和他人保持一定距離
——個人空間實驗——
心理實驗
一位心理學家做了這樣一個實驗：在剛剛開門的大閱覽室裏，當裏麵隻有一位讀者時，心理學家就進去，拿椅子坐在他的旁邊。這個實驗進行了80 個人次。
結果表明，在隻有兩位讀者的空曠的閱覽室裏，沒有一個人能夠忍受一個陌生人緊挨自己坐下。當心理學家坐在那個讀者身邊後，那個人很快就默默離開，到別處坐下；有的人則幹脆質問：“你想幹什麼？”
心理規律
這個實驗說明，人與人之間需要保持一定的空間距離。
任何人都需要在自己的周圍，有一個自己把握的空間，就像一個無形的“氣泡”，為自己“割據”一定的領域。當這個自我空間被人侵入後，會產生消極的情緒，比如不舒服、不安全，甚至惱怒。
而且，侵入別人的個人空間不僅會給受侵犯者造成不適，侵犯者自己也是不愉快的。
生活啟示
在都市生活中，人口過密似乎是一個無法回避的問題：早上坐電車上班，你會感到擁擠；在地鐵站旁的快餐店吃早餐，你會感到擁擠；到公司附近的餐廳喝下午茶，你會感到擁擠；晚上你乘公車回家，還是會感到擁擠。
有學者認為，這種人口過密的生活，會使都市人產生強烈的緊張情緒。研究表明：人在通勤高峰時期，每小時消耗的能量平均為200 卡路裏；在空閑時平均每小時隻消耗120 卡路裏；而一名從事文案工作的職員一天僅消耗740 卡路裏的能量。這就不奇怪為什麼那麼多都市人渴望擁有私家車，從而告別擠公交車的生活了。
在居住方麵也是如此。有研究表明：長期與人合住的人，血壓要比長期獨居的人的血壓高；住在人數多的學生公寓裏的人，與住在人數少的學生公寓裏的人相比，對大學生活抱有更強烈的不滿，對其他學生持有更明顯的否定態度，也更容易無視他人的存在。
這些都是因為，人口過密，會造成過多的來自他人的刺激，這些刺激使被刺激者產生一種抵觸情緒。
在嚴重的情況下，過度擁擠還會使人產生攻擊性或者做出過激行為。
嘈雜、擁擠的環境會使人感到頭疼、眩暈、呼吸急促甚至窒息，導致心情煩躁不安，大腦中腎上腺素分泌量猛增，當腎上腺素分泌量超過一定的範圍，人就容易發生急性綜合性應激反應，從而導致無法自控的瘋狂行為。可見，寬敞的活動空間是人們保持心情平靜的不可或缺的條件。
那麼人們有多大的空間，與別人保持多遠的距離，才會感覺舒服呢？美國西北大學的霍爾教授通過研究總結出，人們在不同情況下，需要不同的個人空間：
（1）1 英尺半（45．72 厘米），是角力、調情或親昵交談的距離。在這個距離，人們不僅靠語言傳遞信息，還可以感受到對方的接觸、微笑、身體的熱度，甚至能感受到對方呼吸快慢、皮膚肌理及顏色的變化。
（2）1 英尺半到2 英尺（60．96 厘米），是私人空間距離。妻子可以呆在丈夫的私人空間內，但是如果其他女人這樣做，她就會大發雷霆。私人空間距離可延長到2 英尺到4 英尺（121．92 厘米），基本與人臂等長，在這個距離討論個人問題是比較合適的。
（3）4 英尺到7 英尺（213．36 厘米），是社會的距離。在辦公室裏，人們一起工作的時候，總是在這個距離上交談。社會距離可延長到12 英尺（365．76 厘米），一般用於正式會談。有趣的是，重要人物的桌子都比較大，足以和別人保持這個距離。
（4）12 英尺以上是公共距離，適用於演講者與聽眾的距離。人與人之間根據不同的關係保持不同的距離，既表現出對別人的人格和權利的尊重，也表現了自我人格的獨立性和自由性。
需要指出的是，不同國家的人對個人空間的需求大小各不相同。一般來說，英國人和瑞典人彼此距離較遠；希臘、意大利等南歐人彼此距離較近；南美洲人、巴基斯坦人和阿拉伯人，彼此距離最近。巴基斯坦人覺得，遠距離使他們感到不舒服，美國人則對近距離感到別扭。
此外，性別也影響到對個人空間的需求。女人對個人空間的要求比男人要小一些。比如，在馬路上兩個女性手牽著手走路，會讓人覺得很自然，她們甚至可以相擁在一起抵禦風寒；但如果兩個男人這樣做，就會引來別人異樣的目光。