周日，一大早方旭就將藍懶拉了起來，美名其曰鍛煉身體。
晨跑這件事還是藍懶孕前的每日必備工作，加上之前由於三腳貓的工夫被方旭特訓了一段時間，早晨跑個三千米也不是問題，後來懷孕之後，經不起折騰，這件事自然是不了了之。
許久不跑步的藍懶被虐的死去活來，後半段幾乎是被方旭半托半抱著堅持下來的。藍懶一到家就癱在了沙發上，將自己的小細腿兒搭在了方旭的腿上，示意他按摩。
方旭輕輕的碰了一下，藍懶就痛的難以忍耐，許久沒有過大量運動，此時能夠堅持下來已經實屬不易。方旭幫她輕輕按摩了一會兒，藍懶才覺得自己的腿回來了，但是還是有些酸痛，跑著的時候還不覺得什麼，一旦停下來，腿就有些發抖。
藍懶看著一點事兒都沒有的方旭，心中忿忿不平，“為什麼你沒事啊？”
方旭看了她一眼，換了條腿繼續幫她按摩，“我每天都有鍛煉。”
方姨走過來，拿了兩條熱毛巾，輕輕敷在藍懶腿上，有些心疼，“要不上去泡個澡，會舒服點。”
藍懶連忙點頭，方姨上去幫她放洗澡水，一邊走一邊還念叨著，“方旭啊你也真是的，哪有一來就這麼狠的。”
方旭不說話，撩開藍懶被汗打濕的頭發，額頭抵上她的，“能堅持嗎？”
藍懶眨了眨眼睛，難得的認真想了一想，“你陪著，就能堅持。”說完莞爾一笑，刹那芳華不過如此。
方旭親親她的嘴角，溫柔的將她抱起來上樓泡澡去了。
泡在溫熱的熱水裏麵，藍懶才覺得累的快要散架的身體舒服一點，忍不住的輕輕舒了一口氣出來，方旭推掉衣服跨進浴盆，藍懶心塞的看著他，目光中都是戒備，“你想幹嘛？”她現在累得要死，可真經不住他的折騰。
方旭難得眼中不帶一絲**，隻是俊臉柔和下來，“幫你洗澡。”
稍後又說，“我不做什麼。”藍懶這才放下心來，方旭抿著嘴果真如他說得一般，老老實實的幫藍懶洗澡，一點不規矩的動作都沒有，想來也是心疼藍懶。
藍懶在方旭的伺候下，都快要睡著了，覺得身體一輕，原來是方旭把她抱了出來，“別睡，容易感冒。”
擦幹後親自給她換了衣服，方旭又抱著她下樓吃了早飯，然後進了健身室。
方家老宅別墅大得很，一層隻有方姨在住，還專門修建了一間健身房，方旭和方爸爸平時就在那裏健身，跑步就在自家的花園裏，或者圍著別墅，再者，健身房裏也有跑步機。
藍懶不明所以，去看到方旭將一副拳擊手套給她戴上，又戴上護膝和頭盔，顯然是要教她格鬥。藍懶對於格鬥非常有興趣，經常後悔自己為什麼沒有去參軍。
興致勃勃的和方旭過了一下招，雖然方旭有意讓著她，但是藍懶還是輸得很慘烈，方旭下手很有分寸，不會真的傷到藍懶，但是藍懶就不一樣了，她一心想著和方旭打一場，本身也比較有力氣，雖然打出去沒有幾拳是真落在方旭身上的，可是力度是不容忽視的。
藍懶之前被方旭特訓過，雖然兩年多不練，但是招式仍舊在，隻是不熟練而已。力氣更不用說，暖暖和軟軟也是有三十斤左右的小孩子，有時候兩個一齊蹦到她身上來要抱抱，她也能夠抱的起來，久而久之，也就習慣了。
所以當初在劇場的時候才能夠製住發瘋的周武。不過也是因為有許多人在她身邊，投機取巧罷了。
若是真正的碰到練家子，藍懶還是會吃虧的。
經過了之前搶劫銀行的事件，方旭就一直把這事兒掛在心裏，雖然當時藍懶沒什麼事情，但如果方旭沒有及時趕到，還真是不知要出什麼亂子。藍懶顯然也不是能夠每天在家帶孩子的人，方旭也不樂意去拘著她，自然就想到了訓練藍懶，加強她的自我保護能力，至少以後入果出什麼事情，能夠在方旭感到之前，保護好自己。
也不是沒想過讓她出門帶著保鏢，可是想到她的工作，以及經常出沒的地方，顯然不太明智，方旭就放棄了，加上藍懶肯定不會同意的。
藍懶自然明白他的用意，所以，即便是累到全身要散架，也沒有叫過一聲苦。隻是免不得要和方旭撒撒嬌，讓他心疼心疼罷了。
兩人泡在健身房一上午，雖然累，但是藍懶覺得卻是說不出的舒暢，至少現在能夠和方旭過上一兩招了，嗯不用方旭讓著她。
但也就是一兩招而已。
略心塞。
快要到中午的時候，兩個小娃娃噠噠的跑進來，在一邊鼓著小巴掌，“哇，爸爸好厲害！”
軟軟依舊板著臉，“媽媽也厲害。”
藍懶笑了，擦了一把臉上的汗水，“暖暖軟軟怎麼來了啊。”