煉體，以通大主脈絡為標準，通大脈絡後體內循環貫通便可吸納氣入體彙聚丹田成為氣境。
氣境是修士的大門，隻有成為氣境能稱為修士，神通的威力大小不僅要看修士對神通的領悟還要有氣是否雄厚。
煉體境是為成為修士礎，通的脈粗壯儲存和吸納氣的度快，修煉便快。
“嗖”叢處竄出一道雪白的身，一隻白色的小老虎蹲在天的不遠處，一雙明亮的大眼盯著天手裏的烤肉。
“小白，你這狗鼻子靈啊，”天抬頭看了一眼雪白小獸，說著給雪白小獸扔了一條烤好的後腿。
“吼”小白吼了一聲，似是在說他是一隻老虎不是小狗。
天這幾天在山中鍛煉，天都會一隻野獸烤著吃，一天正在烤一隻鹿，雪白小獸從山裏跑出來對著天大吼，想要把他趕走，凡揍了一頓。
後來雪白小獸天都會來，然而隻是靜靜在旁邊看著他，慢慢的一人一獸之間下了戒備，關係變得融洽了起來。
“謔謔謔”天一拳一拳的在身前的一塊巨石上，砰的一聲巨石應聲而碎。
天大陸修士主修氣，練體修士很少，以至於針對練體境的功法很少，在家便沒有練體境的功法。
在天大陸功和通背拳是人人皆的功法和神通，沒有人道是從麼時候傳下來的，之所以可以傳萬古。
因為功是個大陸公認的最好的築功法。而通脈拳，雖是神通但是威力很小，這部神通有一個逆天的能力，可以通修士身體的脈。可以說，正是因為這部神通，天大陸能人人修煉。
“通脈拳的隻是小家族沒有練體功法唯一的選擇嗎？”天看著眼前碎裂的巨石不敢相的說道。
“搜搜搜”叢處小白衝了出來，嘴裏叼著一塊木牌扔在了天身旁。
木牌上能看到有個小字，天並不認識
“小白，這是麼”天疑惑的看著小白。
小白直起身用爪子了自己的額頭，示意天。
“你是讓我把這木牌在額頭上？”天問道。
小獸點了點頭。
天並不想按照小白說的，不是他不小白，這是他前從小銘記在心的一條準則，在何時候都不能輕易相何人，也正是這個堅他避免了很多死局，隨後便自嘲的笑了一下。
“從前的我太累了，沒有朋友，不父母，天就好像行屍走肉一，既然我又了一，我還是希望的像自己！”天心裏想到。
天把木牌在額頭上，此時木牌像是激了一發出淡黃色的熒朝著天的眉心湧入，此時的天置身於一片星中，淡黃色的熒變成一個個小字齊的排在天身前的虛中，那些小字好像一個個音符顫動一都會發出一聲鍾聲，天便感覺愈發的精神，那是一種無法形的妙感覺，仿佛是在聆聽道音。
“這到底是一部麼功法，竟然如此神異，可惜我看不懂那些小字，那應該是些古字吧！”天想不通索性就不想了。
“小白，謝謝你”天摯的感謝眼前的這頭小獸。雖然他不楚這是麼等級的功法，但是他感覺這應該是一部逆天的功法。