曲遠寧聽得似懂非懂，他若有所思，點了點頭。
“咱們在日常的生活當中，多注意一下，不要讓自己走路摔倒，鍛煉身體的時候，傷到不該傷的地方應該就可以了吧。”
“哪有這麼簡單，這裏麵的學問可大著呢，隻有把這些東西全部搞明白，才有可能能夠讓自己慢慢的走上一條正確的養生強身健體之路。”
“願聽君細說。”曲遠寧這個時候雙手抱拳微微躬身，顯得十分有禮貌。
他就像是一位古代的俠士，忻州江湖全靠一個義字。
當然在必要的前輩麵前，保持一顆空杯心態，那還是相當有必要的。
崔神醫喝了一口茶，然後將杯子放下，從椅子上站了起來，他在屋子裏慢慢開始走動，每走一步說一句話。
這個時候的他看上去顯得有些高深莫測，讓人看不明白，仿佛他的身上有種讓人覺得很不一般的感覺。
“要想強身健體，其一，必須要學會讓自己的身體時刻保持一個充足的體能，隻有保持了充足的體能才有可能一直讓自己有力氣，有精力去鍛煉。”
曲遠寧聽到這話，點了點頭，表示對方說的有幾分道理。
“這其二，要想讓自己的身體一直健康下去，首先就是要保持一個良好的作息習慣，順天地日月之行，一切順應天意，該睡覺的時候睡覺，該吃飯的時候吃飯，這樣一來的話，人的身體它會慢慢的變得很正常。”
這個時候張小花若有所思，點了點頭，表示對方說的很有道理。
曲遠寧他也覺得這句話，在理現在他總算明白為什麼自己之前所見到的那些人，有時候會呈現出一個亞健康的狀態，曾經在曆史上有人稱國人為東亞病夫，這其實並不是沒有道理的。
“那還有呢？”曲遠寧迫不及待的問道。
“其三，最重要的一點就是要保持自己精氣不外泄，陽氣不外漏，在這個基礎上，才講究陰陽平衡，如果說一個人將自己的精氣外泄之後，那麼這人多半距離廢物就不遠了，精氣是一個男人的命脈，一個人的精氣神關乎著一個人的精神麵貌，這一點相信你也清楚和明白我就不多說了。”
“最後一點也是最重要的，那就是保持一個良好的心態，心態往往可以決定很多很多的東西，如果說心態不好，那麼一個人，多半都是一個失敗的角色，隻有一個人將心態樹立好了，才會讓自己站在困難麵前不會害怕，敢於直麵慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。”
曲遠寧聽著老先生的話，頓時如醍醐灌頂，對方字字珠璣，雖然老生常談，但是聽起來確實非同一般。
這個時候的曲遠寧連忙起身，躬身道：“今日聽老先生一聞，勝讀十年書，著實讓我曲遠寧受益匪淺。”
張小花內心深處同樣是這樣的感覺。
可是沒想到的老者這個時候卻笑了笑：“還有更重要的我還沒說呢。”
曲遠寧聽得似懂非懂，他若有所思，點了點頭。