從每年的六月份開始，目標是衝擊NCAA錦標賽的隊伍都會排滿訓練科目，磨刀霍霍，喬治.梅森大學也不例外。
從六月底開始，周林便開始了訓練館餐館兩點一線的生活。
主教練吉姆.拉拉納加是個富有激情的教練，雖然年逾半百，但他的年歲在大學教練當中算不上很蒼老，精力充沛的他總是陪著球員們汗流浹背，而且對於訓練的質量很有要求，往往在結束了以後，還會大聲喊叫著，讓球員們再來一組訓練。
當然，他也不吝嗇於誇獎。
這樣的教練，很能和球員們形成共鳴。
而且在訓練之餘，他很喜歡和球員們聊天，和他們聊一些當下時髦的話題。
當然，愛國者隊，也是一隻紀律分明的球隊，吉姆會在每個賽季的第一堂訓練課前就強調三個問題。
第一，學業，如果成績多次不達標的話，他會毫不猶豫的讓他滾出球隊。
去年就有兩個球員因為這成績太差，今年沒有出現在球隊的陣容裏。
第二，在他的隊伍裏絕對不能出現嗑藥的球員，一旦發現，也是絕對的零容忍。
第三，女人，球員可以交女朋友，但絕對不能交多個女朋友，整理好自己的私生活也很重要。
除此以外，還有訓練課的出勤率。
當缺席的次數達到2次，無論在隊內的地位如何，都會被吉姆教練毫不猶豫的停掉訓練，當眾做出檢討。
而對於每個球員也會有一些特殊的要求。
比如對主力內線，傑.劉易斯，很喜歡吃糖果，幾乎每個口袋裏都會有幾顆。
而每場訓練課之前，都會搜傑.劉易斯的訓練服，要是發現一顆糖果，就要加5組力量訓練。
據說早前吉姆教練有從他口袋裏搜出來20顆糖果的經曆。
還有球隊的頭號得分手，拉馬爾.巴特勒，總會有一些不合理的出手，而且是個情緒化的球員。
這種神經刀的球員，準起來是真準，那軸起來也真軸。
而拉馬爾.巴特勒一旦出現不符合吉姆教練的要求，就會被喊下場，直到認識到自己的錯誤，並且保證不再犯這樣的錯誤。
還有托尼.斯金，作為球隊一號位大腦，有很多不好的防守習慣和花哨的動作，而吉姆教練的要求是，他不能去野球場打球，野球場上會沾染很多不好的習慣，而一旦被發現的話，會被停賽。
新人布萊爾和周林也被做了要求。
布萊爾的要求是，必須加強投籃的練習，而且必須認真學習防守技巧，要學會更聰明的打球。
至於周林。
從第一堂訓練課開始，就被重點針對。
新生隊和老生隊的對抗訓練賽上，周林被安排到了五號位，需要和大概是一個半自己體重的傑.劉易斯去做身體對抗，而且吉姆教練還提出了要求，周林不能離開三秒區進攻。
而隊長劉易斯，也很照顧這個菜鳥球員。
狂噴垃圾話，肘子開道，豐臀封路，絆馬索……讓周林這個菜鳥實打實的吃足了苦頭。
按照吉姆教練的說法是，既然周林已經進入了愛國者隊伍，不管之前地位如何，在高中打球時候如何輝煌。
現在都需要為球隊做出改變，在麵對不同的隊伍，周林會承擔不一樣的責任。
事實上，吉姆教練的技戰術，並沒有多麼的優秀，都是一些常規的戰術。
雖然不具有創造性，但是卻很適合當下的愛國者隊。
這支球隊有著極強的戰鬥精神，很注重拚搶，對於每個球都需要拚盡全力。
這就是吉姆教練的要求。
而灌雞湯這種事情，吉姆.拉拉納加，還是很擅長的。
就像是每次訓練堅持不下去了，吉姆都會在邊上激情洋溢的給周林上雞湯課。
事實上，這一點還真有用。
周林的身體素質，在高中的比賽裏，已經算是逆天了，但是大學球員裏，身體好的，可多得是，而且周林也很需要去適應。
很多技術不如你的球員，很希望把你拉到比拚身體的水平線裏，然後用豐富的鬥爭經驗擊敗你。
三個多月，周林漲了10磅，而且體脂率也從之前的11%降到了8%，也是擁有六塊腹肌的男人了。
當然，周林也在和這些訓練過程當中找到了和隊友之間的默契，算是正式的融入到了喬治.梅森愛國者隊的大家庭當中去了。