就這樣，每天堅持“運動”，慢慢地我開始感覺，每次呼吸後全身的血管好像都被調動了，身上竟然微微出汗了。有一天，我調理過氣息後，就試著想坐起來。讓我和家人意想不到的是我竟然成功了，我的心房顫動沒以前那麼厲害了，心髒再也沒有出現以前稍一動就想跳出來的感覺。
此後，我逐漸能下床，能外出散步了。隨著身體狀況的好轉，我也逐步增加了其他鍛煉，身體也越來越好。
這其中的原因，之前連我自己也說不清楚。直到數年後，我在一本西方醫學翻譯過來的雜誌中，發現了一項有趣的研究：人體大小血管總長約10萬公裏，可以繞地球兩周半，但人體靜止時所使用的血管僅占人體的2%～10%。刹那間我恍然大悟，看來我是通過鍛煉血管，使自己的疾病發生轉變的。
現在，我已經90歲了，除了高血壓和輕度的膽囊炎外，什麼病都沒有……
在王瑞麟老先生簡陋的小書房裏，空氣中彌漫著米蘭的幽香。談到祛病養生，他拿出自己的《長壽三字經》書法：
別著急，莫生氣。腦要用，心要靜。私無爭，喜均衡。欲長壽，必運氣。
他解釋說，第一句最重要，“氣”為百病之源。他推崇的是“責己養心”法。即不要老想著別人對不住自己，多想想自己的不足。把張三李四都諒解了，不愉快的事都忘了，就不會生氣了。
第二句說的是老年人要用腦，腦會越用越靈。退休這30多年裏，他每天三四點鍾起床，看書，抄寫《中華本草》，練功，至今眼不花，耳不聾，思維清晰，與人交談三四個小時不累。心靜就是要學會放下，不該管的事不管，不該操的心不操。這樣才好養病。
第三句他深有感觸。他說，有個銀行的科長來找他時愁眉不展，說這次晉級又沒他。王瑞麟問他，你當了幾年科長？他說當了十幾年。“我說你當了十幾年科長，人家一天也沒當，你沾大光了！”這人一聽，茅塞頓開，三服藥沒吃完，病就好了。
最後一句，不用說，更是他祛病健身的親身體驗了。
就這樣，每天堅持“運動”，慢慢地我開始感覺，每次呼吸後全身的血管好像都被調動了，身上竟然微微出汗了。有一天，我調理過氣息後，就試著想坐起來。讓我和家人意想不到的是我竟然成功了，我的心房顫動沒以前那麼厲害了，心髒再也沒有出現以前稍一動就想跳出來的感覺。
此後，我逐漸能下床，能外出散步了。隨著身體狀況的好轉，我也逐步增加了其他鍛煉，身體也越來越好。
這其中的原因，之前連我自己也說不清楚。直到數年後，我在一本西方醫學翻譯過來的雜誌中，發現了一項有趣的研究：人體大小血管總長約10萬公裏，可以繞地球兩周半，但人體靜止時所使用的血管僅占人體的2%～10%。刹那間我恍然大悟，看來我是通過鍛煉血管，使自己的疾病發生轉變的。
現在，我已經90歲了，除了高血壓和輕度的膽囊炎外，什麼病都沒有……
在王瑞麟老先生簡陋的小書房裏，空氣中彌漫著米蘭的幽香。談到祛病養生，他拿出自己的《長壽三字經》書法：
別著急，莫生氣。腦要用，心要靜。私無爭，喜均衡。欲長壽，必運氣。
他解釋說，第一句最重要，“氣”為百病之源。他推崇的是“責己養心”法。即不要老想著別人對不住自己，多想想自己的不足。把張三李四都諒解了，不愉快的事都忘了，就不會生氣了。
第二句說的是老年人要用腦，腦會越用越靈。退休這30多年裏，他每天三四點鍾起床，看書，抄寫《中華本草》，練功，至今眼不花，耳不聾，思維清晰，與人交談三四個小時不累。心靜就是要學會放下，不該管的事不管，不該操的心不操。這樣才好養病。
第三句他深有感觸。他說，有個銀行的科長來找他時愁眉不展，說這次晉級又沒他。王瑞麟問他，你當了幾年科長？他說當了十幾年。“我說你當了十幾年科長，人家一天也沒當，你沾大光了！”這人一聽，茅塞頓開，三服藥沒吃完，病就好了。
最後一句，不用說，更是他祛病健身的親身體驗了。