人生中第五個不可不想的問題
情生一輩子
問：你認同心情是人生的晴雨表嗎？
答：是，這是世界上僅有幾個人的否定。
我們都是世俗裏的“一棵小草”，沒有風霜雨雪的日子是不存在的，即使沒有，那麼暴烈的日頭和陰霾的死寂也足以清除你心裏僅有的快樂分子。沒有什麼人可以無視自己心中那頭“心情猛獅”。聖人也有心中的憂慮，佛也有佛的煩惱，上帝難道沒有對立的魔鬼？
心情可以隨著細雨的漣漪帶動人的思緒，把你整個人都牽涉進取了。幾百年前那個清秀貌美，才華橫溢的李清照在同樣的境遇中吟出了如此令人感慨的詩句。“昨夜雨疏風驟，濃睡不消殘酒。試問卷簾人，卻道海棠依舊。知否？知否？影視綠肥紅瘦。”
雨從古到今就是人們心情變換的影子，它淅淅瀝瀝地從天空飄來，落在窗上，花叢裏，小花貓的耳朵裏，就是告訴你：魚流淚了，心情變得糟糕了。雨的瀟灑，不慌不忙；雨的閑適，自由自在；雨的清純，洗盡萬物的鉛華；雨的多情，總能引得離人淚千行；雨的纏綿，有情有義。雨是一份心情，一份深藏心底的感動。
心情就像一根粗長的鎖鏈，它牽引著你的心；當它拉緊的時候，你就是地獄裏的奴隸，鬆散時，它仿佛是天使。
——編者語
失落總有時
失落就是一種感情，有種失去、沒落的感受，感情就是這麼的奇怪難以捉摸。一次突然的感覺，就可以改變自己的心情，影響自己的心境。淡淡的風，浪漫的情景，而隻有一個人的孤影在遠航，哪怕前方有什麼險惡的阻擋。當心裏的一切都變成了空白，變成了淚水時，人們還能說什麼呢，說有用嗎？心情就是這樣，特別是在那失落的瞬間，伴隨著難耐的心。一言難盡，怎可言盡？此心從此不問人間情，自我封鎖緊閉，獨自一人飲下自己釀造的苦酒。
笑與哭都是這個世界，承受不能選擇目標，悲傷、離別、不得意，通通在失落之後得到了應有的人生歸屬。生活不可能沒有失落，當失落來臨時，我們需要積極健康的心態來應對。在此不妨試用以下幾個建議：
1敞開心扉看看這個真實的世界，並不是所有人都有順利的人生，關鍵是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很惱火，但是你卻沒想到撞你的人心裏其實比你還難受，倒不如想“不管開心與否，都要過每一天。”
2想著不好的心情就會出現不好的心情，那幹嗎還去想呢？為何不讓自己忙活起來呢？不讓無聊來燃燒這空閑的心情呢？讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有，早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，全身放鬆，讓自己像個歡快的頑童。
3在感覺不對勁的時候，去一個空曠、安靜、馨香的地方，自由自在地活動著。
4舒緩自己的身體，讓自己的呼吸有節奏。
5把精力集中在一件事情上，像一盆花、一隻小狗……隻要能給自己帶來好心情的東西都可以去想，細心的觀察它們。
6靜默，用大腦去想那些美妙的事情，比如，金色的海灘、高山流水等等。
7進行一些與現在心情無關的事情，比如可以去散步，打球，聽音樂……
8生容易，活容易，生活卻不容易。其實，每個人的生活都不容易，跟自己差不多的人到處都是，關鍵是要快樂的活著。成功的人並不多，關鍵是要看你用什麼樣的態度對待每件事情。隻要我們認真對待每一天、每件事，就不會虛度人生，人生就會更加精彩。
孤獨並不可怕
