石荇這一覺一下子就睡到了第二天，也是因為累極了。
杜芝早早的就起了，仿著石荇打了一桶水洗漱，雖然花了些功夫，倒也是有模有樣的完成了。之後到食堂帶了兩份飯，回來就看到石荇還在甜甜的睡著，杜芝壞心眼的把剛剛帶回來的竹製飯盒打開，湊到石荇麵前。
飯菜的香味直直的往石荇的鼻子裏鑽，石荇的鼻子聳動了一下，肚子也極其配合的叫了一聲，迷迷糊糊的睜開雙眼。
石荇揉了揉眼睛，看到站在自己麵前微笑著的杜芝，疑惑的問道：“芝姐姐，現在是什麼時辰了，好餓呀。”
杜芝把飯盒放在桌子上，笑著說：“辰時了，你昨天晚上就沒吃飯呢，當然餓了。”
石荇直起身子看向窗外，苦著臉，懊惱的捶了捶腦袋，“竟然睡了那麼長時間，都第二天了，又少吃了一頓飯，下次一定不能再這麼晝夜顛倒了。”
杜芝揉了揉石荇亂蓬蓬的頭發，手感倒是極好，驕傲地說道：“好了，趕緊去洗漱吧，我已經打好水了。”
石荇麻溜地穿好衣服，紮好頭發，跑出去洗臉刷牙。
一會兒，蹬蹬蹬的又跑了回來。一邊打開飯盒，一邊誇道：“芝姐姐，你真棒，完全不用我教嘛，你自己就會了。”
等待著誇獎的杜芝樂了，揚起小腦袋，“那是，我這麼聰明，當然一學就會。”我才不告訴你我花了好長時間才知道怎麼用呢。
沒見石荇回話，杜芝低頭一看，石荇正吃得歡呢，跺了跺腳，虧我還想著和你一起吃呢，在分你一些呢，你可就自己先吃了。也把自己的飯盒抱到一邊，慢裏斯條的吃了起來。
吃過飯後，兩人開始討論起來，石荇倒是給杜芝很多借鑒，兩個人也約定好以後修煉不能再太忘我，要相互監督，畢竟現在還沒有脫離肉體凡胎，身體的製肘比較大，修煉時間長身體會容易出一些狀況。
兩人交流完之後，杜芝也回到自己的房間。石荇心想現在運行一周天就的時間還是比較長的，以後運行一周天就停下來休息一下，不能再錯過每日的三餐了，食物對於先天之氣的增長也很有作用的。
坐定之後，石荇引導著先天之氣出了丹田，先天之氣倒是很配合，根本不用拉著它走，它自己就循著小周天的經脈開始遊動。很好，一個小周天很快就完了，石荇睜開雙眼，滿臉喜意，這次時間又減少了，隻用了小半個時辰，估計隨著運行的次數越來越多，時間也會越來越短。
石荇平複了有些搖曳的心神，準備繼續運行，卻發現先天之氣自己已經行了小半經脈了。唔，看這樣，先天之氣也乖乖的，很可能運行次數多了之後，先天之氣會形成習慣，自己運行小周天。那以後就不用每次都要入定了，謝師叔說入定的時候不能被人打擾，很容易走火入魔的，每次隻能入定才能修煉的話就太危險了。如果以後先天之氣會自己運行，不用引導，那豈不是要省掉很多功夫，而且修煉的時間也會增加很多。
石荇心裏的小算盤劈裏啪啦地打得響響的，這樣說來，以後睡覺的時候、吃飯的時候、學習的時候，先天之氣都會自己運轉，那內動期間先天之氣的積累肯定會很雄厚，到時候引氣入體也會簡單許多吧。
想著美好的未來，石荇傻樂著。再去關注先天之氣時，結果人家已經運轉了一小周天，回到家裏歇息去了，吃的飽飽的當然要好好休息了。
石荇又感覺前途一片渺茫，這有脾氣的先天之氣可是要經常哄哄才行，而且人家運行還要有動力，預感到自己勞心勞力的未來，石荇又鬱悶了。
石荇休息了一會兒，把先天之氣又叫出來玩了一會兒。嗯，與先天之氣友好相處第一條，建立良好的友誼從一起玩開始。