第九章：借力打力，巧用機遇 讓壓力化為動力
本節關鍵觀點：
?壓力是每個人生活中不可缺少的一部分，壓力可能造成心理和精神上的負擔，直接影響人的健康和生命。但它也是生活的刺激，它使人精神振作，使人不斷成長、不斷進步。
現在是一個競爭激烈，充滿壓力的時代。幾乎每個人都有自己的壓力：學生有課業升學的壓力；工人有下崗再就業的壓力；公務員有優勝劣汰的壓力；商家有市場競爭的壓力，等等。人們之所以會產生壓力，是由於一個人的某些需要、欲求、願望遇到障礙和幹擾時，而引發出的不良反應。
壓力具有較大的破壞性。如果一個人不善於排解自己的壓力，而是把壓力憋在心裏，那壓力就會變成心靈的枷鎖。這樣，人就會失去理智的判斷能力，失去激發潛能的自由。在美國每年有3000億美元的損失都是由壓力造成的，歐盟每年也因工作壓力太大，喪失20%的勞動力。而在中國，因為壓力的關係，有近80%的人都處於亞健康狀態之中，生活受到較大的影響。
西方有句諺語：“最後一棵草會壓垮駱駝背。”同樣的道理，工作生活中的煩心瑣事，也會給人造成心理和精神上的壓力，直接影響人的健康和生命。
有個50剛剛出頭的教師，曾經經常鍛煉身體，在生活中也是有說有笑。但是有一年，在一次體檢時，他被發現肝上有點問題，從此心情沉重，精神不振，別人每次見到他就是一副唉聲歎氣的樣子，結果不到半年竟形容枯槁。第二年剛過完春節，就聽說他猝然離世。醫生說他的生命不是因為肝病而結束，而是被心理壓力奪去的。
雖然，壓力給人的生活帶來了不好的影響，但是如果沒有壓力，則會削弱了人適應和進取的動力，讓人無所事事。沒有壓力，人本身的惰性就會不斷上漲、蔓延，就會缺乏積極進取的意識；沒有壓力，就感覺不到激情澎湃的力量。鐵人王進喜也說過：“井無壓力不出油，人無壓力亂飄飄。”一些退休了的老人往往顯得十分孤獨，經常對人說“悶得發慌”，原因就是缺乏一定的壓力，使他們不能集中精力去做一件事。
很多心理學家認為，壓力是每個人生活中不可缺少的一部分。專門研究壓力的危害作用的心理學家漢斯?塞利也承認：“壓力是生活的刺激。壓力使我們振作，使我們生存。”伯利內的實驗顯示，無論是人還是其他動物，對複雜、新奇和出乎意料的刺激做出的反應更多。林澤等人的實驗顯示：“那些用來經受電擊和夾趾威脅試驗的幼獸，長大以後似乎比早年沒受過壓力的同窩動物更能應付壓力情境。”
古時候日本漁民出海捕鰻魚，因為船小，回到岸邊時鰻魚幾乎都死光了。但是，有一個漁民，他的船和船上的各種捕魚裝備，以及盛魚的船艙，和別人都完全一樣。可他的魚每次回來都是活蹦亂跳的。他的魚因此賣的價錢高過別人一倍。沒過幾年，這個漁民就成了遠近聞名的大富翁。