誰都有孤獨的時候，不同的人有不同的孤獨，它是一種心靈的病，一種可以變壞很多人心情的病毒。
年輕時的魯迅特別喜歡向秀的《思舊賦》，感歎他為何就寫那麼短。文章一開頭就煞尾了，後來，魯迅終於明白了那種人生的孤寂與無奈，就好像一隻氣球緩緩地升著，升到一定的高度時它就會爆裂。其實人類所有欲望的極限，都是一種大徹大悟的淋漓，一種返樸歸真的安詳。現在人們的心情越來越浮躁，時時都會感到孤寂、感到空虛。
孤獨無處不在，無時不有，時刻都在困擾著我們。因而，我們要正確評估自己，試著努力和人交往，不要放過任何一個可能的交流機會。人生離不開交流，不管你是窮人還是富人，這是人生必備的。封閉自己是很痛苦的，這種痛苦就是“孤獨、寂寞、空虛、恐懼”，這就是人的心理負擔。在現實生活中，大多數人都體驗過孤獨的痛苦，也許這對於那些身價分毫的人來說深有體會。就相關統計，孤獨已經成為我們這個時代的通病。
雖然孤獨普遍存在著，但是，我們要學會擺脫它，找到造成孤獨的原因。每個人的孤獨都是多種多樣的，因人而異。以下三條就是造成孤獨的主要原因：
1有孤獨感的人都會內向、焦躁、對別人的拒絕反感，並且更容易抑鬱。孤獨的人在朋友身上花費更少的時間，不經常約會，也很少參加集會，沒有什麼親密的朋友。即使出現交往，總是用消極的態度對待別人和自己。
2孤獨的人還會目空一切，自高自大，總是認為別人非常的平庸無聊，不願與之交往，從而將自己逼進孤獨的胡同裏。
3孤獨的人還會妄自菲薄，總是自卑自歎，總是因為自己的不足生怕別人小看了自己，因此就會給自己建造了一間封閉的小屋，與外界斷絕來往，或是盡量避免與人接觸。
許多孤獨的人由於缺乏一些基本的社交技能，從而使他們無法與他人建立持久的關係。
在生活中，很多人願意跟別人交往，但是由於缺乏交往的技能，在交談過程中傾向於扮演“被動消極的社交角色”，也就是說，在交談中不願付出太多努力。這樣的人不會有長期的朋友，對現在的朋友也不會太在意。
很多孤獨的人還會憤世嫉俗，一味追求完美世界，而這種“理想世界”又無法與現實兼容，他們的言行常常不為人們所理解，從而造成孤獨心理。現代很多年輕人自我意識日漸增強，卻總是不能從孤獨中走出來，一味地回避社會，最後便可能把自己隔絕起來，得不到成長中所需要的信息和情感支持，並為此而感到深深的苦惱。所以要從自身的情況入手，盡量擺脫孤獨。以下兩方麵就是如何擺脫孤獨的方法：
1注重人格修養，認真對待自己與別人的關係。要善於發現別人的優點，調整自己高傲的心態，積極主動的跟別人交往，盡可能的幫助別人，關心別人。當你看到周圍的人有為難之處的時候，如果能主動伸出手去幫一把，很可能就為自己贏得了一位朋友。同時，要學會寬容，包容別人的過錯，與別人友好相處，逐漸從孤獨中走出來。
2改變自己，讓別人覺得自己可以接近。要有強烈的自信心，在發現別人長處的時候，也要明確自己的優點，要盡可能的發揚自己的長處，讓自己感到與別人是平等的，使得別人樂意和自己交往。同時，要客觀冷靜地思考自己所追求的“理想世界”的真正價值，還要進行不斷地調整，按照具體的情況進行調整。
其實，走出孤獨並不困難。不管是你自身的痛苦還是外在的壓力，都不要讓自己一個人承擔。我們身邊的人大都很善良，隻要你願意與別人交往，大家真心的關心和幫助，不但能盡快幫你走出困境，而且還會使你體會到人與人之間的友愛和真情。別人的幫助並不是憐憫和同情，求助也並非示弱。得到別人的幫助而自立強大後，要用學來的學識來回饋給其他有需要幫助的人。隻有把自己融入到別人的生命中，不斷地學習別人的長處，就會完善自己。
