第七章 自製：嚴格約束自己 用理智戰勝情緒
西點軍校對所有學員設置了高難度的訓練課程，其中有許多課程不僅僅旨在培養學員的體能，而是試圖培養學員練習在各種狀況下保持理智沉著冷靜的心態。
譬如在拳擊和摔跤等方麵的訓練中，對於新手而言，對方的拳頭和招式眼看著就要招呼過來，很多新人難免心慌，於是連基本的躲閃或是已經學會的防守招數都會忘記 。經過了嚴格的訓練之後，情況就會有所不同，無論他們麵對多麼強大的對手，都會保持理智，在對方的狂風暴雨中尋找突破的機會。
西點軍校希望自己的學員都成為一個即隨和又文雅高尚的人。這不是要求他們沒有個性，沒有自己的愛憎，不講原則，而是希望他們能夠控製自己的情緒，更加冷靜、藝術、得體地處理生活中的各種矛盾。
西點軍校1971年畢業生托馬斯·梅茨中將這樣說：“一個人的涵養來源於他的修養，有修養之人都懂得控製情緒。遇事不能冷靜的人，絕不是一個有修養的人。生活中，麵對不同的環境，不同的對手，有時候采用何種手段已不太關鍵，而如何保持好自己的情緒才至關重要。每個人都有自己的情緒，而情緒有時滑溜得讓人捉摸不到，但是，不管怎麼滑溜，你都要想辦法將它捏得緊緊的，因為這關係到你能否在社會上遊刃有餘地生存。”
人總是要麵對問題的，當出現問題時，要學會用理智戰勝情緒。麵對別人的不友好的態度，征服別人不能依靠衝動，而是要依靠智慧和謀略。
美國總統傑斐遜最熱愛的運動是騎馬，他本人是位相馬行家，自己就有一匹上等好馬。在任總統期間，一天他正在華盛頓附近一個地方騎馬，當他來到一個十字路口時，碰到一位知名的賽馬騎師，這位騎師又是個做馬匹買賣的生意人，人們叫他瓊斯。
瓊斯並不認識總統，但他那職業性的眼光一下子被總統騎的駿馬吸引住了。一向魯莽、冒失的瓊斯徑直走上前來，和騎馬人搭訕起來了，並緊接著用行話評論起成為一匹好馬的標準來：品種的優劣、年齡的大小以及價值的高低，並表示願意換馬。
傑斐遜簡短地回答了他，禮貌地拒絕了他所提出的所有的交換建議。那家夥仍不死心，不停地遊說，不斷地抬高出價，因為他越仔細看這個陌生人騎的馬，就越喜歡它了。
所有的建議都被冷冷地拒絕後，他被激怒了。他開始變得粗魯起來，但他的粗野行為與他的金錢一樣，對傑斐遜毫無作用，因為傑斐遜能夠很好地控製自己的情緒，沒有人能夠激怒他。
這位賽馬騎師想讓傑斐遜展示一下這匹馬的步伐，還竭力要他騎馬慢跑，和他打個賭。但是所有這些努力都白費了。