幫孩子消除成績所造成的壓力
麵對不夠理想的成績，最受打擊和傷害的是孩子。所以，父母不能責罵孩子，而應該對孩子表示信任，給孩子鼓勵，幫助孩子消除成績所造成的壓力和煩惱，讓孩子有勇氣麵對下一次考試的挑戰。
然而，麵對孩子不理想的成績，有的父母往往會難以控製情緒，然後大發脾氣，指責孩子：“怎麼才考這麼點分？”這樣的話會嚴重刺傷孩子的心，使孩子陷入失落的情緒中。而當下次考試的時候，孩子的腦海還會閃現出父母上次看完成績單時的反應。於是他會質問自己：“一旦這次我沒有考好，父母會更加失望，更加生氣，到時候我怎麼辦呢？”他的壓力就會驟增，背上了心理包袱。
為什麼很多孩子一遇到考試就緊張不安呢？因為他們害怕考砸後受到父母的抱怨和打罵！有一個孩子沒考好，老師讓他把卷子帶回家給父母簽字。第二天，老師問這個孩子，你的父母對你的成績有什麼反應？孩子沮喪地說：“昨天晚上我受到了‘男女混合雙打’的犒勞，過去是‘單打’，現在已經變成了‘雙打’！”
孩子考砸了就受到父母的打罵，孩子的壓力就會增大。有人說：“有壓力才有動力。”但是當壓力超出了孩子的承受能力時，孩子就會徹底對自己喪失信心，變得自暴自棄起來。這無疑是毀滅了孩子的前程。
李娟把期中考試的數學試卷拿給媽媽看，但成績竟然是46分，媽媽仔細一看發現有一大半是因為馬虎而出錯的。平日裏文文靜靜的女兒，每天都認真地做作業，但是為什麼成績還如此糟糕呢？媽媽思考了一會兒，還是笑著鼓勵女兒：“沒事的，我相信你下次能取得很大的進步。”然後，媽媽幫助李娟把試卷上的錯誤找出來，指出了李娟粗心大意的毛病。女兒很認真地聽著媽媽的教導，並表示下次一定改正。
不久後的一次數學考試中，李娟考了86分。當她高興地將試卷遞給媽媽時，她的臉上洋溢著自信的微笑。媽媽看到女兒進步了非常高興，說：“我知道你是個聰明的孩子，不管你每次考多少，我都希望你下一次考試的時候不要有壓力，這樣就可以考出理想的成績了。”
幫助孩子消除成績所造成的壓力和煩惱，可以讓孩子在下一次考試中沒有思想包袱，使孩子不會擔心萬一沒考好所受到的懲罰，這樣孩子可以全身心地投入考試，往往能取得好成績。所以，父母應該讓孩子帶著輕鬆的心情學習、考試，快樂地生活。
無論孩子的考試成績如何，父母都應該多給孩子認可和鼓勵。當孩子考試失敗的時候，父母應該堅信孩子會在下次取得好成績，要知道父母對孩子的信任可以幫助孩子忘掉學習的煩惱。要對孩子的付出給予肯定：“媽媽相信你，你隻要努力就會成功的。”
即使孩子成績很糟糕，父母也有必要對孩子說：“下次努力。”使孩子把目光轉向下次。這樣可以防止孩子對學習失去興趣，同時消除孩子從考場回來時的心理壓力。如果孩子情緒低落，就對孩子說：“這是下一次飛躍的充電期。”相信這會給孩子帶來輕鬆的感覺。
一次，賀洋溢和她爸爸賀先生被中國教育電視台邀請參加“知心家庭”節目。節目中，賀洋溢表示，她覺得考試隻是一種測驗，通過測驗可以向大家展示自己的能力，所以她對考試沒有恐懼心理。
賀洋溢活潑開朗的性格和父母的心態有著直接的關係，父母期望她自然成長，所以賀洋溢在輕鬆自在的氛圍中學習和成長著。
主持人問：“賀先生，站在父母的角度看，讓孩子考試時學會放鬆身心，您有什麼好的經驗呢？”
賀先生說：“首先是不給孩子施加壓力，而要給孩子營造一個輕鬆的學習氛圍。越是當孩子成績不好的時候，孩子越需要父母鼓勁。批評或者打罵非常容易給孩子造成心理負擔。鼓勵應該講究方式，不能為鼓勵而鼓勵。另外，在孩子學習的過程中，讓孩子努力拓展知識麵，不斷豐富知識，學習自然就輕鬆。這些雖然與考試沒有直接的關係，但對學習卻有輔助作用。”
最後，主持人問賀洋溢：“洋溢，麵對電視機前害怕考試的同學，你最想對他們說什麼呢？”
賀洋溢想都沒想，大聲說：“不要害怕考試，那隻是一種測驗，相信你一定能行！”
教育孩子要以孩子為本，而不能以成績或分數為本，孩子的成長永遠比學習成績重要。應努力給孩子營造一個輕鬆的學習氛圍和適宜學習的家庭環境，多給孩子賞識和認可，增強他的自信心。不要讓孩子受到學習成績的影響，如果他的成績很差，父母要及時幫他消除壓力，幫助孩子樹立起自信。無論什麼時候父母都要相信孩子的能力。告訴你的孩子：你能行！