《體術精要》主要講解一個人如何利用無處不在的世界之力，提高身體的力量和敏捷，並沒有體術師最渴望的體技。這本書就好像是體術總綱，隻記載著如何提高身體力量和敏捷，卻沒有說明如何使用這些力量。至於在人族中流傳著的各式各樣的體技，顯然是經過無數天縱之才總結創造出來的。
剛開始修煉體術，需要引導世界之力，配合一套動作進行，引導世界之力難不倒段晨起，但是那套動作對手身體的柔韌性要求很高，段晨起從小養尊處優的身體顯然不達標，少不得又是一番彎腰壓腿的痛苦。
七天的走走停停，段晨起等人已經到了漢寧的一個周邊小鎮——麻襄鎮。一路上倒是遇到了不少迎麵而來的商隊，就是沒有他們想象中的妖獸、魔獸的襲擊亦或是強盜的劫掠，這讓想要見識一下傳說中妖魔的苗瑩和佳琪失望不已。
越澤卻說：“放心吧，這一帶妖魔十分的稀少，都躲在叢林深處，基本看不見的。如果我們遇到了妖獸或者魔獸襲擊，那麼不用打了，直接逃命是最好的選擇。”苗瑩卻是無以為然的撇嘴。
從麻襄鎮出發，按照這七天的腳程，再有兩天就能到達漢寧城。今天他們決定在麻襄鎮內最豪華的客棧，用熱水從頭到腳將自己炮製一遍，以洗去一路的風塵，然後在最寬敞柔軟的床上翻滾幾圈後，美美的睡到第二天響午。至於五天的行程是不是那麼累，就隻有他們自己清楚了，也許是心裏作用也說不定。
當人類脫離社會獨立生存許久，再重新回歸正常生活的時候，就會不可避免的有種重見天日的感覺。段晨起雖然才在野外走了七天路，其中還借宿過三個村莊，但是在他到達還算繁榮的麻襄鎮時，還是有一種重見天日的感覺，他覺得在這個美麗的小鎮內，所有人都顯得十分的可愛。
“喂！臭小子，住店的費用是不是由你這個雇主來出？我就沒聽說過哪位雇主讓傭兵自行負責吃住的。難道你要特立獨行？”苗瑩並沒有因為幾天的相處，而對段晨起的態度有所改觀，反而有些變本加厲的感覺。
“我本來就是一個特立獨行的人，原本是想替你也付賬的，但是你突然告訴我這不符合我的做事準則，所以我現在決定隻為你之外的所有人付賬。”段晨起也習慣了和這個脾氣火爆、惹人討厭的苗瑩鬥嘴，他突然覺得無聊的時候氣一氣她，也是不錯的娛樂方式。
“什麼？你竟然將你苗大姐排除在外？”苗瑩愣了一下，火氣果然一下就騰起來。
越澤在前麵牽著馬，聽到此無奈的笑笑，這個苗瑩總想從段晨起身上找回一點點的自信，但是總是被打擊得體無完膚，除了用拳頭威脅恐嚇一下，完全占不到便宜。但是也不知道趨利避害，一個勁的往槍頭上頂，這就讓越澤疑惑了：“難道優秀的體術師就是一根筋？”
“我可沒有把你排除在外，我可不是你們飛揚小隊的成員，也沒有那個資格排除你。我隻是按照我的一貫行事準則做而已，難道這樣做會傷害到……咦？那個背影怎麼那麼熟悉？難道是以前認識的人？讓我查查。查到了……叫阿寶！”
段晨起說道一半，突然看到一個熟悉的身影，認真辨認一下，就認出來了，這是以前的專配車夫，於是大聲喊道：“阿寶！”