葉天羽，從丹藥殿回來，便服下一顆，淬體丹，趁著，淬體丹的藥效，揮舞著雙臂，修煉起，基礎拳法，喝…一拳快過一拳，龍飛鳳舞般，在空中劃過，忽然，雙拳猛得，發力，打在練功樁上，哢嚓一聲，從中間斷成倆截，砸向遠處，收拳而立，我現在的氣力，有四千五百斤，距離，神力大成的，五千斤已然不遠了。
然後，葉天羽脫去衣物，拿出一瓶，淬體膏，塗滿全身，頓時，一股熱量，遍布全身上下，一會兒的功夫，熱量隨著毛孔，鑽入體內的，血液和骨骼之中，溫養著，這感覺，好爽快，隨即，葉天羽修煉了，一會霸天拳，等淬體膏，藥效過去，方才意猶未盡的，停下。
然後，走進屋內，拿起和白發長老，交換的寒冰泉水，打開蓋子，一股冰寒之氣，冒出，隨即往嘴裏，滴了一滴，頓時，一股冰寒之氣，遍布全身，葉天羽連忙，運轉玄冰之體，第三重的功法，運轉這股寒冰之氣，進入各大經脈，和骨骼之中，好冷啊，感覺要被，冰凍了一樣，隨即，葉天羽連忙，咬了咬舌尖，讓自己瞬間清醒，不然一定會被，冰凍而死，清醒後，不停的運轉，玄冰之體，第三重的寒冰練體，一點一點的，讓這股冰寒之氣，淬煉肉身經脈，還有骨骼。
隨著，葉天羽不停的，運轉寒冰練體，那股冰寒之氣，在慢慢地，減少，這時他才好了很多，鐵青色的臉，逐漸有了一些血色，半天後，這股冰寒之氣，徹底被經脈，和骨骼吸收，他的臉色，才恢複正常，紅潤的臉色，等身體活動一番，然後，又拿起寒冰泉水，往嘴裏，滴了一滴，頓時，一股寒氣襲來，隨後，運轉寒冰練體，將這股寒氣，引入血肉經脈和骨骼中，嗯……，了一聲，這次，好像沒有上次，那麼冰冷了，難道，用了一次，身體已經開始，習慣這股寒氣了。
其實，他那裏知道，淬體境武者，就算服用，一百次，也都是凍死的下場，白發長老之所以看重他，把寒冰泉水給他，主要原因，還是他修煉了，冰元訣，當然了這些，肯定不會讓他知道。
隨著，第二滴，寒冰泉水的，寒氣消失煉化，葉天羽停下修煉，感受著，全身充滿，冰寒氣息，自言自語道：玄冰之體，第三重寒冰練體，終於修成了，接下來，隻要用淬體丹，和淬體膏，淬煉肉身經脈，溫養骨骼，第三重，寒冰練體，就能大成。
第二天，院子裏，一道道拳影，在空中劃過，幾個呼吸，便消失不見，然後，又一道道，拳影浮現而出，喝…拳風如罡，一道拳風飄過，院裏的石桌，轟然炸裂，四散開來，收拳而立，葉天羽淡淡道：神力大成，氣力突破五千斤了，而且，足有五千五百斤，看來這，玄冰之體，果然強的變態，短時間內，就讓我神力大成，堪比，靈脈境武者。
隨後，葉天羽拿出一瓶，淬體膏，塗抹全身，打完一套，基礎拳法，天色已經很晚了，回到屋內，簡單的吃完飯，盤坐在床上，拿出寒冰泉水，往嘴裏滴了一滴，運轉寒冰練體，用這股冰寒之氣，淬煉肉身經脈和骨骼，一點一點的淬煉，三個時辰後，全身一股冰寒之氣，猛得爆發而出，葉天羽頓時一喜，玄冰之體，第三重大成了，可是，隨後又苦惱起來，這股冰寒之氣，還有一半，可是，身體已經到極限了，無法在吸收，難道要逼出體外，不行，寒冰泉水，來之不易，浪費太可惜了。
就在他，苦惱的時候，丹田處的大元丹，突然，產生一股吸力，把剩下的，冰寒之氣，全部吸收了，這時葉天羽，懵了，隨後吸收，冰寒之氣的大元丹，釋放出一股，冰寒內氣，進入旁邊的，元丹虛影之中，片刻後，元丹虛影，擬練成真正的元丹，來不及思考，葉天羽連忙運轉冰元訣，淬煉元丹，運轉內氣，把剛剛，擬練成功的元丹，一點一點，撕裂出裂痕。
一夜無話，第二日上午，葉天羽，體內被撕裂出，滿是裂痕的元丹，轟然破裂開來，磅礴的冰寒內氣，衝擊著肉身經脈，一陣陣疼痛感，布滿全身，啊…帶著疼痛的叫聲，從葉天羽的，口中傳出，給我擬，體內磅礴的內氣，迅速被拉回丹田處，交彙在一起，頓時，一顆元丹虛影，浮現，緊接著葉天羽，拿出還剩下，五片葉子的，天靈草，摘下兩片，放入口中，隨即，運轉冰元訣，煉化這股，磅礴的靈氣，瘋狂的轉化為內氣，流入丹田處的，元丹虛影之中，本來虛晃的元丹，隨著磅礴的內氣，湧入，肉眼可見的速度，慢慢地顯化。