第九章良好的環境有助於提高記憶 盡量利用不受幹擾的環境
爸爸媽媽都在看電視，而且還吃著東西，憑什麼就讓我一個人學習啊!讓我一個人進行枯燥的記憶呀！我心理極度不平衡，我也想知道電視上到底演的什麼節目，爸爸媽媽看得那麼投入，連我走到他們身邊，拿起茶幾上的水果吃起來都沒有發覺。
1營造有助於學習的四周環境。為了避免學習的時候分心，需要設立一個能夠使你不受幹擾的學習場所。如獨立學習的房間。在房間的布置上，應該舒適、簡潔、明快，不適宜擺放過多雜亂的物品。房間的色調應以明亮、淡雅為主，可以有些歡快的情趣，但不要貼、掛很多東西，以免分散注意力。將喜歡的有關學習的格言或座右銘貼在醒目的位置，以時刻激勵和提醒自己。
2培養積極的學習情緒。不要把學習當做一種苦差事，一種無可奈何的負擔，而應看作是積極生活的一部分。為了自己能有愉快的心情開始學習，你可以選擇在學習前閉目靜坐一會兒，或是深呼吸，讓自己的精神得到放鬆，有效集中精神，盡快進入較好的情緒狀態進行高效記憶。
3製造濃厚的學習氣氛。學習時，家裏要盡量保持安靜，電視盡可能不看、不聽音樂、不製造噪音、不大聲喧嘩，以免影響學習情緒和專注度。家裏人最好有共同學習的時間。重視知識，常讀書學習、多看報，把談論學習作為家庭的重要話題，以提高學習的興趣，增強記憶的效果。
4要設有固定的學習桌椅。桌椅的位置不能亂動，以便形成專心學習的心理定勢，進入這個環境，就能馬上進入學習狀態。書桌上學習用品應擺放整齊，課本、作業本、文具以及必要的工具書應準備齊全，放在明顯的位置，以方便使用。
5不要在桌上堆放與學習無關的東西。如食物和玩具，以免幹擾學習。可以配備一台電腦、一個書櫃，書櫃上陳列著適宜自己年齡特點的益智、古典名著、科學百科等書籍，以豐富課外知識，拓展視野。
6排除環境幹擾。做作業時三心二意，常常是因為被身邊的無關因素所幹擾。如還沒有完成作業時，便邀請同學或者夥伴來家裏玩。這樣就會影響學習時的良好氣氛，學習時就難以靜下心來，記憶知識就會很困難。因此，應該努力排除學習的幹擾因素。
記憶時隻要聚精會神、專心致誌，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶的效果。所以，不論是在學校，還是在家庭，孩子學習都需要一個安靜的、無幹擾的環境。在學習期間，如果沒有一個相對安靜的學習環境，孩子受到外界幹擾，不僅不利於集中精神做作業，而且還會消減學習的主動性和積極性。因此，必須消除可能影響孩子學習的幹擾因素，想方設法給孩子創造一個安靜的、無幹擾的學習環境，這是讓孩子主動學習，增強記憶的開端。