第五章 第四節青色帶來的健康
青色是擁有中國文化韻味的色彩，但就單純的顏色而言，它能夠減緩壓力，讓人感到愉快。在你心情沮喪的時候應該看一看青色係的東西，這會讓你倍感輕鬆。這並不是空穴來風，它已經得到了科學家們的證實，雖然長期以來科學家們認為青色與消極有關，但通過測試證明了它能夠增強人們的自信心、減輕壓力、使人感覺更愉快。
英國蘇塞克斯大學的研究人員就做了關於顏色的試驗。負責此項試驗的鄧肯·史密斯教授說：“很多人認為某種顏色會讓他們感到高興、緊張或是平靜，又或者讓他們感到幸福、難過、懶惰或是更有活力。我們進行這項研究的目的，就是要根據確鑿有力的科學證據來發現顏色中的好處，證明這些說法並非荒誕不經的言論。”試驗中，研究人員讓誌願者身處在各種顏色的燈光中。當誌願者置身於不同的顏色中時，研究人員都會記錄下他們大腦的活動、心率和排汗的情況。這次試驗的結果顯示，藍色有助於讓人心態平和；紫色讓人放鬆，但這種現象隻限於女人；藍色和綠色使男人更愉快，在這裏的藍色與綠色是代表冷色調的青色；藍色、紫色和橙色則讓女人的精神更好，在這裏紫色代表著暖調的青色。這項研究表明在建立自信心方麵，藍色和紅色對男人最有幫助，而藍色和紫色則對女人的作用最大，這也再次證明了青色是讓人感到快樂的顏色。
鄧肯·史密斯教授建議，在人們的日常生活中要有意識地利用色彩，來調節人們的情緒。他認為：“每個人的家裏都擁有各種各樣鮮豔奪目的顏色，當我們明白了顏色的好處後，就可以充分地利用好它們。你隻要穿上一件青色的衣服，或是塗上鮮豔的口紅，又或是買幾株盆栽植物，這些都能讓你變得更快樂。”因此多在家中放上幾盆青色的植物，在養眼的同時，也能讓心情更加舒暢。
青色的好處不僅在於此，它還能讓人的思維更敏捷。鄧肯·史密斯教授的試驗結果還顯示，置身於藍色中的誌願者完成測試的速度比其他的誌願者快25%。他們的反應時間提高了12%，手與眼的協調力也很快。由此可見，青色帶給人們的好處真的是不少。