相反，如果你總是把別人往壞處想，向潛意識中傳入很多有關這個人負麵、消極的信息，你的潛意識也會如實地記錄著你的內心動機，在與對方交往時也會讓你表現出不喜歡甚至厭惡的情緒來。如同動物般靈敏的感覺一樣，許多人也同樣敏感。你以為你的真實思想已經被隱藏起來，但實際上它們已經通過你的聲音、麵部表情、肢體語言等完完全全地表露出來。這樣一來，你又怎麼能擁有良好的人際關係呢？
所以，要想成為人際交往中的贏家，就請學會駕馭你的潛意識吧！
（1）學會“重新判斷”
當我們麵對一個陌生人時，要學會自覺地從比較積極的角度去看待他，從好的方麵去考慮他。這樣，我們的潛意識就會接收到你所傳遞給它的正麵信息，從而讓你表現得更自如、更友善。即使對方做出一些讓你感到不快的事情，你也要多從好的方麵來想他，這樣就不會再對對方的行為感到憤怒、衝動了。“重新判斷”是一種極為有效的社交方法，可以協助我們處理一些比較複雜的人際關係。
☆當我們要就某件事對某個人發怒時，先自覺地從一種比較積極的角度去看待他人的行為。比如，當對方誤解你時，若能對自己說：“他隻是沒有弄清楚事實。”或說：“可能他隻是今天心情不太好，並不是針對我。”這樣想，就不至於也對對方發怒了。
☆如果對方是十分難處的人，我們這樣告訴自己：“我不討厭他，隻是還沒有找到更好的方式與他相處。”並盡量做到“以德報怨”。這樣，我們所傳遞出的熱情和理解也會逐漸改變對方的態度。
☆當你因為對某人的不滿而感到衝動時，試著向自己描述一下眼前的情境和自己的感受。比如：“我現在心跳很快、臉很紅，我呼吸急促!”這些短短的描述可以在一定程度上分散我們的注意力，從而避免情緒爆發。
（2）不要過分地否定自己
一些人的人際關係不夠理想，因此他們習慣於這樣和自己對話：“我想我這樣做是不對的。”“我這樣與對方相處實在是太糟糕了！”剛剛後悔完，轉而又說：“我怎麼能說出剛才的話呢？也許那會讓別人有誤解的……”
在人際交往中，有意識的、適當的自我反省和自我批評是很必要的，但如果你經常不斷地猜疑自己、否定自己，甚至進行一些毫無意義的自我分析，隻會擾亂自己的心智，最終讓自己的人際關係更加糟糕。
☆學會接納自己，欣賞自己，並且不斷鼓勵自己，每天告訴自己“我可以的”、“我本來就很優秀”、“我這次幹得真漂亮”之類鼓勵的話。
☆不要經常使用消極、否定的詞語，更不能一聽到別人對自己的負麵評價就自我否定，這樣反而會讓人看低。
☆當別人對你的行為品頭論足時，不要與之計較，對自己說：“做什麼事都不可能讓所有人滿意，我堅持做自己認為對的事就行。”
相反，如果你總是把別人往壞處想，向潛意識中傳入很多有關這個人負麵、消極的信息，你的潛意識也會如實地記錄著你的內心動機，在與對方交往時也會讓你表現出不喜歡甚至厭惡的情緒來。如同動物般靈敏的感覺一樣，許多人也同樣敏感。你以為你的真實思想已經被隱藏起來，但實際上它們已經通過你的聲音、麵部表情、肢體語言等完完全全地表露出來。這樣一來，你又怎麼能擁有良好的人際關係呢？