絕望就是希望
“絕望”是什麼？也許人們知道這個詞，卻不能很好地理解這個詞。因為隻有切身處於絕境中的人才能真正地體會到這兩個字的分量。“希望”是什麼？更多的青年把“希望”理解成做個“超女”或者“快男”，還有很多人把“希望”賦予了太多的物質欲望，在人生中不停地追逐。
因此，很多人既不懂得什麼是“絕望”，也不懂得“希望”，於是他們就變成了一個個麻木不仁、猶如丟失了靈魂的軀殼。路在哪裏，卻不重要，因為對於他們而言，有路沒路都一樣，隻要“或者”就可以了。新東方的校訓是：“從絕望中尋找希望，人生終將輝煌”。用猜測的心情去想想，那些開創新東方的老師肯定應該理解什麼是“希望”和“絕望”，隻是隨著時代的變化，“絕望”和“希望”所含有的意義隨著每一代人在變化。
挫折是由美國的亞當斯提出的，是指人類個體在從事有目的的活動過程中，指向目標的行為受到障礙或幹擾，致使其動機不能實現，需要無法滿足時所產生的情緒狀態。引起挫折的原因既有主觀的，也有客觀的。主觀原因主要是個人因素，如身體素質不佳、個人能力有限、認識事物有偏差、性格缺陷、個人動機衝突等；客觀原因主要是社會因素，如企業組織管理方式引起的衝突、人際關係不協調、工作條件不良、工作安排不當等。人是否感受到挫折，與許多隨機因素有關，也因人而異，但是歸根結底，挫折的形成是由於人的認知與外界刺激因素相互作用失調所致。
也許很多90後的人無法了解80後的痛苦和難挨，因為我們在變化著，整個社會都在改變，我們的生活開始優越起來了，沒有太多機會讓新一代感受絕望的“痛苦”。可是一個從來沒有被生活曆練過的青年怎麼可能迅速成熟呢？難以想象再過10年、20年這些從未被生活“折磨”過的青年如何承擔責任。
身為這個時代的人，要意識到“絕望”和“希望”的含義，否則難以成就自己的人生。人生不是什麼“富後代”所能終結一生的，任何一個人的成長離不開鮮血和汗水的流淌，如果生活讓我們沒有機會去見識血淚的力量，那麼就讓自己嚐受這種血與淚的滋味。
如果你不能在真實的經曆中感受這兩方麵，那麼你可以一個人背著行囊去遠行，或者在冰冷的寺廟裏吃齋念佛，在嚴寒酷暑下搬磚和泥，像個乞丐似的哆嗦著站在大街上……當你嚐試著做這些真正能令人感到“絕望”和“希望”的事時，你會覺得自己還能那麼優哉地自認為是個成功人士嗎？還會認為自己以前的人生最精彩嗎？
當然，這裏不是要求人們去刻意地模仿感受，而是要去真正的感受人生所能給自己帶來的東西。“希望”可以使人覺得“生”如此有意義，而“絕望”又讓人們懂得“死”是多麼讓人值得思考。當我們充滿“希望”的時候應該尋找“絕望”，當我們處處“絕望”的時候，應該看到無窮的“希望”……或許就能感受“鳳凰涅槃”的真意。
“吃得苦中苦，方為人上人”，一個不知道什麼是“苦”的人不會珍惜“甜”，一個不理解什麼是“絕望”的人不會擁有真正生氣蓬勃的“希望”。人生中最精彩的部分不是你擁有的金錢和宮殿，而是在你奮鬥的時候所出現的酸甜苦辣。
有兩個人在聊天。一位是作家，正準備寫一部關於打劫銀行的小說，而整個故事將會很荒誕。他的朋友就說：“你為什麼要寫關於打劫的故事啊？為什麼不寫關於愛情的呢？”作家說：“我這個人不相信愛情，如何去寫愛情小說呢？”他的朋友接著說：“很好，你就適合去寫愛情小說。”
