“首先在修煉前要把身體的手臂，拳頭，腰，膝蓋，腳掌都活動開（就是熱身），以免不必要的扭傷；然後以正步走原地踏步，一般剛練的時候以腿部呈45°為宜，在熟練之後，把抬腿的角度慢慢擴大，類似高抬腿，這個過程要循序漸進，不可冒進；在煉至熟練後，你就可以去戶外嚐試長距離的速度訓練。”莫影說道，“當你的速度能夠提高後，就完全可以在一秒踩踏多次，然後達到瞬發。”
“而剃在理論上，是在0.6秒內用腳連續踩踏地麵十次，通過反作用力產生的爆發性速度來移動，可以讓人做到瞬移。”
“如果你想要效率提高，那就帶上腳環，可以叫唐舞麟幫你打造一個適合自己的。”
謝邂突然注意到一點，“理論上？”
“對啊！我又沒練得，如果你真的練得了，你就是剃的創始人了。”莫影一副認真臉。
“我試試吧！”謝邂咬咬牙，聽著理論上，應該是可行的。
“那我想提高魂力的控製能力呢？”唐舞麟問道。
“控製能力了話……看好了。”莫影思考一下，來到一麵牆壁上。
這是做什麼？唐舞麟有些疑惑。
然後就看到了難以理解的一幕，莫影竟然直接站在了九十度的牆上。
“這怎麼做到的？”唐舞麟問道。
“就是通過魂力將腳吸住牆，就像壁虎一樣。”莫影說著跳了下去。
舞長空在暗處默默的看著，這種對魂力的控製能力是要十分靈敏的，魂力多了，就沒有辦法行走，少了又站不上去。
如果這個辦法交給學院，這樣子學生的質量又會提高一個檔次。
“這還隻是基礎，如果你學會了我可以教你第二階，古月你學嗎？”莫影問道。
“學。”古月點點頭，這個對自己的實力是有效果的。
“我也想學。”謝邂眼巴巴的說道。
“你先學剃，完了再學反正還有的是時間。”莫影說道。
“好。”謝邂也明白貪多嚼不爛，剛才隻是下意識的詢問而已。
“對了！我還要去工作室，莫影隻能先放下了。”唐舞麟突然想起說道。
“去吧！反正不急。”莫影說道。
“好！”唐舞麟點點頭告別了莫影。
“古月你先把裙子給換了。”莫影看著穿著裙子的古月說道。
古月低頭一看，自己穿裙子的確不合適。
“我們去訓練場集合。”莫影說道。
“嗯。”
兩人很快來到訓練場，謝邂開始在莫影的指導下，熱身，然後開始抬腿練習。
古月換上一身銀色的運動上衣個銀色運動短褲，倒是有些活潑的感覺。
“來吧！”古月出聲喚醒了看呆的莫影。
謝邂十分自覺來到角落，練習。
避免吃狗糧。
而舞長空在教職工宿舍，筆直踩著牆，似乎在寫什麼。
……
晚飯的時候，唐舞麟滿臉悲傷。
“舞麟，你怎麼了？”一起晚飯，謝邂和古月都發現了唐舞麟的不對。
強悍的體魄雖然讓他哭紅的眼圈已經恢複了正常，但眼神中的呆滯和悲傷卻太明顯了，他隻是個孩子，還不懂得隱藏自己的情緒。
“沒事，你還有我們呢！”莫影拍了拍唐舞麟的背說道。
“嗯！”唐舞麟點點頭。
“對了，謝邂這個是四十公斤的，還有二十公斤的。”唐舞麟突然拿出了四個鐵環說道。
“你之前去工作室就是為了這個？”謝邂難以置信的看著唐舞麟。
“對啊！”唐舞麟一臉認真的說道。
正在這時，食堂的廣播突然響起。
“各位老師、同學們請注意，各位老師，同學們請注意。
下麵播放一條緊急廣播。我們收到氣象部門的通知，今天夜晚，將有強熱帶風暴來襲，這次強台風，預計將持續超過一周時間。因此，在接下來的一周，請同學們不要輕易離開學院。所有課程暫停，請大家在宿舍中靜候。升班賽暫停，台風離開後恢複。”