這是賀毅飛的要求。
看著鏡子裏兩個人都是一嘴的泡沫，黎珞覺得這樣的日子真的是很好。
等洗漱完後，黎珞換了衣服，和賀毅飛一起下樓。
從下樓後，他們就直接開跑。
剛才的瑜伽既是運動前的拉伸，也是熱身。
這段時間雖然不長，可她每天的運動量卻很大，早晨要做瑜伽、跑步，中午要騎著自行車來回兩個小時，而那會兒是一天中最熱的，晚上吃完飯還要繞著大院溜達一圈，再加上刻意控製飯量，雖然體重降得不是太多，但整個人卻看著精神多了。
她自己最明顯的感受是體質好了，不會再上下個四樓，喘的好似要背過氣去了。
今天加了運動量都不是太累，跑完後也沒了之前的那種沉重感，反而覺得輕鬆了很多。
“寶寶今天很棒！”
賀毅飛把毛巾遞給黎珞，黎珞擦了擦額頭和脖子上的汗水，笑道：“因為有毅寶的陪伴和鼓勵！”
“沒有我，寶寶也能做的很好！”賀毅飛揉了揉黎珞的頭發：“寶寶有自己的一套運動方法，特別專業！”
黎珞心裏咯噔一下，但麵上的笑意卻沒有絲毫改變：“之前在初中的時候，那個體育老師時常念叨，我又去看過他們幾次訓練，那會兒沒過腦子，可用的時候卻發現還有點兒印象。”
“所以啊，人要不停的學習，說不上什麼時候就會用到什麼知識！”
“是啊！”對於賀毅飛的這個想法，黎珞特別讚同。
隻要是學習的知識，哪怕你此時覺得它是雞肋，但不知什麼時候就會用到了。
比如後世那些愛寫東西的人，工作的時候可能不怎麼能用的到，可後來新媒體的發展，讓他們可以通過寫東西來實現財務自由。
“歇息好了嗎？”
“好啦！”
“那我們開始吧！”
“好！”
“我先給你做個示範！”
賀毅飛說完後，便開始動了起來。
大學軍訓時，黎珞其實學過軍體拳，不過後來一直不打，就給忘了。
這會兒看賀毅飛打，腦中的記憶漸漸被喚醒。
如果那會兒是賀毅飛來當他們的教官，她想那些不願意學軍體拳或者打不好的女孩子一定會加倍的刻苦努力。
賀毅飛打完後，看向黎珞，就見她雙手捧著臉，眼神很是迷蒙。
“你在看什麼？”
“看你！”黎珞朝著賀毅飛蹦過去，抱著他的胳膊搖晃道：“毅寶，你簡直太帥了！”
“帥？！”
黎珞這才想起，這個時候，還沒有帥哥這一說法，對於男人的讚美就是陽剛、英俊！
“很好看的意思！你打的實在是太好了！”
“所以你剛才就隻看著好看了？都沒仔細看動作？”
“額……毅寶，對不起！”黎珞對著食指，委屈巴巴的，但轉而又是一臉的理直氣壯：“不過這也不怪我，真的，誰讓你太有魅力，都把我的注意力吸引去了呢！……”