第一章別跟自己過不去，聰明人不會和自己對著幹 沒事別給自己找病
隻要我們能夠保持心態的平和，盡量享受生活中的每一天，不要沒事給自己找病，那麼生活就會更快樂、更美好。
有一天，弗蘭克覺得自己好像生病了，就去圖書館借了一本醫學手冊，看怎樣才能治好自己的病。他一口氣讀了很多內容，還是不滿足，又繼續讀了下去。
當他讀完介紹霍亂病的內容時，方才明白，自己患霍亂已經很長時間了。他被嚇住了，呆癡癡地坐了好幾分鍾。
後來，弗蘭克想知道自己還有什麼病，就一次讀完了整本醫學手冊。這下他驚呆了。他斷定除了膝蓋積水症外，自己身上什麼病都有。
他緊張極了，開始坐立不安，在屋子裏來回踱步。弗蘭克心想：“醫學院的學生們用不著去醫院實習了，我一個人就是各種病例都齊備的醫院，他們隻要對我進行診斷治療，就可以得到大學畢業證書了。”
於是，弗蘭克迫不及待地想弄清楚自己到底還能活多久。他就搞了一次自我診斷：先動手找脈搏。一開始他懷疑自己連脈搏都沒有了。後來才忽然發現，一分鍾跳140次。緊接著，他又去找自己的心髒，但不管怎樣也找不到，他感到萬分恐懼。
弗蘭克不知道自己是怎樣走到醫生家的。一進醫生家門，他就說：“醫生，我不給你講我有哪些病，隻是告訴你我沒有什麼病，我的命不會長了。我隻是沒有患膝蓋積水症。”
醫生給他做了診斷，坐在桌邊，在紙上寫了些什麼就遞給他了。弗蘭克不敢看處方，就塞進口袋，立刻去取藥。趕到藥房，他把處方給藥劑師。藥劑師看了一眼，笑著退給他說：“這裏不是飯店，是藥店。”
弗蘭克非常驚奇地望了藥劑師一眼，拿回處方一看，自己也忍不住笑了，原來上麵寫的是：
“啤酒一瓶，煎牛排一份，6小時一次。
10英裏路程，每天早晨一次。”
生活中，我們不難發現像弗蘭克那樣疑神疑鬼，老是擔心自己得了什麼病的人。其實隻要我們保持心態的平和，盡量享受生活中的每一天，不要沒事給自己找病，那麼生活就會更快樂、更美好。下麵還有一個沒病找病的故事。
亞瑟是一位年輕的電腦銷售經理。他有一個溫暖的家和一份高薪的工作，在他的麵前是一條充滿陽光的大道，但是他的情緒卻十分消沉。他總認為自己身體的某個部位有病，很快要死了，甚至為自己選購了一塊墓地，為他的葬禮也做好了準備。其實，他隻是感到呼吸有些急促，心跳有些快，喉嚨梗塞。醫生勸他在家休息，暫時不要做銷售工作。