第十六章 少一點苛求，多一點好心情 讓快樂趕走壞心情
人生好像一條河，有其源頭，有其流程，有其終點，不管有多長，最終也要達到終點，流入海洋。
印度大文豪泰戈爾說：“世界上的事最好是一笑了之，不必用眼淚去衝洗。”英國大戲劇家莎士比亞說：“我願意扮演一個小醜，在嘻嘻哈哈的歡笑聲中老去；我寧可用酒溫暖胃腸，不用悲哀的呻吟聲去冰冷自己的心。”
我們都希望天天擁有一份好心情，但在實際生活中，我們卻常常被壞心情籠罩。
失戀、被老板炒魷魚、生意失敗、股票套牢、沒評上職稱、與鄰居吵架……這些都會使我們變得鬱鬱寡歡。有時一件雞毛蒜皮的小事，也會立刻擊垮我們，讓我們眉頭不展。
壞心情是有害的。首先，它會損壞我們的健康。壞心情會使一個女人老得更快，會使我們的表情難看、皺紋增多、頭發脫落，會使我們情緒低沉，得抑鬱症，甚至精神崩潰，它也會縮短我們的壽命。得過諾貝爾獎的醫學博士亞力西斯·柯瑞爾說：“不知道怎麼抗拒憂慮的人，都會短命而死。”
一位西方人說：“煩惱是具有最大破壞性且不利健康的心理惡習。”
因此，我們必須戰勝壞心情，要設法擺脫壞心情的糾纏。
卡耐基說過，在我們的生活當中，約有90%的事是好的，10%的事是不好的。如果你想過得快樂，就應該把精神頭放在這90%的好事上麵；如果你想痛苦，你就把精神頭放在那10%的壞事情上吧。
讀讀俄羅斯偉大詩人普希金的詩吧：當生活欺騙了你時，不要悲傷，不要心急；在苦惱時要善於忍耐，一切都會過去，未來是幸福美好的。生活中不可能沒有痛苦和悲傷，歡樂不會永遠被憂傷所掩蓋，快樂的日子終會到來。我們應該像詩人那樣，以樂觀積極的心態，微笑應對生活中一切令人不快的事。這樣我們才能天天都快樂。
壞心情會降低我們的生活質量。影響我們的工作效率，還會破壞和諧的人際關係。古語說：“一人向隅，舉座不歡。”你垂頭喪氣，周圍的人也很難高興起來。
這是一個貪婪的年代。人們的心裏總充滿著諸多的欲望。
車子是不是該換了？如果股票繼續下跌，我該如何是好？這個月的工資漲了沒有？什麼時候能拿到錢？這些想法總會把人搞得精疲力竭。
人生好像一條河，有其源頭，有其流程，有其終點，不管有多長，最終也要達到終點，流入海洋。人生終有盡頭，活著的時候，少點欲望，多一點快樂，有什麼不好！人生中的許許多多。其實沒什麼好爭執、好埋怨的。在活著的時候，少點欲望，多些快樂吧！