第一章、打開塵封的心鎖——走出抑鬱的天空 心理解壓1：跳出自卑的人生陷阱
【個案點擊】馬加爵殺人事件
2004年2月23日下午1時20分，昆明市公安局接報雲南某大學學生公寓一宿舍發現一具男性遺體。經公安機關現場勘查，在該宿舍櫃子內共發現4具被鈍器擊打致死的男性遺體。
經警方認定，雲南大學在校學生馬加爵有重大作案嫌疑。公安部3月1日發布Ａ級通緝令，通緝在逃嫌疑人……
馬加爵屬於大學校園裏“沉默的大多數”。學業中等，貌不驚人，沉默少言，沒有什麼文體特長。然而，盡管他外貌粗獷，性格卻極為內向。
案發前幾日的一天，馬加爵和邵瑞傑等幾個同學打牌，邵瑞傑懷疑他出牌作弊，兩人當眾發生爭執。其間，邵瑞傑說：“沒想到你連玩牌都玩假，你為人太差了，難怪龔博過生日都不請你……”
邵瑞傑是馬加爵自認為最好的朋友，而邵瑞傑的這句話對內心極自尊又極自卑的馬加爵造成了“毀滅性的打擊”，他感到長期以來努力維係而且深深依賴的並不開放的社交體係驟然崩潰。
2月13日至15日，馬加爵采取用鐵錘打擊頭部的同一犯罪手段，將唐學李等4名被害人逐一殺害，並把被害人屍體藏匿於宿舍衣櫃內。2月15日晚，馬加爵乘坐昆明至廣州的火車逃離昆明。3月15日，馬加爵在海南三亞市被警方抓獲。
馬加爵的鬱悶積蓄已久。“我覺得我太失敗了”，“我覺得他們都看不起我”，“他們老是在背後說我很怪，把我的一些生活習慣、生活方式，甚至是一些隱私都說給別人聽，讓我感覺是完全暴露在別人眼裏，別人在嘲笑我。” 馬加爵後來向警方這樣承認道。
在種種壓力下，馬加爵露出了邪惡的本性。他在宿舍用錘子先後殺死了4名同學，自己最終也走向了毀滅的道路。
【診斷專線】
馬加爵從不富裕的農村家庭成長起來，並考入一所全國知名的高等學府，在臨近畢業時卻做出了這樣令人震驚的事情，乍聽起來，似乎匪夷所思。那麼，究竟是什麼原因令他產生這樣可怕的轉變呢？
心理醫生分析馬加爵說，他屬於“思維理性，內向敏感，自卑感重”的那類人。一般認為內向的人具有做事想在前，有周密的計劃，常深思熟慮，極少冒失妄動的特點。這在馬加爵身上有著極好的體現。他做事顯然具有非常強的計劃性。從計劃殺人到逃跑，作案後逃跑的方向，逃跑的目標等，這在一開始他就製訂好了。另外，他在情感方麵是非常敏感的，這種敏感既表現在他對幫助過他的人抱有深深的感恩之心上，同時也表現在對傷害過他的人抱有強烈的報複之心上。
自卑是個人由於某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而產生輕視自己的悲觀情緒，認為自己在某個方麵或其他各方麵不如他人的情緒體驗。表現在交往活動中就是缺乏自信。可以說，自卑是影響交往的嚴重的心理障礙，它直接阻礙了一個人走向群體，去與其他人交往。它使人喪失信心、自我意識過強、不安和恐懼。自卑的心理就是促使一個人在人生道路上走下坡路，加速自身衰老的催化劑，
馬加爵的自卑心很重。馬加爵在信中提到自己想跟自己的親戚十哥做一對真摯的知心朋友，卻沒有做到，他認為是自己太自憐。另外，馬加爵在被捕後，還提到一位與他住在一起的同學鄧劍波。他說自己曾經很想交鄧劍波這個朋友，但是終究又沒有。這種退縮並不應簡單地理解為他的內向性格，而應更多地歸結為他的嚴重自卑心理。正是因為自卑，會擔心自己不配做別人的朋友，正是因為自卑，會擔心自己會遭到喜歡的人的拒絕。
一個人的成長一定會受環境因素的影響。在某種程度上，馬加爵的自卑源於他的家庭，極其貧困的家境，使內向敏感的馬加爵產生了強烈的自卑，這就造成了他人際交往上的障礙。為了擺脫在家境比較好的同學麵前的自卑，他進一步縮小了自己的交往圈子。他躲進了與自己家境相似同學的小圈子（至少在這個圈子中，他還可以獲得些自尊。），與他平時關係好的同學已經縮小成了非常少的幾位。馬加爵的自卑進一步加劇了他的敏感，他感覺所有的人都和他過不去，自卑讓他無地自容，最後他瘋狂地舉起了凶器，並對準了無辜的同學，使他從一個全村為之驕傲的大學生最終淪為殺人凶手。
專家認為對於馬加爵案，不能把所有的罪責都推在社會教育體製上，最大的罪魁還是他本人。
馬加爵缺乏一種認識自我、認識社會的內省能力。一個大學生應該具備一種自我認識，自我控製，自我調適，自我設計的能力。他對自己的情感太過壓抑，對社會、家人、朋友等都是冷冰冰的。正是由於內心的壓抑、怨恨等無法正常發泄，一旦衝動起來那就好比火山爆發。
說他是好學生，隻是指他的學習好分數好，而這恰恰是社會認識上的偏差，他根本上算不上好學生。貧窮不是罪過，可他就是放不下麵子，對貧窮沒有清醒的認識，虛榮心、自尊心太強。馬加爵缺乏人際交往為人處世的能力。馬加爵一直都沒有交要好的朋友。有幾次他曾想這樣做，但主要是自卑的原因，讓他最終放棄了。說他沒什麼朋友，是因為他並沒有真正地去交朋友。試想一個把自己封閉起來的人會交到朋友嗎？