第二章如果壓力席卷了你，也許你可以不那麼忙 適當地放下壓力，積攢力量
在生活中，每個人都要麵對來自各方麵的壓力。當一個人所麵臨的壓力超出了心理承受能力，就會導致心理失衡，引起抑鬱、焦慮等心理疾病。
有人說，一隻表的發條如果永遠上得十分足，那麼這隻表必定用不長久；如果一匹馬總是跑到極限，那麼這匹馬也很快便會折亡；如果一把琴的弦永遠繃得很緊，那麼琴弦便會變得容易折斷；如果一個人終日心情緊張，那麼這個人也必定容易煩悶。因此，善用表的人永不會把發條上得過足，善駕馭的人永不會把馬趕得過快，善操琴的人永不會把琴弦繃得過緊，而善生活的人也永不會使自己的心情日夜緊張。
有一次，一位老師在課堂上拿起一杯水，問學生：“各位認為這杯水有多重?”
學生們有的說20克，有的說500克。
老師對同學們說：“這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久?拿一分鍾，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就會越覺得沉重。這就像我們承擔的壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後，我們都會覺得壓力越來越沉重而無法承擔。我們必須做的是，放下這杯水，休息一會後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿得更久。”
老師說完後，同學們麵麵相覷。
所以，感到壓力大的人，應該將承擔的壓力於一段時間後適時地放下並好好地休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔更久。而且還應學會分解壓力，避免在一個時期承擔太重的壓力。
人隻有在輕鬆中原創力才不會枯竭，觀察力才會變得更敏捷，才能看見別人看不到的盲點，才能想到別人想不到的點子。休息就是一種狀態，就是給自己一點空白時間，讓自己無所事事。讓自己在輕鬆中洞悉問題的緣由，才不致因為緊張忙亂而亂了陣腳。
有兩個朋友在森林小屋度假，為了儲備過冬的燃料，他們整天用斧頭砍木柴。其中一個人拚命地砍下去，從不停手，一天下來，他砍了好大一堆木頭；另一個人則是每砍50分鍾就休息10分鍾，一天下來，他的木頭堆得更大更多。
“你為何砍得比我多呢?”那個連續工作的人問他的朋友。
他的朋友回答說：“我休息時，把斧頭磨鋒利了。”
心理學家認為，人遠非想象的那樣脆弱。壓力是生活不可缺少的部分，把緊張的事務看成有樂趣的，尋求改變緊張局勢，並從中學到新東西才是健康樂觀的態度。
在如今高效率、競爭極度激烈的社會裏，每個人的內心深處都或多或少地感受著事業、家庭的雙重壓力，猶如兩座壓得人無法喘息的大山，重重地卡在許多人的內心。忙碌和急躁已成為現代社會的一種通病，因此忙忙碌碌中的人也失去了悠閑，失去了生活的情趣。相反，如果在忙碌中你能輕鬆如同鴨子劃水，看似水過無痕，反而會產生更強烈的爆發力，潛力驚人。
有的時候，一味地扛壓並非上策，適度地休息，才是良方。在向“成功”這座人生的珠穆朗瑪峰攀登的過程中，你越接近成功，就越要積攢力量應對下一步的挑戰!
你把自己從壓力中解放出來，或許你更能夠輕鬆地麵對未來，更能夠明朗地展望前景。