最讓服刑人員心煩的就是快點快點的催命聲音，有時間，為這難聽催命聲音，犯子們要跟值班罪犯發生爭執．現在正是好，＂快點＂這種催命的話隻有早上起床和集中的時間才被值班罪犯應用．在以前，這個詞用的地方很廣泛，出工、收工、學習、吃飯都用，一切都要快點，聽多了，好像要我們快點去死．
每當快點快點的喊聲，我好像回到了過去的年代．過去，好多人因為起床、出工或其他什麼事情慢了，被組長和監督崗責打，這些慢了的人有一部分是身體有病，有的有其他原因，他們被責打，我看著難受．
我還在做新犯子的時候，有一次早上集合的時間，所有的人都站在了監院集合的位置，還有一個姓潘的犯子到了點名的時間才從監室裏出來，他出來後，組長對他大罵，可能是罵得是他煩了，他頂了組長一句：＂又不是沒有跟你彙報，我病了，整理內務稍微慢了一點．＂就這麼一句話，把組長激怒了，他被組長和圍上來的監督崗大大出手，頭頂在門上撞了一下，流血了，血直望外湧．
潘犯被打後，拒絕出工，待幹部趕來，潘犯找幹部評理......．
他還是出了工．六點半鍾的集合點名是一天中最開始的一道集合點名．一天之中集合點名不下於七次，如果不點名，就會采用報數，無論是報數還是點名，都要求罪犯的聲音宏亮，特別是報數不能報錯，報錯了會受到幹部的嚴厲批評．還會受到罪子們的指責，因為報錯了要重報，耽誤了大家的時間，過去報數比現在嚴厲的多，報錯了要挨打．
集完合，點完名，已過了六點半，這個時候，服刑人員按次序走到監院大廳的開飯現場．
我們監區的開飯現場是比較好的．有桌凳，還在大廳裏，可是避雨遮陽．其它監區不行，跟過去一樣，天為屋頂，地為桌，夏天曬，冬天凍．
到了開飯現場，各就各位．排除打飯前，先要唱一首改造歌曲．
改造歌曲有十幾首：<學習雷鋒好榜樣>、<犯罪教訓>、<逃跑份子>、<文明禮貌歌>、<八榮八恥>......，這些歌曲一天最少要唱最少四遍，唱得讓人心裏煩．
監區領導非常注重唱歌，因為歌聲的強弱代表監區的形象，所以，每天唱歌挨罵的次數很多，罵一回，聲音大一點，過了又是一樣了，要死不活的．
我的改造後期，基本上不唱歌了，唱歌的時候，站在隊列裏把嘴巴張來張去，不發出聲音，純粹做個樣，因為自己資格老，幹部懶得管．
我旁邊幾個年輕的新犯子，每次唱歌，都使足了勁，有時候他們拿眼睛看我，看了之後就笑，笑我好大膽子．他們不能跟我一樣，他們不能搞假唱，那樣會掉的大．
唱完歌，服刑人員依次打飯，早上基本上吃的都是很難看的饅頭，一個饅頭有一個7歲兒童的拳頭大，每人兩個，不準多拿，還有稀飯．稀飯是用頭一天的剩飯加開水攪在一起就行了，這種稀飯還不是能隨便多要的，可能有一次性小杯子的大半杯．
一般情況下，一般的人，是吃不下這種早餐的，每個人每個月買貨最重要的東西，就是買一箱方便麵．能吃下監獄早餐的人，是那些環境很差的人，不吃沒辦法．
一周有兩次包子吃，星期二是肉包子，包子挺大，裏麵的肉餡大概有小指頭那麼大，星期四是糖包子，包子比肉包子小一點，把包子咬完之後能感覺到有一點甜味就不錯了．
盡管是這樣，吃包子時場麵還是挺熱鬧．我掌過一年多時間的飯瓢子，給大家打飯菜，我真不願意給人分發包子，每當分發包子的時候，我都要警告大家不要多拿，但還是有人偷著拿．待包子發完，我順著蹲在地上吃飯的隊伍一檢查，發現有好幾個人拿著兩個包子，於是，我對拿兩個包子的人實行善意的教育，又對其中屢教不改的人進行嚴厲的通罵．勞改隊跟社會一樣，總有少數幾個人好占便宜，這幾個人，就是我們經常說的那種質素極差的人．
關於早餐，我把它與過去的早餐做個比較（過去是指體製改革之前）．
過去，因為勞動累，早餐足量，而且豐富．一周內兩次包子，兩次花卷，三次饅頭，偶而還有油餅，早餐喝的不是米酒就是真稀飯，還配鹹菜．