簡單說就是要三到六個月大的小嬰兒經過短期訓練後能獨立入睡，夜裏即便醒來，也能憑借自己的力量神奇般地再睡回去！總之，一旦訓練成功，寶貝睡得大圓滿，媽媽亦得到大解脫。但說起來，訓練的過程卻頗有幾分“殘忍”，嬰兒哭醒的時候不能即刻去抱，父母要“延遲響應”他的需求，並且一點一點拉長間隔。根據具體的情況，媽媽可以選擇留在房間外，或是守在寶貝身邊，但最多也隻能輕拍幾下以示安撫，以逐步讓孩子習得自主入睡的能力。不得不說，這對媽媽的心理承受能力是極大的考驗哪。
“哈哈，你戴上耳機啊！音量調大一點。”坐在對麵的莉莉，腳尖晃了晃狠狠支上一招，媽媽們都笑了。莉莉接著說道：“你知道我們家Mia，訓練的頭幾天，有一次哭了整整45分鍾，哭到流鼻血，還吐了一枕頭呢，挺過頭三天就好了。”
我不禁瞪大眼睛，個頭小小的莉莉還真是個鐵娘子啊。莉莉16歲時從天津來美國讀高中，一路獨自闖出來，UCLA畢業，在西雅圖做了多年的精算師，後來嫁了美籍韓裔的丈夫。眼下為照顧小孩，她跟公司申請在家工作，還雇了當地一個墨西哥裔女孩每天來家裏幫忙。
“睡眠訓練需要培養一整套良好的生活習慣，白天有規律地小睡，不能疲勞過度，晚上入睡之前要走一套固定程序，整個24小時這個周期，都要有規律，才能保證寶寶晚上的睡眠規律啊。哭聲免疫法也不是唯一手段，但它確實高效，如果孩子健康的話，可以嚐試一下。”說話的是Emma的媽媽Claire，來自得州的美國家庭主婦，一歲半的Emma已經是她的第三個女兒了。Claire熱情又耐心，對於自己的教養法則非常自信。無論誰家的小孩出了狀況，Claire都會真誠地給出一些建議，經驗儲備如此充足，仿佛一部行走的育兒百科。
“一會兒去Harris Teeter（美國一家超市）買兩瓶紅酒，今晚等她一睡下，我就把自己灌醉，她夜裏就算醒了我也聽不見，隨她哭去好了。”Lina提到酒，撩了撩頭發，輕咬一下嘴唇，畫麵頓時和諧了許多。坐在她腿上的小Layla嘴上咬著安撫奶嘴，兩顆大眼珠滴溜溜轉著，好似有所察覺，知道我們這群媽媽正在商量著如何搞定她。
“Myrtille，你的訓練成功了嗎？”“毒梟女人”望向我，眼裏充滿期待。老虎隻比Layla大兩個月，她知道我每天也在為老虎三番五次醒來吃夜奶而感到頭疼。
“唉，試過了，3分鍾不到我就把他抱起來了。”我搖搖頭，“沒辦法，我就是聽不得寶寶哭，我放棄。而且，我總覺得留他一人在黑夜裏哭，恐怕將來會有心理陰影吧。這種方法雖然好用，可針對它的爭議，尤其在兒童心理學方麵，也一直都存在啊。算了，我還是順其自然好了。”我看了看正在懷裏咬著磨牙棒的老虎，不禁苦笑。再一抬頭，對麵三個堅決擁護此法的媽媽，臉上登時現出異樣的表情，仿佛在說“怎麼可以放棄？”“好吧，活該你睡不好。”“唉，真可惜。”
簡單說就是要三到六個月大的小嬰兒經過短期訓練後能獨立入睡，夜裏即便醒來，也能憑借自己的力量神奇般地再睡回去！總之，一旦訓練成功，寶貝睡得大圓滿，媽媽亦得到大解脫。但說起來，訓練的過程卻頗有幾分“殘忍”，嬰兒哭醒的時候不能即刻去抱，父母要“延遲響應”他的需求，並且一點一點拉長間隔。根據具體的情況，媽媽可以選擇留在房間外，或是守在寶貝身邊，但最多也隻能輕拍幾下以示安撫，以逐步讓孩子習得自主入睡的能力。不得不說，這對媽媽的心理承受能力是極大的考驗哪。
“哈哈，你戴上耳機啊！音量調大一點。”坐在對麵的莉莉，腳尖晃了晃狠狠支上一招，媽媽們都笑了。莉莉接著說道：“你知道我們家Mia，訓練的頭幾天，有一次哭了整整45分鍾，哭到流鼻血，還吐了一枕頭呢，挺過頭三天就好了。”
我不禁瞪大眼睛，個頭小小的莉莉還真是個鐵娘子啊。莉莉16歲時從天津來美國讀高中，一路獨自闖出來，UCLA畢業，在西雅圖做了多年的精算師，後來嫁了美籍韓裔的丈夫。眼下為照顧小孩，她跟公司申請在家工作，還雇了當地一個墨西哥裔女孩每天來家裏幫忙。