楚鳳歌跨越式能跳二級標準1.83米，古林芃是非常有信心通過訓練背越式讓楚鳳歌的高度再上一個層次的，目標就是一級運動員達標高度——2.00米。
二級和一級之間別看隻有17厘米，還不如一般普通自信男人隨口吹個牛，但實際上差距是非常大的。
最簡單的來說，普通人隻要經曆不懈努力，絕大部分都能達到二級標準，這是一個隻要努力了就能達到的結果。
一級，不是！
需要天賦。
沒有達到一定天賦，努力多久都沒用。
楚鳳歌則擁有稍微練一練就能達到這個標準的天賦，在古林芃看來是遲早的事情，略微擔心的就是他的態度和努力程度以及動作要領的掌握速度能不能趕在直播賽之前完成這個高度，否則的話，後續達不達標估計他也就不在乎了吧。
這一節訓練課下來，古林芃確定了，他非但有恐怖的彈跳天賦，還有著無與倫比的協調性，力量也非常好。
這樣的楚鳳歌，要在20天之後的直播賽上達到2米的高度，在古林芃看來實在不是什麼難事。
甚至她覺得還有進一步的可能。
雖然這個“覺得”讓她自己也覺得有些可笑，畢竟楚鳳歌真是一個沒有任何跳高基礎的藝人。
一級達標2.00米，再進一步，那都能參加全國性賽事的跳高決賽了。
從“這”到“那”，這畫麵太美太不可思議了。
在第二節課程結束之後，古林芃將原定給楚鳳歌的訓練計劃修改了一下，還特地多留了一個聯係方式和一個地址給他——帝都某大學體育館，可以為他安排訓練。
上午跳高集訓結束後，下午楚鳳歌又去了籃球集訓課，雖然受傷的陳博宇在20天之後的直播賽上應該能恢複過來，但楚鳳歌還是被加入了熱血B隊的隊員名單，能不能上場，就等著到時候有另外一位隊員“受傷”了。
在籃球集訓中，楚鳳歌也受到了“特別照顧”，不同於跳高教練古林芃想方設法提高楚鳳歌，籃球教練是想方設法測試他，當全體測試摸高的時候測出楚鳳歌摸到3米60的高度，嗷嗷怪叫了起來。
“再來一次，這次摸籃板！”
摸高測試不是在籃球架那邊進行的，畢竟籃板下沿高度2米90是在場藝人大多數都摸不到的，有專門測試的架子。
現在教練要求楚鳳歌換到籃球架那邊，拿出了手機對著拍。
籃板豎高1.05米，下沿距離地麵高度2米90，籃筐位置3米05，籃板上沿3米95，楚鳳歌摸高3米60正正好就在籃板的三分之二高處。
啪，楚鳳歌一掌拍在籃板上。
哢哢哢哢，籃球教練猛拍照。
3米60的摸高水平，絕對國內頂級了。
教練看了一下楚鳳歌的身高185，目測站立摸高（身體自然站直，雙手往上舉）2米40左右，也就是說楚鳳歌的助跑彈跳高度是在1米20左右。之前網傳楚鳳歌原地起跳1米多，教練還覺得有些誇張，現在基本上可以確定起碼能達到1米，倒也不算真的誇大其詞。
實際上楚鳳歌剛才已經收著了，加上幾次煉體之後他的原地起跳已經不止1米20了，助跑起跳的話起碼能再高20厘米以上，也就是剛才他全力助跑摸高的話，有很大可能摸到3米80以上，達到世界頂級水準。
楚鳳歌原先的運動能力屬於一般，有一點運動基礎，對於一些運動方麵的常識多少知道一些，現在通過旁人的驚呼再加上自己也去網上查了一些，又有了一定的深入了解。他知道自己現在這個彈跳能力已經有些過分了，他暫時不知道如果自己猛使勁兒的會帶來什麼樣的後果，所以選擇性的進行了控製，控製在大家驚訝但還能接受的一個峰值區域。
能給他帶來人氣值，但不至於帶來麻煩甚至危險，一些他現在可能想破腦袋也想不出來的危險——那是最危險的。
下午的籃球集訓課結束之後，楚鳳歌聯係古林芃教練預約了一節跳高課——刻苦努力的人設還是要草的。
當晚，人氣值出現了一個小波段的不正常漲幅，原因是籃球教練將楚鳳歌摸高的照片給發了朋友圈和微博。
為什麼會是一小波段呢？
一是籃球教練的微博粉絲並不多，二是因為他才發沒多久就被節目組要求刪了，有“劇透”嫌疑。
楚鳳歌間隔幾個小時進行了兩次煉體然後睡覺，第二天起來前往某大學體育館和古林芃見麵，然後進行了一個上午的跳高加訓。楚鳳歌進步神速，對於動作的理解程度讓古林芃吃驚，最後結束訓練之前楚鳳歌跳過了1米92的高度，背越式動作絲滑的狠。