第一章 調整你的心態，幸福之道在於心 幸福的關鍵在於你的生活態度
幸福是人的一種精神享受，是人內心愉悅的滿足感。幸福源於人的心理內部，而不是來自於人之外的其他事物。世界相同，每個人卻大異其趣。我們所處的世界如何，主要在於我們以什麼方式看待罷了。幸福，關鍵在於你的生活態度。同樣的一天，如果以不同的心情去麵對，將會是不同色彩。
一個月色朦朧的深夜，一個靠海的山洞裏，一個老和尚正在盤膝打坐。他突然聽到了幾聲哭泣，聲音好像來自於山腳下的海邊，而且哭泣的人是一個年輕的女子。這麼深的夜了，情況肯定非同尋常!於是，老和尚從蒲團上立定站起，急忙向海邊奔去。
果然，月色當空，海邊高高的岩石上，靜佇著一個白色的身影。就在老和尚即將抓住輕生女子的衣袖之際，那女子縱身一躍，跳進海中。幸好老和尚會一些水性，幾經掙紮，幾度沉浮，才將她救上了岸。然而，被老僧救活之後，年輕女子不但不感激，反而一臉的憂傷，埋怨老和尚多管閑事!
老和尚問她：“年紀輕輕為何要選擇輕生之路?”年輕女人喃喃說道：“這裏是我的美夢開始的地方，所以也應該在這裏終結……”
原來，三年前，就在風光旖旎的普陀山，波浪層疊起伏的海濱，一切都如夢似幻。她與一個前來旅遊的年輕人不期而遇……兩年前，他們愛情的結晶——一個像夏日的陽光一樣燦爛的兒子出世了……然而，一年前，那個渴望讓自己和她共度人生夕陽的愛人，卻因一次公差不幸殉職。她日夜不停地哭泣，真好像天塌下來一樣難以承受。但這還不是最後的苦難。讓她痛心不已的是，他們活潑可愛的寶貝兒子，也因疾而亡……
“我一個女人，沒了丈夫，沒了兒子，再也沒有了幸福，活在世上還有什麼意思？所以……”年輕女人泣不成聲，悲痛欲絕。然而，老和尚不但沒有開導她、安慰她，反而放聲大笑：“哈哈……”
女人，被他莫名其妙地笑愣了，不知不覺停止了哭泣。老和尚笑夠了，問女人：“三年前，就在此地，你有丈夫嗎？”女人搖搖頭。“三年前，踏上普陀山時，你有兒子嗎？”女人再次搖頭。“那麼，你現在不是與三年前一模一樣了嗎？那時，你獨自一人來到島上，是來自殺的嗎？”女人愣住了。
老和尚說：“三年前，你既無丈夫，又沒兒子，一人來到這裏。現在，你與三年前一模一樣，仍是獨自一人。今天，就像三年前那一天的延續，隻不過是還原了一個你自己。所以，為什麼不能重新開始？你增長了人生閱曆，或許有更美好、更圓滿幸福的生活在等著你。”
女人囁嚅道：“我還可以嗎？”“當然可以！”老和尚斬釘截鐵地說。
“我還可以獲得幸福！我還……”女人像是發現了新大陸似的，一路狂奔地下了山。
積極的心態對一個人的影響是至關重的。如果你是一個能保持積極的心態，能掌握自己的思想，並引導它為自己的生活目標服務的人，你就能夠獲得幸福。
在社會生活中，人們總會遭遇到種種不幸、磨難和挫折，也因此會有各種各樣不同的心態，而不同的心態往往影響著一個人的命運，尤其是在當今競爭日益激烈的社會中，心態往往能決定一個人的命運。
傑裏是個飯店經理，他的心情總是很好。當有人問他近況如何時，他回答：“我快樂無比。”
如果哪位同事心情不好，他就會告訴對方怎麼看事物的正麵。人生就是選擇，你選擇如何去麵對各種處境。歸根結底，你自己選擇如何麵對人生。