第一章身體強健，是財富之本 健康就是人生最大的幸福
俗話說：“病來如山倒，病去如抽絲。”所以不管同學們學習 多麼緊張，也不能徹夜不眠地硬拚，因為過度疲勞能夠過多地消耗 體能，從而降低抵抗力，使人體容易患上各種疾病。想要擁有更多 東西，前提就是先擁有一個健康的身體，然後腳踏實地的慢慢爭 取，因為經過努力的話，啤酒和麵包總是會有的。
在人們的生活當中，一定要時刻注意自己的身體，同時也要 有一個愉悅的心態，盡量為自己構建一個快樂的生活。就算一天 三頓都是粗茶淡飯，但是生活和諧的話，也能時刻感覺到幸福。 當然，也有人認為快樂才是人間最幸福的東西，沒錯，快樂很重 要，但是反過來想想，如果你沒有健康的身心，你又怎麼能快樂得 起來呢？
小李現在32歲，他從小就體弱多病，現在，如果有人問他什麼 最重要，他肯定會不假 思索地說“健康” ！他 在18歲的時候，由於體 質非常弱經常得病?，因 為一次重感冒引發咽炎 之後，又引發了風濕性 關節炎，這一病可不是 開玩笑的，導致他癱瘓了將近2年。那段時間，他大部分時間都是在醫院裏度過的。飽受病魔的折磨，不管是身體上的痛苦，還是心理上的痛苦，都讓他有生 不如死的感覺。在病情嚴重的時候，一連幾天的治療都不見什麼起 色，當時的他真是絕望極了，甚至多次產生輕生的念頭。但是，他 的媽媽當時給了他莫大的鼓勵，總是陪著他，安慰他，並給他講了 很多戰勝病魔的例子，才使得他堅持了下來。
熬過了疾病以後，他在醫生的建議下非常注重養生，吃東西很 注意，同時加強體育鍛煉，身體便逐漸好轉，至少不會像以前那樣 “體弱多病” 了。現在他也有了自己的孩子，看著孩子一天天的成 長，讓他很欣慰，由於自己的經曆，他非常注重孩子健康，希望孩 子能夠擁有一個強健的體魄、幸福的人生！
身體對於任何一個人來說都是極為重要的，但是很多對身體健 康不利的東西，對人們來說卻有著極大的誘惑。當今社會發展飛 快，為了擁有更加奢華的生活，很多人在年輕的時候不停地用健康 來換取金錢，但是到了年老的時候，又不得不用金錢來換取健康。 人們通常在健康的時候就忘記了，或是漠視了它的重要性，於是 在健康的時候自然就認為快樂便是最大的幸福，從而不懂得珍惜健 康、珍愛生命。
小孩子會認為幸福就是甜甜的糖果，青少年會認為幸福就是無 拘無束的生活，而老年人則認為幸福就是兒孫滿堂。對於幸福，任 何人的理解都是不同的。但是究其根本還是健康。通常身心健康的 人會有一顆寬容豁達的心，對他人也是非常的熱情，懂得生活。
人們都會在失去某些東西之後才能明白它的珍貴，從而後悔不巳，但是同學們也都知道，世界上沒有賣後悔藥的，在事情發生之 時，後悔是那麼的蒼白無力。當病魔在自己的身體上或是在親人、 朋友身上肆虐的時候，那麼再問到什麼是幸福，便能夠深刻體會到 健康才是最幸福的，想要擁有幸福的人們，必須要擁有健康。