安靜真是我們最難學的功課。試著讓自己每天的生活中有幾分鍾的安靜，靜靜地坐著，享受那一份靜謐和安詳，你會獲得許多有益的啟發。
優等的心，不必華麗，但必須堅強
在山川、河海、夕陽這些自然的偉力麵前，我們的心會變得寬闊、寧靜。心越寬就會越曠，越曠就會越愉悅。這就是所謂的“心曠神怡”。
一位哲人曾說，“隻有‘心曠’，才能‘神怡’”。是的！在越開闊的地方，人越容易感到心曠神怡。當我們放鬆心情，親近自然，才會發現生命的精彩，也才能學會包容的智慧。
曾經有一個畢業於劍橋的學子，在家庭和事業都漸入佳境後變得抑鬱。到後來，竟然不得不去看醫生來調適自己的心情。醫生在問了他的情況後，沉思良久，為他開了4服藥。
第二天，中年人依照醫生的囑咐來到海邊。他走到海邊時剛好太陽初升，正好看到陽光與廣闊的大海相映生輝的美景，心情也隨之開朗起來。
9點整，他打開第一服藥，卻發現藥方上寫著兩個字——“諦聽”。他真的坐了下來，諦聽風的聲音、海浪的聲音，聆聽自己心跳與大自然節奏的完美共鳴。
中午，他打開第二服藥，上麵寫著“回憶”二字。他開始回想自己從童年到少年的無憂時光，想起青年時創業的艱苦，想到父母的慈愛，兄弟朋友的友誼，生命的力量和熱情在他的內心再次燃燒起來。
下午3點，他打開第三服藥：“檢討你的行為”。他開始想起自己早年創業時隻顧賺錢，失去了經營事業的喜悅；為了自身利益，忘卻了對他人的關懷……想到這裏，他已深有感悟。
到了黃昏，他打開最後一服“心藥”——“把煩惱寫在沙灘上”。他走到海邊，在沙灘上寫下“煩惱”兩個字，潮起潮落後，他的煩惱被海風吹散，被海水拍淡，他再也找不到他的“煩惱”了。
天高海闊，在自由寧靜的空間，我們常常能夠找到適合心靈的棲息地。在這樣的環境裏，我們擺脫壓力，將生活中的煩惱與包袱抖落一地，剩下的隻有美好的回憶和輕鬆前行的勇氣。唐詩有雲：“清晨入古寺，初日照高林。曲徑通幽處，禪房花木深。山光悅鳥性，潭影空人心。萬籟此俱寂，唯聞鍾磬音。”自然風光總是能對人的心理產生積極的作用，開闊的綠地、廣袤的平原、幽靜的森林、奔流的溪水，都能給人賞心悅目、心曠神怡的快感。所以，人們在繁忙的學習與工作之餘，總是喜歡外出旅遊。在旅遊中親近自然、忘卻煩惱、消除疲勞、振奮精神、陶冶情操。
但是，人生的歡愉總是沒有愁苦來得漫長。當我們被迫困在城市高樓中明亮的格子間時，當我們為煩瑣的工作和惱人的業績忙得焦頭爛額時，我們很難體會到親近自然的快樂，更談不上心曠神怡的幸福。想要多一份輕鬆和快樂，就要懂得常和自己對話。比如，在奔波忙碌的塵世中應該時常停下來聽聽自己心靈的聲音，讓自己的心靈可以隨時擺脫都市生活的焦躁，不被眼前的人或事所牽絆，而放懷自在，自得其樂。
安靜真是我們最難學的功課。試著讓自己每天的生活中有幾分鍾的安靜，靜靜地坐著，享受那一份靜謐和安詳，你會獲得許多有益的啟發。
優等的心，不必華麗，但必須堅強
在山川、河海、夕陽這些自然的偉力麵前，我們的心會變得寬闊、寧靜。心越寬就會越曠，越曠就會越愉悅。這就是所謂的“心曠神怡”。
一位哲人曾說，“隻有‘心曠’，才能‘神怡’”。是的！在越開闊的地方，人越容易感到心曠神怡。當我們放鬆心情，親近自然，才會發現生命的精彩，也才能學會包容的智慧。
曾經有一個畢業於劍橋的學子，在家庭和事業都漸入佳境後變得抑鬱。到後來，竟然不得不去看醫生來調適自己的心情。醫生在問了他的情況後，沉思良久，為他開了4服藥。
第二天，中年人依照醫生的囑咐來到海邊。他走到海邊時剛好太陽初升，正好看到陽光與廣闊的大海相映生輝的美景，心情也隨之開朗起來。
9點整，他打開第一服藥，卻發現藥方上寫著兩個字——“諦聽”。他真的坐了下來，諦聽風的聲音、海浪的聲音，聆聽自己心跳與大自然節奏的完美共鳴。
中午，他打開第二服藥，上麵寫著“回憶”二字。他開始回想自己從童年到少年的無憂時光，想起青年時創業的艱苦，想到父母的慈愛，兄弟朋友的友誼，生命的力量和熱情在他的內心再次燃燒起來。
下午3點，他打開第三服藥：“檢討你的行為”。他開始想起自己早年創業時隻顧賺錢，失去了經營事業的喜悅；為了自身利益，忘卻了對他人的關懷……想到這裏，他已深有感悟。