Chapter 1 懂得知足是快樂的 盲目攀比隻會讓你失去安定與快樂
有一首打油詩這樣寫道：“世人紛紛說不齊，他騎駿馬我騎驢。回頭看到推車漢，比上不足下有餘。”一個人有“比上不足，比下有餘”的心態很好，但是多數人往往並不是這樣，而總是在盲目的攀比中自尋煩惱。
在生活中，一些人喜歡愛慕虛榮，盲目攀比，看到別人有的自己也想有，看到別人的結果自己也想拿個結果。其結果呢，隻知其然而不知其所以然，心比天高，不腳踏實地地工作，到頭來惹得自己常常陷入煩惱中無法自拔。
有兩個同樣美麗的女同學，一個是大方能幹的玲，一個是有位有權有勢的父親的紅。她們在學校時是一對要好的朋友。
畢業後，玲到一個圖書館工作，紅由於父係的關係分到了政府機關。不久，紅分到了一套房子，並找到了一個英俊能幹的男朋友，而玲在她們的單位表現卻始終平平。玲想到在學校自己樣樣比紅優秀，現在紅什麼都有了，自己卻一無所有，就開始嫉妒起曾經的好朋友來，並想著一定要努力超過她。
終於，玲通過關係也進了政府部門工作。後來，她也找到了一位不錯的但自己並不喜歡的男朋友，而正當玲為自己將要分上房趕上紅而高興時，她卻聽到了紅和丈夫移居國外的消息。在這個時候，玲不但沒有開心，反而變得失落起來。她逐漸認識到以前事事與紅攀比的可笑。玲心裏很清楚，從畢業以後，她就一直跟在紅後麵，失去了自己的追求和方向。她生活的全部意義就是為了能趕上紅。因為這，玲一直都過得不快樂，現在才發現離自己的朋友已經很遙遠了，這使她更加的惆悵。
玲的故事告訴人們：一個人與其永遠去追隨別人，嫉妒別人，還不如好好地做一個真實的、快樂的自己。
與別人攀比的心理，隻能為我們增添追逐的勞累。如：同樣是人，別人有名車寶馬接送，為什麼我不能擁有？別人可以觥籌交錯，眾星捧月，為什麼我不能風光無限？別人可以享受別墅豪宅，“有一天”我定會有更好的“天地！”……像這樣的心理，很多人都有。有了這種攀比的心理後，很多人便加倍努力賺錢，為房子、車子、妻子、麵子……馬不停蹄地工作，朝著“那一天”窮追猛趕，而在不知不覺中，才越來越發現自己頭發白了，皺紋深了，錢是多了，但心卻一直疲憊不堪。
有一段電視劇台詞，女說：“我都27了，這是全球女性的黃金年齡啊，可是我呢？事業無前途，愛情無出路。”男安慰她說：“你這樣想是不對的，你應該想想那些不如你的人，他們的生活是怎樣的，你要學會比上不足比下有餘的態度，這樣你的生活才更輕鬆。”
人生不順心事常有一二，要學會自我滿足，尋求生活的安定與快樂，讓煩惱離自己遠一些。比上不足的時候，就比下，發現自己比下有餘。橫向比發現自己不如人就縱向比，總能找到自我安慰的地方。可是，有人可能會說，這個樣子，不就是安於現狀，不思進取嗎？這樣的想法還怎能獲得前途，找尋到出路呢？
其實，每個人都應該有一個比較切合自己實際的自我期望值，還要承認人是有個體差異的。我們不可能什麼都比別人強，要學會既能看到自己的優勢，也要承認自己的不足。要允許自己在某些方麵不如別人，也要有比上不足，比下有餘的心理，更要堅信“天生我材必有用”的道理。隻要盡力了，就不要因為沒有達到既定的目標而對自己有過多的自責。這樣，才能以一顆平衡的心去看待一切。
對我們來說，比上不足是一種挑戰，比下有餘是一種開悟。當生活順利，如意春風時，滿心開懷之餘，要提醒自己不能目中無人，自視甚高。在這時，更要學會謙虛待人，與人為善，還要懂得樂於助人，需知，“人外有人，天外有天”。無論是工作、家庭、學業，都不能讓自己迷失於掌聲之中，隻有謙卑看自己，我們才能不斷地突破自己，更上一層樓。
當遭遇生活的不順時，不妨看看那些為生命而戰的人，他們手足殘缺，生命卻燦爛無比；一個絕症患者為爭取生命的長度，堅強地呼吸著每一分每一秒的空氣。這樣一來，就會發現，與其妄自菲薄、怨天尤人、盲目攀比，還不如以“比下有餘”來鼓舞自己，讓自己快樂、堅強起來。
在我們身邊，還有一些人總喜歡拿自己的優點比別人的缺點，貶低別人的同時而抬高自己，即便屢出洋相，也自我感覺良好，自卑者則剛好相反。一個人正確的比較應該是全麵的，既比上，又比下；既比優點，也比缺點。跟下比，看到自身的價值；跟上比，鞭策自己求進步。這正是“比上不足，比下有餘”的快樂智慧之道。
因此，可以說，“比上不足，比下有餘”不僅是一句寬慰人心的話，它更是一種積極樂觀的生活方式。
人各有其長，也各有其短，正所謂“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。”生活中，總與別人攀比，這會使自己很辛苦。我們要懂得知足之道：比上不足時當作是一種激勵，比下有餘時當作是一種滿足。