第10章 享受自己--我擁有生活的意義嗎 1.盡情享受不是錯
讀懂別人是為了什麼？是為了更好地讀懂自己。讀懂自己是為了什麼？是為了更好地享受自己。沒有人相信人活下來就是為了吃苦的，吃苦的人心中想的應該是苦盡甘來。享受自己並沒有錯，但在許多人看來，享受自己是錯誤的；其實這種觀念必須加以糾正。美國著名小說家亨利·詹姆斯在《大使們》一書中如此忠告：
"盡情地生活吧，否則，就是一個錯誤。你具體做什麼都關係不大，關鍵是你要生活。假如沒有生命，你還有什麼呢......失去的就永遠失去了，這是毫無疑義的。......所謂適當的時刻就是人們仍然有幸得到的時刻......生活吧！"
如果你也像托爾斯泰書中的伊凡·伊裏奇那樣回顧自己的一生，你將發現自己很少會因為做了某事而感到遺憾。
"如果我到目前為止的整個生活都是錯誤的，那該怎麼辦？他忽然意識到以前在他看來完全不可能的事也許的確是真的--他也許真的沒有按照他本應做的那樣去生活。他忽然意識到，自己以前那些難以察覺的念頭--盡管出現之後便隨即被打消--或許才是真的，而其它一切則是虛假的。他的職業、他的生活以及家庭的整個安排，還有他的一切社會利益和表麵利益，也許完全都是虛無的。他一直在為自己所有這一切進行著辯解，然而現在，他驀然感到自己辯解是蒼白無力的。沒有什麼值得辯解的......"
恰恰相反，正是那些你所沒做的事情才會使你在心中耿耿於懷。因此，你現在應該去做的事情十分顯然--行動起來！珍惜現在的時光，充分利用現在的時光，不要放過一分一秒。否則，如果你以自我挫敗的方式度過現在的時光，就無異於永遠地失去這一現實。回避現實的表現形式多種多樣，在我們的生活中，不難發現類似下麵這幾個例子的情形。
一天下午，薩娜決定到森林裏走走，讓自己沉浸於大自然之中，享受一下悠閑的時光。可是到了森林裏，她好像失落了什麼東西，她的思緒開始遊蕩不定，她又想起家裏做的各種事情--孩子們快要下班了，家裏還要買菜，房間還沒打掃，家裏現在不知怎麼樣？
她的思想不時的跳躍著，想著自己離開森林之後要做的種種家務。悠閑的時光就這樣在回憶過去或思考將來之中流逝了，當然她不可能在美好的自然環境中享受一次難得的悠閑時光。
尼克太太好不容易得到了一個到海島去度假的機會，於是她每天都到海邊曬太陽，但她不是為了感受在那清新涼爽的海邊，海風吹拂、陽光照射的樂趣，而是猜想自己度假回家之後，當朋友們看到她那紅裏透黑的皮膚時會說些什麼。她的思緒總是集中於將來的某一時刻，而當這一時刻到來時，她又惋惜自己不能感受在海濱曬太陽的享受了。
傑克是一位中學生，放學後父母叫他趕緊閱讀課文，其實，傑克此時並不想學習，他心裏惦著電視上的足球比賽，於是他隻好強迫自己讀下去。過了很久，他發現自己才讀了三頁，腦子也總是走神，而且也完全不知道自己在讀些什麼，他似乎純粹在參加一個閱讀儀式。
在上麵這幾個例子中，這幾個人都沒有充分把握自己的現實時光，他們沒有讓自己在現時中得到很好的享受。現時，是一種難以捉摸而又與你形影不離的時光，如果你完全沉浸於其中，便可得到一種美好的享受。因此，你應該充分享受現在的每分每秒，而不必去考慮已過去的往日和自然到來的將來。抓住現在的時光，這是你能夠有所作為的唯一時刻。不要忘記，希望、期望和惋惜都是回避現實的最為常見的方法。
回避現時往往導致對未來的一種理想化。你可能會想像自己在今後生活中的某一時刻，會發生一個奇跡般的轉變，你一下子變得事事如意，幸福無比，財富無限。或者期望自己在完成某一特別業績--如大學畢業、結婚、有了孩子或職務晉升之後，你將重新獲得一種新的生活。然而，當那一刻真正到來時，你卻並沒獲得自己原先想像的幸福，甚至往往有些令人失望。未來永遠沒有你所想像的那麼美好、如詩如畫，它隻是一種切切實實的"現時"。為什麼許多年輕人婚後不久就哀歎生活與婚姻的不幸，其中不乏一個原因--他們曾經將婚姻和未來幻想得過於幸福美滿，而當這一切真正到來時，當他們置身於現時生活中，他們不願麵對這些現實。
當然，如果生活中的某些方麵並沒有達到你原先的期望，你總可以通過對未來的再一次理想化而將自己從低沉的情緒中解脫出來。但千萬不要讓這種惡性循環成為你的一種固定生活模式。立即采取一些現時生活的措施，打破這種惡性循環。