第一章別跟自己過不去，聰明人不會和自己對著幹 沒必要和別人比
不論別人有多好，我們都不要羨慕。要隻和自己的過去比，這樣就會一天比一天快樂，同時，你還會有一種幸福的感覺，心裏也會得到真正的安寧。
記得有位名人說過：“令人沮喪的往往並非事實，而是比較。”總是喜歡和別人比較，這是一種非常危險的心理狀態，會使你慢慢變成牢騷專家。要知道“人比人氣死人”，與其羨慕別人，不如好好珍惜現在自己所擁有的一切。
據《聖經》記載，耶穌曾經講過這樣一個“雇工的比喻”：
天國的葡萄園有一個家主，一天清晨，他出去為自己的葡萄園雇工人。他與工人議定一天一個“德納”，就派他們到葡萄園裏去了。
大約在第三時辰，家主又出去，看見還有一些人在街市上閑站著，就對他們說：“你們也到我的葡萄園裏去吧！一天我給你們一個‘德納’。”他們也去了。
約在第七和第十時辰，家主又出去，也照樣雇了幾個人。
約在第十一時辰，家主又出去，看見還有些人站在那裏，就對他們說：“你們為什麼站在這裏整天閑著？”
他們回答：“因為沒有人雇我們。”
家主對他們說：“那麼，你們到我的葡萄園裏去吧！”
到了晚上，家主對他的管事人說：“你叫工人們來，我要分給他們工資，由最後的開始，直至最初的。”
那些約在第十一時辰來的人，每人領了一個“德納”。那些最初雇來的工人，心裏想自己一定會多領，可他們也隻領了一個“德納”。
他們一領到“德納”，就抱怨家主，說：“那些最後雇的人，隻不過工作了一個時辰，但你竟把我們與他們同樣看待，這樣做是不公平的。”
家主答複其中的一個說：“朋友！我並沒有虧負你，你是不是和我已經議定了一個‘德納’呢？拿你的走吧！我願意給這最後來的和給你的一樣。記住，凡事不要和別人比較，這樣你才會過得輕鬆。”
現在，讓我們把目光放在那些抱怨的工人的身上，你是否也有過這種心理呢？實際上，在許多時候，我們感到不滿足或失落，僅僅是因為覺得別人比我們幸運而已！如果我們能夠安心享受自己的生活，不和別人比較，在生活中就會減少許多無謂的憂愁與煩惱。
比較是煩惱的來源。人的欲望是無限的，滿足不了就會心裏不痛快。世界充滿了比較，我們生存的環境，從家庭到社會，隻要活動著，時時處處都存在比較。我們的思想，隻要不癡呆，事事都在比較。我們的眼睛，觀察世間萬物，隻要睜開著，時時都在比較。
或許，這是一個充滿比較的世界，關於比較的事例舉不勝舉。比如朋友之間聚會，會比較互相的穿戴舉止；假如攜妻同往，會比較誰的妻子漂亮；孩子同去，還會去比較誰的孩子更聰明等等。明比暗比，因人而異。
表現出來的，比如誇朋友的孩子聰明，就是明比，盡管心想未必。朋友的妻子，那不好直接評判。沒有人會大呼小叫：“天哪！你太太比我老婆美（醜），”隻能心中比較，這就是暗比。