金鍾罩是個好功法，李超在訓練的時候，沒少被隊友們攻擊，可他屁事沒有就是很好的例子，不過這門功夫解決不了巨人的體質問題。
書歸正傳，晚上11點，修煉完成的巨人回去休息了，兩位美女也去洗澡準備晚上的修煉，李超卻是sèsè地在休息室坐等，jīng神力偷窺著浴室的美女，心裏想，不能跟他們說自己能夠偷窺，否則肯定會被禁止使用。
李月的動作要麻利一些，洗完澡就上床修煉了，這可讓他為難了，要是他去找李月，另回來曉晨鐵定在修煉，那就完了，當初可是約好，要來就一起來的，不然她們早上沒法起床。
趕緊過去敲門，聽到敲門聲，知道是小弟來了，李月心裏一陣鹿撞，那天的情景還讓他一陣後怕，第二天睡了大半天都沒有恢複過來。她慌亂地說：“你先去找曉晨吧，上一回就沒有先找她。”
門外傳來小弟的聲音，“那你先修煉，晚點我再過來。”
“嗯。”聲音低得幾乎自己都聽不到，也不知道小弟聽見沒有，反正人是走了。
曉晨剛出來就被一把摟住了，“你怎麼不去找姐姐？先去她那兒吧，”曉晨還在推脫，
“我一會兒再去。”說著，曉晨又進了浴室，是被抱進去的。一番**下來，戰鬥換床上繼續，直到曉晨飄上了雲端。
等她恢複過來的時候，身邊已經沒人了，看看時間，淩晨3點了，李超不在，她心裏有些失落，強撐著軟綿綿的身體去衝洗了一下，開始修煉了。
她這邊半天才靜下來修煉，李月那邊卻是滿室chūn光，一直到早上7點才雲收雨歇。李月有氣無力地埋怨道：“我今天怎麼出門。”
“今天你就休息吧，明天就是常規賽了，我帶你們去看比賽。”李超快速地去草草衝洗了一下，就跑去買早餐了，結果今天出門已經是7點40了。
於是，去訓練基地的路上出現了一道旋風，李超飛快地帶著球向基地進發，那速度，堪比馬拉鬆衝刺。
到了基地，居然沒有遲到。巨人因為修煉少林大力金剛功，體力直線上升，體重下來了，速度也提高了。
有感於李超的訓練強度，和李超的對抗下來之後，稍事休息，他就把他這一組的隊友叫上，他也學著李超，開始了傳接球訓練。
看到巨人模仿李超的訓練方式，教練滿心歡喜，跑過來幫巨人安排，巨人的傳接球訓練是巨人和艾略特·威廉姆斯、威爾－巴頓一起，在埃裏克·梅諾、盧克·巴比特、**·希克森的圍搶下進行傳接球訓練。
訓練下來，巨人的變化讓大家都很吃驚，以前的劣勢在他身上都找不到了，助理教練興奮地說：“要是別的球隊還用以前的方式來對付巨人，一定會吃大虧的。”
巨人則是謙虛地說：“我還有很多地方需要改進，希望大家多多幫助。”今天的訓練讓他找到了進一步提升自己實力的方法，他也很高興。
天字號小白臉