第一章 調整最佳心態 1．堅信自己是最好的
生命賦予每個人軀體和智慧，又特別饋贈女人以美麗和神秘，每一個女人都是降落凡塵的精靈，都值得好好地珍惜與關愛。每一個女人都沒有理由妄自菲薄，自怨自艾。沒有哪個女人是完美的，但每個女人都是閃光的，都有她自己的亮點。相貌出眾和相貌平庸的女孩站在鏡子前的時間並沒多大懸殊，而且可以肯定地說，沒有一個人是為了挑剔自己才對著鏡子注視良久的，每個女人都已明了自己的動人之處。在這裏提醒一點，當你站在鏡子前的時候，除了自我欣賞外，應該考慮怎樣讓它們展示於人。
相信每個女人心中都藏著一個完美的女人，把她喚出來，她就是你自己。
喚醒你的自信心
沒有人可以確定自己是否受歡迎，人的自卑是與生俱來的。
正因為沒有十全十美的人，所以每個人都不同程度地存在不足。
也就是說，每個人都會有造成自卑的地方。但如果我們能換個思維方式來看待自己的話，就不難發現，在每個人的身上，同樣存在著與眾不同的地方，也就是說如果你去發現，每個人都有可引以為自豪的優越點。因此，自卑與自信不同，隻是你觀察自我的角度不同。克服眼不能看、耳不能聽、嘴不能說的三重痛苦，終生致力於社會福利事業，被稱為"奇跡人"的海倫?凱勒的成功一生，無疑是這句話的最好印證。
海倫剛出生時，是個正常的嬰兒，能看、能聽，也會咿呀學語。可是，一場疾病使她變成又瞎又聾的小啞巴，那時她才19個月大。
生理的劇變，令小海倫性情大變，稍不順心，她便會亂敲亂打，在地上打滾，亂嚷亂叫，野蠻地用雙手抓食物塞入口中，簡直是個十惡不赦的"小暴君"。父母在絕望之餘，隻好將她送到波士頓的一所盲人學校，特別聘請一位老師照顧她。所幸的是，小海倫在黑暗的悲劇中遇到了一位偉大的光明天使---安妮?沙莉文女士。沙莉文也是位有著不幸經曆的女性，她10歲時，和弟弟兩人一起被送進麻省孤兒院，在孤兒院的悲慘生活中長大。
由於房間緊缺，幼小的姐弟倆隻好住進放置屍體的太平間。在衛生條件極差又極為貧困的環境中，幼小的弟弟6個月後就夭折了。她也在14歲時得了眼疾，幾乎失明。後來，她被送到帕金斯盲人學校學習凸字和指語法，隨後便做了海倫的家庭教師。
從此，沙莉文女士與這個蒙受三重痛苦的姑娘的"鬥爭"
就開始了。固執己見的海倫以哭喊、怪叫等方式反抗著嚴格的教育，洗臉、梳頭、用刀叉吃飯都必須一邊與她格鬥，一邊教她。
就是如此，兩個人手攜手、心連心，以愛心和信心作為"藥方"，經過一段為外人所不知的掙紮與努力，終於喚醒了海倫沉睡的意識力量。一個既聾又啞且盲的少女，初次領悟到語言的喜悅時，那種令人感動的情景，實在難用筆述。海倫曾寫道："我在初次領悟到語言存在的那天晚上，我躺在床上，興奮不已，那是我第一次希望天亮，我想再沒其他人可以感覺到我當時的喜悅了。"失明又聾啞的海倫，憑著觸覺---指尖去代替眼和耳，學會了與外界溝通。她10歲多一點，名字就已傳遍全美國，成為殘疾人士的模範。
1893年5月8日，是海倫最開心的一天，這也是電話發明者貝爾博士值得紀念的一天。貝爾博士在這一天成立了他著名的國際聾人教育基金會，而為會址奠基的正是13歲的小海倫。若說小海倫沒有自卑感，那是不確切的，也是不公平的。幸運的是她自小就在心底裏樹起了不滅的信心，完成了對自卑的超越。
一個不信任自己心靈力量的人，不懂得愛護自己，也就不能推己及人，徒然耳能聽目能見，也不會有什麼成就。海倫?凱勒既盲且聾，但她信任自己的心靈力量，愛護自己，推及他人，於是，她的"心眼"亮了，"心耳"開了，創造了物質財富的同時也創造了心靈財富。
與金錢、勢力、出身、親友相比，自信是最重要的東西。華貴的服飾可提高人的身份，權力和手腕可強奪要得到的物質，卻無法征服自信。一個人的成功，絕不會超過他自信所能達到的高度。正如擁有漂亮的臉蛋隻可贏得片刻讚美，而自信的女人才會永遠吸引人。
16歲的索菲婭?羅蘭剛剛邁入電影界大門時，並沒有引起人們的注意。相反，很多攝影師都對她提出了否定的看法：鼻子太長，臀部太發達，無法把她拍得美麗動人。
在眾多人的一致反對聲中，導演不得不與索菲婭?羅蘭商量彌補缺陷的辦法，但她對自己卻是非常自信的。一天，導演把羅蘭叫到辦公室，以不容分辯的口吻對她說："我剛才同攝影師開了個會，他們說的結果全一樣，那就是關於你的鼻子，你如果要在電影界做一番事業，那你的鼻子就要考慮做一番變動，還有你的臀部也該考慮削減一些。"
索菲婭?羅蘭充滿自信地回答道："我當然懂得我的外形跟已經成名的那些女演員頗有不同。她們都相貌出眾，五官端正，而我卻不是這樣。我的臉毛病太多，但這些毛病加在一起反而會更具魅力！"
"如果我的鼻子上有一個腫塊，我會毫不猶豫地把它除掉。
但是，說我的鼻子太長，那是毫無道理的。鼻子是臉的主要部分，它使臉具有特點。我喜歡我的鼻子和臉本來的樣子。我的臉確實與眾不同，但是我為什麼非要長得和別人一樣呢？至於我的臀部，不可否認，我的臀部確實有點發達，但那也是我的一部分。我要保持我的本色，我什麼也不願改變。"
導演被她這異乎尋常而又強烈的自信感染了。從這以後，他再也沒有提及她的鼻子和臀部。後來，索菲婭?羅蘭取得了人所共知的成就，成了世界超級女影星。
隻有自信的人才能快樂，沒有自信的人往往很容易陷入憂慮，或聽到一點批評就陷入恐慌。自信的人，會快樂地享受現在，快樂地憧憬未來。快樂具有感染力，它會使親朋好友凝聚在你的身邊，這就是你的吸引力之源。
回到原點重修自信
我們生下來都是有自信的，那是生而為人的天性。這也是為什麼孩子們對自己總是很有把握，常常顯現出很自負或勇敢無畏的樣子。如果一個嬰兒沒有自信心，就根本不會試著要站起來。