九、禍從口出，福從口入：說話必須要注意的禁忌和誤區 摒棄不良的口頭禪
幾乎每個人都有他的口頭禪，就像每個人都有他的習慣動作一樣。在不知不覺中，它已構成你個人形象的一部分，甚至是重要的一部分。你擁有某種氣質的口頭禪，你也就容易被人視為屬於某種氣質的人。
一個滿口汙言穢語，開口便是國罵、鄉罵等口頭禪的人，自然讓人覺得粗魯無教養；而若“有請”、“謝謝”、“對不起”等口頭禪則是文明、有教養的象征。一個經常喜歡在說話時插幾句“講老實話”、“我實事求是跟你講”的人在別人心目中會顯得誠懇實在；而總是愛講“真沒勁”、“真無聊”的人，不管你是有意無意，也會使你的形象大打折扣。
有位辦公室職員，不知為什麼她的同事總是不願意和她交談交往，她自己也挺苦惱的，有種被人摒於圈外的落寞。於是，她去問她最好的一個朋友。她的朋友琢磨了好久，最後說：“也許是你有幾句口頭禪，正是使你的同事們感到不快從而不願與你交談的原因。比如每當別人說起某件新聞時，你總會無意識地說‘那不可能’，一下子就掃了別人的興，久而久之，別人也就不願和你多說話了。”她自己想想，的確有理，於是她有意識地使自己養成說另幾句口頭禪的習慣。比如把“那不可能”改成“這是真的啊！”這句話，充滿了好奇，又帶了一種深深的信賴，對方聽到這種天真熱情的反應，當然會情不自禁地感到喜悅，慢慢地，果真同事們都樂意與她交往聊天了。
口頭禪大多在無意識中不自覺地形成，它反映了我們身上某些修養的欠缺，有的較明顯，有的則從微妙的細節中體現出來。由於我們出於工作和社交的需要，經常與人交談，所以，要想給人留下彬彬有禮、謙遜而幹練的美好形象，必須戒掉不良口頭禪，養成良好的口頭禪。
說話必須要幹淨、利落、文雅，這不僅是交際的需要，且是培養個人良好談話修養的要求。因此，我們說話最忌帶不文雅的口頭禪。這是一種不良的語言習慣，它有損我們的風度，所以必須堅決戒除。不良口頭禪主要有以下幾種：
1. 髒話口頭禪
有的人說話時經常使用如“丫挺的”或者更為粗俗、不堪入耳的語言。這種口頭禪給人粗野鄙俗、低級下流之感，給人留下極為惡劣的印象，不僅降低了你本人的身份和品位，還會使人反感。
2. 廢話口頭禪
有的人講起話來，滿口“那個”、“這個”、“嗯”、“啊”，這種口頭禪純屬無病呻吟，往往把語句肢解得支離破碎，使語言顯得拖遝紊亂不流暢，令人不厭其煩。
3. 傲語口頭禪
有些人在與人交談之中，經常使用如“你知道嗎？”、“我跟你講”、“我告訴你說”、“是不是啊！”、“你明白嗎？”等等。它們往往隻是說話的一種語言習慣，在句子裏沒有實際意義卻反複出現。這種口頭禪給人一種自以為是的感覺。
你可找出平時頻率最高的粗話髒話，集中力量改掉它，並且在每次說話前，都要提醒一下自己，使說話語氣暫時停頓一下，改變原有的條件反射。經過一段時間的實踐後，出現頻率最高的粗話髒話改掉了，其他粗話髒話的克服也就不難了。同時，你還可以錄下自己的講話，閑暇時常聽聽，會對自己不良的口頭禪引起反感。這樣，能促使你以後講話時保持警惕，逐漸消除粗話髒話。再次，你可把自己要戒除壞習慣的想法告訴周圍的朋友，求得他們的幫助和監督。許多戒除不良習慣者體會到，別人的幫助和監督十分重要，是防止複發的有效手段。你講粗話髒話，已是習慣成自然，往往講了自己還不在意，如果旁邊有人及時加以提醒、監督，將會有利於你抑製和克服講粗話髒話的不良習慣。