1歲親子遊戲 運動篇(3 / 3)

遊戲準備:

老虎頭飾,充氣不倒翁,充氣榔頭,。

遊戲方法:

1. 在布置好的草地上,家長引導寶寶拿著充氣榔頭到處玩玩、推推、搖搖不倒翁,引起寶寶對不倒翁的興趣;

2. 家長扮老虎,讓寶寶奔跑逃避,或者追趕著用榔頭打老虎;

3. 將充氣不倒翁往前上方拋,讓寶寶去追。

貼心提示:

家長在平時可以多創設一些安全、寬鬆的環境,讓寶寶多跑跑,多做追逐遊戲,不要過多地束縛寶寶。

14走走踢踢

遊戲目標:

教寶寶練習踢腿動作,增強寶寶的腿部力量。

遊戲準備:

一個皮球。

遊戲方法:

1. 家長帶寶寶到戶外去;

2. 玩遊戲前家長先引導寶寶認識一下皮球;

3. 熟悉後,家長拉著寶寶的手,邊走邊用腳踢皮球。

貼心提示:

家長還可以用海綿球玩這個遊戲,玩的時候可以引導寶寶探索踢球的多種玩法。

15拉小車

遊戲目標:

訓練拉著走、跑步、蹲下等動作,讓寶寶學會與他人的動作協調一致。

遊戲準備:

適宜的場地。

遊戲方法:

1. 家長將雙手放在背後,讓寶寶在後麵拉,然後一邊說“小車叮叮當,拉呀拉呀快快走”,一邊拉著寶寶向前走;

2. 走了幾圈後,家長與寶寶交換位置,寶寶在前,家長在後拉寶寶的雙手,邊說邊念:“小車叮叮當,跑呀跑呀快快跑。”讓寶寶加快速度,拉著家長向前跑;

3. 跑了兩圈後說:“小車到家了,停呀停呀快停下。”家長和寶寶同時停下,並蹲下。

貼心提示:

家長應根據寶寶的身體狀況,適當加大或減小活動量,避免寶寶過度疲勞。

16滾瓶子

遊戲目標:

教寶寶感受物體的滾動,練習下蹲和按照指定方向走。

遊戲準備:

各種大小不同的圓柱塑料瓶子,一些紐扣。

遊戲方法:

1. 家長讓寶寶看看瓶子裏有什麼,聽聽聲音;

2. 家長示範讓瓶子在地上滾動;

3. 鼓勵寶寶獨立走過去,蹲下去把瓶子滾回家長手裏。

貼心提示:

家長還可以在瓶子裏裝一些小鈴鐺等硬物,以便滾動的時候瓶子可以發出聲音,家長還要多用語言鼓勵寶寶自己動手參與。

17爬山坡

遊戲目標:

發展寶寶的身體平衡能力。

遊戲準備:

有坡度的地方,可發聲的玩具,提籃,氣球。

遊戲方法:

1. 家長引導寶寶沿著“小山坡”走,去把放在山坡上的玩具撿到提籃裏;

2. 當寶寶走到“小山坡”前,不敢往上爬時,家長要鼓勵寶寶爬上去拾玩具;

3. 當寶寶把所有玩具都拾到提籃裏後,家長要獎給寶寶一個氣球。

貼心提示:

寶寶完成後,家長可根據寶寶的興趣,反複進行幾次,並增加活動的難度。

18. 登山運動

遊戲目標:

訓練寶寶走、爬、跳等動作,提高寶寶的身體平衡能力,鍛煉其膽量。

遊戲準備:

地毯,小山的圖片。

遊戲方法:

1. 家長俯臥,讓寶寶從家長背上跳到地毯上;

2. 重複幾次後,待寶寶膽量逐漸增大,家長可屈臂撐起上身,臀部抬高,呈跪臥狀,讓寶寶從腳部爬到背上,再從背上跳下來,遊戲可反複進行。

貼心提示:

遊戲時,最好有家長在旁邊保護。