第五章贏在健康——替人生把住重要的關卡 不拿健康換金錢
金錢、名利都是身外之物，都是我們生命中的雜草，它時時侵蝕著我們的思想，我們的行動，搞亂我們的生活。我們要對這些雜物進行定時清理，這樣做便可以回到內心深處，諦聽自己的生命節奏，去關注自己，關注自己的身心健康。不要一味地為了工作，為了事業、為了金錢、為了名利，而用自己的身體去換，這是一種本末倒置的愚蠢做法。
下麵這個故事就是一個很好的說明：
曆史上有一位偉大的國王亞曆山大，當時他征服了許多王國，在勝利返回的途中，突然病倒了。此刻，占領的土地、強大的軍隊、鋒利的寶劍和所有的財富對他來說都毫無意義，他明白死神很快會降臨，而他已無法回到家園。
於是，他對將士們說：“在不久的將來，我會離開這個世界，但我有三個遺願，你們要完全按我說的去執行。”將士們含著淚答應了。
亞曆山大慢慢地說：“第一個遺願是，我的棺材必須由我的醫師獨自運回去。”他喘了口氣，接著說道，“第二，當我的棺材運向墳墓時，通往墓園的道路要撒滿我寶庫裏的金子、銀子和寶石。”亞曆山大裹了裹毛氈，休息了片刻，繼續說，“最後一個遺願是把我的雙手放在棺材外麵。”聚集在他身邊的人都很好奇，但沒人敢問為什麼。
這時，有一位亞曆山大最寵信的將軍吻了吻他的手說：“陛下，我們一定會按您的吩咐去做，但您能告訴我們為什麼要這麼做嗎?”
最後，亞曆山大深深地吸了一口氣說道：“我想讓世人明白我剛學到的三個教訓：我讓醫師運載我的棺材，是要人們意識到醫生不可能真正地治療人們的任何疾病，麵對死亡，他們也無能為力，我希望人們能夠懂得珍愛生命。第二個遺願是告訴人們不要像我一樣追求金錢，我花費了一生去追求財富，但很多時候卻是在浪費時間。第三個遺願是希望人們明白我是空著手來到這個世界，又是空著手離開這個世界的。”說完他閉上眼睛，停止了呼吸。
難道不是嗎?我們在一生當中，我們都在不斷地追求身外之物，追求著名、追求著利，有時我們想擁有的內容太多了，心思太複雜了，我們所擔負的責任太重了，因而煩惱不斷。
還記得嗎?我們小的時候，過著無憂無慮的生活，雖然沒有錢，沒有地位，也沒有愛情，但是真的什麼都不用想。做的都是喜歡做的事情。在我們開始慢慢長大後，我們在逐漸地給自己增加責任：學習責任、工作責任、家庭責任、社會責任，漸慚地卻發現自己已經不能做那些我們真的想做的事情了。而我們得到的卻並沒有給我們帶來快樂，帶來的隻是負擔。壓得我們無法追求別的東西，無法輕鬆地麵對自己真正的夢想。有的時候甚至就是無事一身閑地去喝半天茶，或是找個沒人認識的地方閑逛，似乎都是不可原諒的浪費。