Chapter 1 懂得知足是快樂的 有滿足感，才會有幸福與快樂
幸福和快樂是每個人都在追求的，但有些人就是不幸福不快樂，還有一些人是身在福中不知福，這是因為他們不懂得幸福和快樂的真諦。
雖然財富、名位、權勢等能在某種程度上提升人的幸福與快樂感，但這些並不等於幸福和快樂。一個人幸福與快樂與否，起決定性的因素是主觀的自我心態——如果自己沒有滿足感，就難以獲得幸福與快樂；如果自己懂得滿足，就會收獲幸福和快樂。
26歲的王欣，是一個小學語文教師，每月收入2000元左右。以前，與父母同住的王欣每月領到工資便直奔商場購買衣服、化妝品等，是典型的“月光族”，幾天不去商場心裏便空落落的。工作兩年以來，王欣除了幾大櫃穿過或沒穿過的衣服，幾乎沒留下什麼積蓄。
隨著年齡的一天天增長，王欣逐漸認識到自己是該存錢、準備買房子的時候了。在同事的推薦下，她選中了某小區的一個小戶型。
以前，王欣過的是“上半月飽死，下半月餓死”的生活，對花錢從沒有計劃，而自從成了“房奴”後，王欣每買一件東西都會算了又算，因為，每月必須將月供存到銀行，一分錢都不能少。
王欣再也沒有了以前爽快購物的感覺，對逛街的興趣也大為減弱。可是，使她沒有想到的是，購房改變了她的生活方式。幾個月下來，她不但保證了月供，還能小有節餘。雖然當上了“房奴”，但王欣並沒有感覺到自己身上的壓力有多大，相反，她更多的是感受到了一種自己掌控自己生活而帶來的滿足感和充實感。
這就是一種幸福，這就是一種快樂。王欣的這種幸福是誰也奪不走的，在別人的眼裏可能會是一種壓力，而在王欣的心裏，自己是幸福而快樂的。
滿足感其實是很容易就能感覺到的。在我們平淡的生活中就可以體會到，如：坦誠待人的快樂，低待遇下還一如既往地工作的快樂，助人為樂不求回報的快樂，用一顆至誠之心去感化惡人的快樂，熱心被人誤解卻依然如故的快樂，以信實可靠的服務態度為目的的快樂，盡責任吃苦耐勞的快樂，等等。這些“滿足”能保持住一個人內心的快樂。此外，一句親切的問候，甚至一個關切的眼神，都能使人擁有滿足感。
讓我們再分享一下下麵的這份滿足感，有一位朋友如是說：
“那天，下著鵝毛大雪，我去一個朋友家玩。他家在５樓，我站在窗前望著漫天飛舞的鵝毛大雪，心裏有一種說不出的激動和喜悅，下雪真好！馬路上除了稀稀落落的車子幾乎沒有一個人。在這個時候我看見遠處走來一個人，手裏提了個大袋子，因為遠看不太清楚，或許是因為下雪吧，步履蹣跚地朝我這邊走來，風雪幾乎把她裹成了雪人。慢慢地走近了，忽然她停下來了！哦！原來她發現了一個礦泉水瓶，當她撿起來轉身放進袋子的那一刹那，我看到她臉上露出了滿足的笑容……”
那樣的風雪，那樣的寒冷，那樣冰天雪地的一個世界，卻被她的那一個滿足的微笑融化掉了。就一個礦泉水瓶子，僅僅一毛錢，但換回來的卻是她發自內心的一個可以融化冰雪的微笑。這個在冰天雪地裏撿礦泉水瓶子的人是快樂的。
古人對待平凡生活的滿足感也是溢於言表的：如，“布衣桑飯，可樂終身”是一種知足常樂的典範；“淡泊明誌，寧靜致遠”中蘊含著諸葛亮知足常樂的清高雅潔；“采菊東籬下，悠然見南山”中盡顯陶淵明知足常樂的悠然；沈複所言“老天待我至為厚矣”也表達著他知足常樂的真情實感。這些都是最簡單的快樂和最簡單的滿足感。
做人一定要學會滿足，懂得知足，隻有這樣，才能真正地擁有幸福與快樂。
幸福和快樂是一種滿足，一種來自於心靈深處的滿足，一種不由自主往外溢的滿足。生活原本是很簡單的，隻是人們把它變複雜化了，包括過去的，現在的，未來的。其實，幸福和快樂每時每刻都在我們的身邊，幸福就是自我的滿足。滿足才是幸福與快樂的源泉。