高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
婦人問高僧：“大師，什麼是氣？”
高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人視之良久，頓悟，說：“大師，你請開門吧，我明白了”。
婦人叩謝而去。
何苦要氣？氣是別人吐出而你卻接到口裏的那種東西，你吞下便會反胃，氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行，人生氣是在跟自己嘔氣，過不去。還會影自己的工作、生活和健康。人一旦生氣動怒，神智便不會清楚，處理問題也會偏激，往往不會有什麼好的結果了。所以，無論遇到什麼情況，都必須做到不動氣。人若能克服自己的憤怒，便能克服最強的敵人。人一旦動怒生氣，不論因為什麼，首先遭到傷害的就是動怒者自己。
有一個八十歲的武術禪大師。按規矩，哪個弟子能夠擊敗他，誰就可以接替他。所以所有的弟子都希望有一天他會接受他們的挑戰，因為現在他越來越老了。
有一個聰明的弟子，他一次又一次地到大師那裏去挑戰，大師笑著避開了他。弟子開始認為大師已經老弱得害怕，隻想躲開挑戰。所以有天晚上他一再堅持，還發火說：“你不接受我的挑戰我就不走，明天早晨你必須接受。你越來越老，過不多久我就沒有機會表明我向你學到了什麼，這一直是個規矩。”
大師說：“如果你一定要挑戰，也可以，去做一件事，到附近的寺院裏，那裏有一個修士是我十年前的弟子。他在武術禪上已很有能力，結果他扔掉劍做了一名修士。他是我最適合的接班人，卻沒有向我挑戰過，而他是唯一能向我挑戰以至打敗我的人。所以你先去向他挑戰。如果你能擊敗他，那就到我這裏來；如果不能擊敗他，那就丟掉這個念頭。”
那弟子馬上去找那寺院向那修士挑戰。他不相信這名單薄瘦削的修士會是一個武術禪大師。修士聽了大笑，說道：“你來向我挑戰？即使你師父也不敢向我挑戰，他也害怕。”
弟子一聽完全氣瘋了。他說：“馬上站起來！這是我帶給你的劍，我知道你是個修士，也許沒有劍。”
修士泰然自若地說：“你不過是個孩子，並不是武士。你馬上就會被我殺死的，你為什麼要求不必要的死亡呢？”
這話使弟子更生氣了。
修士說：“我不需要這劍，因為一個真正的大師從不需要它。我不會攻擊你，我隻是要給你個機會攻擊我，好讓你的劍折斷。你不是我的對手，你隻是個孩子，如果我拿起劍來對著你，人們就要笑話我。”
這太過份了！年輕人氣得跳了起來。
這時他看到修士站起來了，閉上眼睛，開始左右搖擺——突然，他發現修士已經消失了。隻有一根能量的柱子——沒有臉，左右搖擺著。他害怕了並開始退縮，能量柱搖擺著，開始向他移動。他扔掉了劍，用最大的聲音尖叫著：“救救我！”
高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
婦人問高僧：“大師，什麼是氣？”
高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人視之良久，頓悟，說：“大師，你請開門吧，我明白了”。
婦人叩謝而去。
何苦要氣？氣是別人吐出而你卻接到口裏的那種東西，你吞下便會反胃，氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行，人生氣是在跟自己嘔氣，過不去。還會影自己的工作、生活和健康。人一旦生氣動怒，神智便不會清楚，處理問題也會偏激，往往不會有什麼好的結果了。所以，無論遇到什麼情況，都必須做到不動氣。人若能克服自己的憤怒，便能克服最強的敵人。人一旦動怒生氣，不論因為什麼，首先遭到傷害的就是動怒者自己。