第二天早上，太陽才剛剛從地平線冒出來，宋凡就往東麵來了。走了半個小時之後，東麵忽然有轟隆隆的巨響聲傳出來，起初的時候，這聲音還很小，隨後，聲音越來越大，最後像是萬馬一起踏在地麵上而發出一樣。
繼續往前走，不一會兒之後，宋凡眼前出現一條巨大的瀑布，瀑布宛似一條銀色的巨龍倒掛在半空，流下來去的水激射在地麵上，濺起一道道的水霧，在太陽的照射下散發出來一道道七彩的光芒，場麵看起相當的壯觀。
老人靜靜站在水邊，宋凡才來到他就轉過身子來，“小子，別磨磨蹭蹭的，動作快一點。”
宋凡點頭，走到老人身邊，“前輩。”
老人視線掃在前麵的瀑布上，然後看向宋凡不懷好意的笑道：“小子，你以後的修煉就在這裏了？”
“這裏？”宋凡疑惑道：“前輩，這裏怎麼修煉？”
老人沒有說話，隻是身子在無形中忽然消失，然後再次出現的時候已經在對麵的山崖上。
洶湧無比的瀑布正是從這些山崖上流下來的。
“小子，看好了。”老人說了一聲，然後身子開始往下仰倒，隨著水流平平的往下掉落。
“砰！”
最後當老人的身子砸在水麵上時，立即有一聲驚天動地的巨響發出，水滴一陣往四周激射開，在空氣中留下一道道尖銳的聲音。
宋凡眼角的肌肉微微一抽，這樣修煉的方式也天狂暴了吧。從這麼高的山崖往下砸在瀑布中，衝擊力堪比從高處砸在水泥地上。
“小子，愣著幹嘛？現在就去按照我的方式修煉。”宋凡心裏震驚的時候，老人來到了宋凡身邊，對著對麵的山崖上一指。
宋凡點頭，隨即往對麵的山崖上走去。
“轟隆隆！”隻有親自站在瀑布中才能感覺到瀑布的震人，宋凡聽著巨響心裏微微一跳，現在有種感覺，似乎有柄重錘擊打在他心上一樣。
他雙手張開，學著兩人的模樣，身子開始往下倒，平平的往十幾丈之下的水麵上砸落下去。
耳邊響起一陣風聲和水流響聲後。
“砰！”
一聲滔天的巨響忽然回蕩在林間，湛藍色的浪花宛似一支巨大的花朵在半空中綻放一般。
宋凡臉上連同身子的肌肉忽然在一瞬間扭曲起來，身子剛剛接觸到水麵的時候，他就感覺到一股極端恐怖的破壞之力作用在他全身上下。
在這破壞之力的作用下，他身上幾乎九成的肌肉崩裂開，骨頭斷為好幾截。
宋凡嘴角不斷的抽動著，鮮血像是泉水一樣的從他耳鼻口中流出來。
“嘶！”
宋凡倒吸一口涼氣，現在身子根本無法動一點，剛剛直接被摔了個半死。
老人慢慢轉過身子，剛剛在宋凡入水的一瞬間，他實在不忍心看宋凡那齜牙咧嘴的模樣。他身子消失在原地，再次出現時已經在水中，輕輕將宋凡身子提起來。
“嘶！”
宋凡身上的的傷口和斷骨立即被牽動，發出一聲長長倒吸涼氣的聲音。
宋凡被老人提起後仍在了小屋的床上。“小子，你這小身板還真是沒用，竟然這麼一下就砸了個半死。”
宋凡因為身上的傷口和斷骨疼得直哆嗦，額頭上的冷汗像是雨水一樣的不但滾落下來。
“現在你靜心休養，傷好之後繼續這項訓練。”老人說了一聲走出小屋。
宋凡強忍著身上的劇痛，心裏暗自嘀咕：“老家夥，你這哪裏是訓練我啊，分明是想要謀殺我。”
這一天中，宋凡身上的傷口和斷骨中的劇痛一刻也不曾間隔過，像是潮水一樣的席卷在他全身上下。
第二天早上，兩人端著一個碗進來，碗中有一隻烤得紅通通的野雞。
老人將碗放在宋凡的床頭，自顧的吃起來。
“今天的感覺怎麼樣？”老人問。
宋凡如實回答：“傷口很疼。”
“疼是正常的，證明你還活著。”老人微笑，扯下一塊雞肉放在口中，美滋滋的吃起來。
宋凡已經好幾天沒有吃飽過肚子了，不，準確的說他自從上了這個島之後就沒有吃飽過肚子，每天不是吃酸澀異常的野果就是硬得像石頭一樣的饅頭。此刻聞著野雞的香味，肚子不禁咕咕的叫起來。
他好沒氣的說道：“前輩，我現在肚子很餓。”
老人怪笑一聲，“自己拿。”
宋凡白眼一翻，伸手往床頭上的碗裏伸過去，忽然，渾身的傷口又疼得他直咧嘴，已經結痂的傷口中又有鮮血流下來。
宋凡強忍著全身的痛將半隻雞吃完，床上又被宋凡身體中流淌出來的鮮血染紅了。