第二百章傳授太極拳
“好了好了，一切依你們便是。”被眾人吵鬧得無法的張三豐最後終於同意了。
眾人會心一笑，讓張三豐氣得牙癢癢，宋青書見狀生怕‘神仙打架，凡人遭殃’，自己最後被殃及池魚，於是連忙轉換話題道，“太師傅不是說現在要傳給我們‘太極拳’，‘太極劍’嗎？我看這個時候三師叔應該也醒了，我們還是去看看吧，正好趕上太師傅傳功。”
“也好，走吧，走吧。”莫聲穀道。說著當先搶著跑了出去。
來到俞岱岩休息的靜室之中，果然俞岱岩已經醒了，看到眾人進來以後，微微一笑，顯然因為有了治愈的希望，現在的俞岱岩心情十分不錯。
看到俞岱岩的樣子，眾人也為他感到由衷的高興，畢竟能夠熬到苦盡甘來的這一天也是不容易。
莫聲穀最是沉不住氣，寒暄了幾句，就將剛剛的事情告訴了俞岱岩，然後迫不及待的唆使著眾人。
“好了，你呀都這麼大的人了，還是如此沉不住氣。”張三豐見狀又好氣又好笑的搖了搖頭道，“走吧，到小院中，今天我先將‘太極拳’傳給你們。”
來到小院，張三豐站在中央，其他人靜立一旁，一邊全神貫注的注視著張三豐的動作，一邊聽著他的講訴。
“你們看好，我先完完整整的打一遍太極拳。”張三豐對著眾人道。
然後，靜立庭院之中，張三豐正腰、收顎、直背、垂肩，給人一種飄然騰雲之意境。慢慢的張三豐動了，但見他雙腿微微分開，雙手緩緩抬起，左臂半環，掌與麵對成陰掌，右掌翻過成陽掌......
一邊打著太極拳，張三豐一邊給眾人介紹道，“起手勢，右攬雀尾，左單邊,提手,白鶴亮翅,摟膝拗步,撇身捶 ,捋擠式,進步搬攔捶,如封似閉,開合手,右單鞭,肘底捶,轉身推掌,玉女穿梭,右左蹬腳,掩手肱捶,野馬分鬃,雲手,獨立打虎,右分腳,雙峰貫耳,左分腳,轉身拍腳,進步栽捶,斜飛式,單鞭下勢,金雞獨立,退步穿掌,虛步壓掌,獨立托掌,馬步靠,轉身大捋,歇步擒打,穿掌下勢,上步七星,退步跨虎 ，轉身擺蓮,彎弓射虎,左攬雀尾,十字手,收勢。”
太極拳本來並不複雜，張三豐為了眾人能夠看得更加清楚，又故意將姿式演得特別緩慢，再加上眾人的資質皆是不凡。一套太極拳打下來，眾人基本上已經了然於胸了，當然這隻是對於大體上的動作，至於細節方麵那就有待商榷了，不過不用著急，不是還有張三豐這個太極拳的創始人在這裏嘛。
師者，所以傳道授業解惑也。張三豐作為眾人的師長自然要言傳身教。剛剛是身教，接下來的便是言傳。
隻聽張三豐道，“太極拳以“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法。訣竅要領在於虛領頂勁，含胸拔背、沉肩垂肘，手眼相應，意體相隨，意氣相合，動靜結合。”
說完之後，張三豐含笑著看著眾人，問道，“剛剛看了我打的太極拳你們懂了幾成？”