第十六章 少一點苛求，多一點好心情 給自己一份好心情
給自己一份好心情，讓世界對著你微笑；給別人一份好心情，讓生活對我們微笑。
有好心情才有好生活。好生活一定要與好心情相伴，沒有好心情，即使擁有富足的物質條件，也難以體驗到好生活的真諦。好生活是人們可以自主改變和自主創造的生活，通過改變人們的認知和態度，就能夠改變人們對生活的體驗。
人生的得與失，成與敗，繁華與落寞不過是過眼煙雲。而永遠陪伴我們一生，如影隨形、不離不棄的隻有心情；如同呼吸，伴你一生的心情是你唯一不能被剝奪的財富。一位作家說得好：“人活一輩子不容易，憂傷是活，開心也是活，既然都是活，為什麼不開開心地生活呢？”是啊，人生如夢，生命再長，也不過百年，為什麼要讓自己幽怨、頹廢、痛苦一生，而辜負這大好年華呢？
父母給予我們生命和愛，可他們遲早會衰老；孩子給我們滿足和喜悅，可他們終究會長大；愛情給我們幸福和甜蜜，可我們必須付出一生的代價去嗬護；美麗的容貌也像芬芳的花朵，會適時綻放、也會無奈的凋謝；健康是魔術大師，能變晴也能變陰；原來，能陪伴我們一生的永遠是自己的心情！所以，擁有好心情便是人生最大樂事、也是最幸福的事。
當你擁有一份好心情時，看天是藍的，雲是白的，山是青的，人是善良的，世界是絢麗多彩；擁有一份好心情，身體充滿無限的激情。擁有一份好心情，看什麼書都好看，有實現自己偉大事業的力量源泉；擁有一份好心情，能化幹戈為玉帛，化疾病為健康；擁有一份好心情，任何年齡的容顏，都會被好心情照亮，美麗動人而魅力無窮；擁有一份好心情，能幫你獲得學識，交結良師益友，把握機遇，締造和諧，成就事業。
要使我們天天擁有一份好心情，必須心胸開闊，寬以待人。朱德元帥曾有詩雲：“開心常見膽，破腹任人鑽，腹中天地寬，常有渡人船。”一個人有了如此寬廣、豁達的心境，遇事就能“拿得起，放得下”，就能驅散憂慮、恐懼、煩惱、苦悶等縈繞心頭的烏雲，沒有什麼“想不開”的事，精神自然會輕鬆而愉快，心境自然會美好而寬廣，就能大度處世，平和待人，營造一個融洽和諧的人際關係。
別小看心情，它能讓天地為之動容，自然為之變色。同樣走進大觀園，劉姥姥開心，林妹妹傷心；同樣的江水，李後主低吟：問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。蘇東坡豪唱：大江東去，浪淘盡，千古風流人物。湛藍夜空，一輪明月，有人舉杯邀約，對影淺酌；有人黯然淚下，思鄉情濃，永是故鄉月最明。景無異，異的是心情。
我國著名作家畢淑敏曾說過：“人可能沒有愛情，可能沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。”如果你渴望擁有健康和美麗，如果你想珍惜生命中每一寸光陰，如果你願意為這個世界增添歡樂與晴朗，就請鍛造好心情。上蒼給予我們一樣的生命，我們卻選擇了不一樣的生活方式。我們可能活的不高貴，但我們完全可以活的高尚；我們可能無法逃避厄運或人生中棘手的問題，但我們可以從容豁達；不在活的長久，而在活的富有，富有是開心，開心即是福！
擁有了好心情，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕和健康。就對未來生活充滿向往，充滿期待，讓我們擁有一份好心情吧，因為生活著就是幸運和快樂。給自己一份好心情，讓世界對著你微笑：給別人一份好心情，讓生活對我們微笑。
心情，是一種感情狀態，是一個人對外界各種因素作用於內心的一種感知，感覺和感歎。人隻要活著，這種狀態就不會消失。心情的曆練，是一種自我的超越；心情的鍛造，是一種完美的追求。但好的心情不是與生俱來，不會從天而降，更不會一蹴而就的。它是一個人的品質、人格、道德修養、才能等綜合素質的釀造；好的心情，來源於一個人能否守住一顆沉穩寧靜廣博透明的心。世間百態，物欲橫流，不為誘惑所動，不為攀比所煩。自然心情就會好。讓好心情相伴一生，這才是人生最大的財富。