雖然三人都同意跟著韓風學他那所謂的“家傳武學”，但是讓他們拜師，卻是不同意的，所以實現，他們也都聲明好，不拜師，不斟茶，也不期望將韓風加的武功全部學到手，隻要求能夠達到各自的需求罷了。
對於這點，韓風並沒有異議，之所以讓他們一起練，一方麵是感動於他們對自己的兄弟之情，讓他們跟著自己練，得點好處，另一方麵，則是拿他們當小白鼠，看看他們按照這些動作做下去，能不能產生丹流，他們是否能夠感受得到？再說，他每天一個人孤單地在那鍛煉，也未免太過枯燥了點，拉上他們，省得他們疑神疑鬼的。
“既然你們都做了決定，那以後可不準中途退出了。”韓風似乎已經料到了這個結果，很是滿意地點點頭，“現在，我先跟你們講一下基礎理論，然後交給你們一些基本的入門動作。”
楚帥這個時候說道：“瘋子，你可別拿電視裏麵那些跑步，紮馬步，壓腿什麼的忽悠我們，這些東西，地球人都知道，堅持鍛煉下去，肯定有用，但是這些也未免太大路貨了。”
許林虎和李旺兩人對此深表讚同，許林虎也道：“我在家裏的時候，也練過馬步和打沙袋，有一定的基礎了，這些東西，我可以免了，你直接教我高深一點的。”
李旺見他們兩都發表了自己的意見，連忙也說道：“其他的，我都不在乎，我隻希望練了之後，能長高一點，要求不高，10厘米總可以吧？別告訴我不行，這可是你家的家傳武學，用內力刺激骨骼生長，肯定能行！”
韓風突然發現，自己好像做了一件蠢事，簡直是沒事找事，剛才怎麼就頭腦發熱，說要教他們武功呢？
韓風從椅子上站了起來，站在寢室中間，首先對楚帥道，“鍋子，基本功，剛開始肯定得做，而且需要認真的做！紮馬步，那是為了鍛煉下盤，我們可以免了，但是壓腿什麼的，肯定是少不了，那是拉伸韌帶，不把韌帶拉好，等下弄傷了怎麼辦？不壓腿，你能做到這個動作？”說完，韓風唰地一下提起右腿，直接踢到了頭頂上，腳掌朝天，單腿站立，身體非常筆挺，動作相當帥氣。
他們三人從來沒有見過韓風在麵前這樣做過，之前，他的動作還是相當呆滯，笨拙，什麼時候突然變得如此靈活了？
韓風一招朝天腿，震了他們一下下。
將腿收回來，韓風繼續對許林虎道：“老虎，我知道你有底子，你放心了，我會對你重點照顧。”
三人當中，他對許林虎最看好，畢竟興趣是最好的老師，許林虎能吃苦，又喜歡武術，四肢也發達。
最後輪到旺財：“旺財，你肯定是漫畫看多了，很遺憾地告訴你，內力是什麼，我暫時也還不知道。”
李旺聽到這裏，臉上不由得露出失望之色，不過接下來韓風的話，又讓他雙眼開始冒光。
“不過我可以確信的是，隻要你堅持練習，的確可以增加身高。”
停了一下，韓風補充道：“這樣吧，你們想通過鍛煉達到什麼要求，直接跟我說，我好因材施教，根據不同的需求，來決定教哪些動作。”
“我所謂。”許林虎說道，“隻要能夠強身健體，都行，當然，最好練了之後，打架能厲害點。”
李旺道：“增高！減肥！就這兩點要求。”
楚帥推了一下眼鏡：“我想變得強壯一點，另外，不知道能不能改善一下我的視力？”
韓風現在心中也有了底，他們的這些要求，在他看來，都不難達到。