第3章 緊急情況我不怕——緊急安全篇 030．孩子鬧肚子怎麼辦
——腹瀉的預防與治愈
孩子鬧肚子的現象在日常生活中較為常見，相信大家也都多少遇到過此類情況，所說此類病症，在幼兒時期比較多見，稱之為小兒腹瀉，但是隨著物質生活的提高，很多家長不注意孩子日常的飲食生活習慣，生活方式，從而引發的孩子食用不潔食物，生活習慣引發的一些腸道疾病等等同樣會引發孩子鬧肚子腹瀉等情況的出現，這個時候我們不能掉以輕心，嚴重的腹瀉如果不及時救治甚至可能對孩子長期的成長發展造成不良的影響，甚至突發嚴重的腹瀉可能會有生命危險，不是簡單的“去趟廁所”“吃兩片黃連素”那麼簡單的事情，因此作為家長首先要引起對這件事的重視，拉肚子在大部分人眼裏雖算不上什麼大病，但它對身體的傷害卻不可小視。
腹瀉不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的一個共同表現，飲食不均勻，不衛生或自身抗病能力減弱，受涼，消化不良、食物中毒，過度疲勞等都會導致腹瀉的發生，它同時可伴有嘔吐、發熱四肢無力，腹痛腹脹等現象，重則可引起脫水，昏厥等症狀。如需要及時去醫院對症治療。【場景小故事】
場景一
徐華就是個從小常常鬧肚子的人，動不動就會肚子痛，要麼就便秘，很是麻煩，不單單對生活質量有影響，時不時的鬧肚子還打亂了本來輕鬆愉快的生活節奏。因為鬧肚子他甚至在中學升學考試中不得不半路跑去廁所，不僅僅耽誤了考試，同時這種長期的腹瀉還很影響他的精神狀態以及學習的積極性，引發了情緒上的一係列問題。後來經過到醫院檢查就診，發現其飲食習慣相當不規律並且搭配非常不合理，飲食的葷素不均勻，他從小愛吃肉，很少吃蔬菜，從來不吃粗糧等，幾乎天天喝冷飲，買小吃店的零食，多年下來對腸胃的刺激造成了其經常腹瀉的體製狀況。
場景二
小麗是一個活潑開朗的女孩，年僅9歲就有著過人的“膽量”，經常在自己學校門口的燒烤攤上吃東西，尤其喜歡吃燒烤攤的特色美食“烤螞蚱”。一個平靜的下午，小麗的媽媽接到學校老師打來的電話，一條突如其來的消息讓她差點把手中的手機都沒拿住，小麗出現嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，因為食物中毒住進了醫院。而媽媽從來就不知道她會吃這些東西，也從來沒有仔細問詢過。事情的結果我想大家都已經很清楚。是由於進食的螞蚱屬於汙染的食物，引起的急性中毒性疾病。經檢查螞蚱已近變質商家為了掩蓋竟然用不明成分的“消毒液”清洗，掩蓋真相，卻造成了類似二次汙染。雖然經過搶救，小麗脫離了危險，當從這點看出，孩子食物的安全性有多麼重要。
【安全知識課堂】
第一，抓好預防是關鍵：
⑴對於長期飲食不規律引發的腹痛腹瀉：
飲食不規律引發的腹痛腹瀉我們應該提早告知孩子飲食規律飲食平衡的重要性，提早預防，養成良好習慣。注意個人的飲食和衛生以至於生活習慣。
①要注意飲食的葷素搭配，米飯中摻加粗糧，有助於腸胃運動促進消化。建議睡前喝一杯熱牛奶，這樣有助於改善睡眠質量（過敏症者慎用），也可服用蜂蜜水進行調節。
②平時注意給肚子 “保暖”，尤其是在飯後更不要喝冷飲，食用過冷的食物
③少吃過酸過辣對腸胃有很大刺激性的食物，如麻辣香鍋，煙熏燒烤等食物。
④每天要有一定的運動量,這樣才能促進胃腸道消化，避免消化不良，避免腹瀉，便秘的惡性循環.
⑤不要經常使用治療腹瀉的藥物，如瀉立停等，那樣會形成很不好的習慣，長期使用容易破壞胃腸道。
⑥要培養良好的排便習慣，及時排便，有助於身體健康。
⑦保持良好地心態也是重要的一點。
⑵對於食物中毒引發的腹瀉：
預防腹瀉的最好方法，就是把好“病從口入”這一關：