其實，在現實生活中，一個人所從事的事情並不一定就是自己所喜愛的。一個能惹得眾人大笑的笑星卻在台下麵過著嚴肅、拘謹的生活。正是因為這樣對人生感到暗淡的人才能演出最好的爆笑喜劇。據說，有名日本導演怕血、怕黑，但是他拍的恐怖片卻讓人不寒而栗，影片的場麵非常暴力血腥。可是，他也沒有閉著眼睛把電影拍完。
有絕望的時刻就有希望，絕望不一定就是人生中最壞的事情，往往是一個人重生的機會。一個人對愛情絕望，那麼，他必然有過一段傷心往事。一個好的作家，他筆下的愛情不隻是愛情，還有一段人生。愛欲是一種動力，結束我們過去的曆史，也把我們推向將來。人終究會有一死，如果能長生不老，那永遠熱情的相愛還能繼續嗎？
降臨在我們身上的命運並非都是厄運，而是對於人類生命有限性的接納和肯定，是對人生的一種規範。人們會感受到自由自在的愛情，但那時有時也會覺得這樣的愛也是那麼無聊。唯有愛情，始於如此的興奮，又終於如此的失敗與荒涼。對於一個絕望的人，也許會把這個問題看得更加透徹。
跳出自卑的泥潭〖1〗
從自卑的陰影中走出來
一個人不可能在很多方麵都很優秀，每個人都有很多方麵的不足和欠缺。那些偉人也不例外，拿破侖身材矮小、貝多芬失明失聰、林肯的醜陋、羅斯福的小兒麻痹、丘吉爾的臃腫，這樣的缺陷都可以讓一個人痛不欲生，可是他們的人生比其他人都要光彩，都要輝煌。
生活中的成功者和失敗者相比，有一個比較突出的區別，那就是自信、活力。自信使成功者眉頭舒展，腰板挺直，事業有成，仿佛時時刻刻都沐浴在幸福的陽光裏；而失敗者則不然，哪怕這樣的人很有錢、有權，但是在其內心卻有很多灰暗的陰影。
自卑的感情是一個人與生俱來的不好品性，對一個人的人生發展有著破壞性的影響，是人類個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。不同的是，出色的人能克服這種自卑感，使自己活得坦然自在。而一個失敗的人總會過分地關注自己的不足，這樣的人隻要陷入自卑之中，就隻顧著埋頭苦幹，任勞任怨，人雲亦雲，一輩子都可能麻木地度過。
生活中有很多愚笨的人，這些人對自卑總有很多解釋和借口：我要是像比爾·蓋茨那樣有錢就可以了，要是有奧尼爾的強壯或姚明的身高，或者擁有愛因斯坦的智慧……這種人往往看不到自己的優勢，久而久之就會失去信心，甚至悲觀失望，破罐破摔。倘若一個人陷入自卑的深淵，那麼他就很可能會因此受到嚴重的束縛，聰明才智也得不到發揮，所以自卑也是邁向成功的絆腳石。即使是一個聰明的人，也會有這種自卑的念頭，但是，在生命中，他們敢於冒風險，會竭盡全力的克服自身的缺陷，從而邁上人生的頂峰，成就一番事業。
很多人都能記得球王貝利，但是，很少有人知道他以前是個自卑的膽小鬼。當他得知自己入選巴西最有名氣的桑托斯足球隊時，竟緊張得一夜未眠。因為他對自己缺乏自信，一種前所未有的懷疑和恐懼使貝利寢食不安。他既緊張又興奮地到了桑托斯足球隊。在開始練球的時候，他緊張得幾乎要尿褲子了。他就是這樣走進一支著名球隊的。第一次比賽教練就讓他上場，並讓他踢主力中鋒。心在怦怦地跳，兩條腿就像不是自己的，每當球滾到自己身邊的時候，他覺得就像別人的拳頭擊來。每次上場都是被教練逼著，在球場上他眼中隻有足球，隻有瘋狂地在球場上跑來跑去，這樣才能慢慢的回複自己的正常水平。