“嗒……嗒……嗒……”
楊小龍雙膝跪在球台前的健身球上，不斷揮拍打著發球機吐來的球。
發球機的球速也不是很快，也沒有什麼變化。
這明顯和之前幾個訓練的畫風不同。
看起來一點都不厲害的樣子。
給人一種我上我也行的感覺。
稍微過了一會，一個隊員才突然“哦哦哦……”了起來。
“這種訓練，我之前見到一些NBA的頂級球員也做過！”
NBA的頂級球員？
身邊的隊員都有些驚訝，NBA那不是打籃球的嗎？
他一個打乒乓球的為什麼會去看籃球運動員的訓練。
總之他記得，當時他看到的是一個身高2米，體重100多公斤，渾身肌肉，兩根手指捏著運動飲料的瓶子像是在喝口服液一樣的NBA球員。
NBA球員也跪在一個健身球上，然後球隊教練麵對麵，和他進行拋接籃球的訓練。
那個視頻中拋接籃球的力度都很輕，但那位NBA球員還是有些不穩的在健身球上不斷晃動。
據說這是一種鍛煉核心力量，提高腰腹肌肉控製力的方法。
在身體素質的量級上，作為乒乓球手的楊小龍肯定是不可能與那些巨人一樣的籃球運動員相比的。
但就拿對身體的控製來說，跪在健身球上，不斷揮拍的楊小龍卻紋絲不動。
顯然，楊小龍對腰腹肌肉群的掌控，已經是超越NBA頂級球員的存在了。
不過和之前那些看起來真的很厲害，甚至讓人覺得像是在炫技的訓練方法相比，看起來確實一點也不厲害。
直到一個隊員覺得我上我也行，也試著模仿，並上傳視頻後，這些人才終於知道其中的難度。
上傳的短視頻中，這位日本高中球手頭上纏著繃帶，一隻手也打上了石膏。
“大家好，我是青城高校的木村拓哉……
之前看到一個中國留學發了一個訓練視頻，下午放學的時候我也試了一下……
現在天還沒黑，已經在醫院處理好傷口，打好石膏了……
醫院的效率真的很高，護士姐姐們也都很可愛……”
進行簡短的說明後，視頻才接上了當時他模仿楊小龍的視頻。
隻見木村拓哉拿來健身球，說我上我也行，周圍人更是一片歡聲笑語。
結果才拿著乒乓球拍搖搖晃晃的跪上去，一揮拍，因為把握不住平衡，整個人直接向前倒了下去。
原本大概隻會摔到地麵上，根本不會到要去醫院的程度，甚至都不會受傷。
但因為要模仿楊小龍，健身球是放在乒乓球台前麵的。
失去平衡，身體前傾，木村拓哉的額頭直接磕在了乒乓球台邊緣的棱角上。
緊接著左手又本能性的撐了一下地麵，結果手腕一扭，感覺左手小臂一酥，把左手也給弄骨折了。
看到了這個失敗案例，其他後續的模仿者也學乖了，先在四周沒有任何物品的空地上試試自己把握不把握得住，然後再根據自己的程度進行接下來的選擇。
之後差不多一個月的時間裏，楊小龍就是訓練館和宿舍兩點一線。
平台賬號運營的事情，從拍攝、選取、到上傳，全是楊小龍安排的助手在做，並且這種“中國乒乓的獨門秘籍”係列，好像真的開始得到了一點點的關注了。
楊小龍也發現，經過11:0後，長野隼似乎真的開始慢慢看開了。
雖然每天還是最後一個離開訓練館的，比楊小龍走的還晚，但在麵對成績和勝負的態度上，顯然已經成長了。