得到太上長老肯定的許諾，陳君羨充滿了幹勁。
上午回到雪寒殿之後，他便開始琢磨起了煉竅的事情。
“必須一年之內修煉到築基期！”
練功房裏。
陳君羨微微眯著眼睛，“這一年時間裏，我必須把藏經閣的活給辭了，全部時間我都用來練功！”
他為了成為下一任宮主，獲得那兩門不可思議的仙法發狠了！
陳君羨深吸一口氣，讓心情平複下來，自言自語道：“先把《龍走功》感悟透徹再開始鍛煉。”
他已經練出了龍力。
剩下的隻有用《龍走功》把全身上下一千四百多個竅穴都錘煉完，一旦能夠把這一千四百多個竅穴都錘煉完成，那麼他的身體便會在很大程度上接近築基期的肉身。
因為隻要他把《龍象淬體法》練完，就能擁有先天道體，先天道體哪怕在沒有突破到築基期的時候，都擁有一部分築基期肉身的功能，比如說從外界吸取後天之精的速度。
當然了，築基期之所以是築基期，是因為築基期的肉身整體發生了質變，非常神奇。
比如說築基期可以徹底辟穀，不需要再靠呼吸來維持身體的機能，哪怕置身於太空這樣的真空環境當中，都可以依靠肉身源源不斷從星辰中吸取到大量的後天之精補充自身的能量。
築基期的玄妙遠不止於此。
暫且不提。
陳君羨琢磨著，“人體有一千四百多個竅穴，我率先要修煉的是提月罡，隻要把月罡竅穴煉成了，那麼接下來的曲骨、中級、關元、石門、氣海、陰角、神闕、下脘、建裏、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璿璣、天突、濂泉和承漿等穴位，錘煉起來就將變得簡單。”
什麼是提月罡？
就是指的會陰！
那要怎麼樣才能用龍走功提月罡呢？
“總共有十個步驟！”
陳君羨想著便開始練習。
他先是把龍力調動出來，然後擺出“鶴首龍頭”的姿勢，使得龍之力把整個頭部覆蓋住，讓精神變集中起來。
“一要心性和意靜。”
這是預備功，和真正提月罡關係並不是太大，主要讓人精神力能夠更加的集中，使得神識敏銳度提高，能夠更加仔細觀察到身體內部的變化。
“接下來是鳴天鼓！”
陳君羨雙上上起，掌心捂著耳朵，手指捂在腦後相當於枕骨結節的地方，然後用二指、中指、四指用龍之力按照一定的節奏和頻率敲打。
這個過程大概持續了一分鍾。
當陳君羨三個指頭一塊敲擊了三下之後，然後他一撒手，耳朵“嗵”地一響。
瞬間，他的神識好似被增持了強度一樣，把周身所有的情況都看的仔仔細細。
接下來陳君羨又進行了通腦開智、聰耳丹田起火等步驟。
這個丹田起火可不是用純陽心神之火，而是靠著龍之力讓丹田誕生一種神奇的火熱感。
“想發火臍輪！”
陳君羨隻覺得裏麵有火，臍輪發熱。
做完這前八個準備工作。
陳君羨開始“擰轆轤”，“現在是開始提月罡了，一定要注意！”
他把雙手放到兩側，掌心朝上，指尖向前，身體往前傾，然後兩肘從下往後，再緩慢往上轉。
龍之力爆發！
當他肘往上的時候，月罡就收縮上提，被龍之力錘煉了起來，當感覺到有些承受不住，他又把雙肘放下，用龍之力中的清風拂麵力道按摩推拿，讓月罡放鬆。
同時，陳君羨還配合呼吸吐納。
八次以後，他暫時停下，做了收尾的工作，從頭開始，經過眼睛、鼻子、嘴，然後到丹田，讓丹田之中氣息充足，肘配合呼吸一轉動，氣不知不覺往後去，背部的龍之力就往上走。
“這在無形之中練了周天功，我的月罡也變強了一些。”
陳君羨一邊想著，一邊放鬆下來。
等到月罡徹底恢複後，他又開始了新一輪的錘煉。
一天！
三天！
五天！
陳君羨在經曆了幾百次的龍之力錘煉後，感應到月罡似乎達到了一個極限！
他連忙調節呼吸吐納的頻率，將龍之力變得凶猛起來，開始猛烈地捶打月罡！