經過充分調研分析,創編小組決定,為中小學生創編的太極套路共九路,稱為“九路太極”。針對中小學生不同年級,分為:小學生,習練一至三路;初中生,習練四至六路;高中生,習練七至九路。
小學生的一至三路,吸收了各式太極拳的部分拳法,由太極拳的基本動作和套路兩部分組成。運動特點是動作舒展、輕鬆自然、協調完整、剛柔相濟。每路打一趟下來,用時一分半到兩分鍾,動作簡單,數量合理,內容充實,易學易練,適合在小學生中推廣普及,既可單人練習,也可集體練習。尤其有特色的是,不僅體現楊式太極舒緩均衡的特點,還針對小學生好動的特性,加入了陳式太極講究發力發聲的元素,以氣發力、以聲助力。
初中學生習練的四至六路,第四路是太極短棍,根據太極拳、太極劍、棍術等各種用法綜合創編而成,兼有太極拳係列和棍的風格。棍法變化多端,接打換勢,輕靈沉著,棍法清晰,身棍協調。第五路和第六路太極拳,都在第一至三路的基礎上增加了動作組合。每路打一趟需時兩分鍾。有趣的是,安全方麵有規定,棍棒等硬器、銳器,一律不準帶進學校。創編組由氣排球受到啟發,把習練的木棍做成了氣棍,不僅安全、方便攜帶,練起來還能發出“砰”“砰”的聲效,造出很好的氣氛。各學校都在氣棍上印上“蓉武門”的標誌,是成都市武協受“精武門”啟發統一設計的LOGO.
高中學生的七至九路,第七路和第九路是太極劍。太極劍屬於太極拳器械的一種,主要劍法有劈、刺、點、撩、掛、截等,運動特點是輕靈沉著、剛柔相濟、連貫圓活、綿綿不斷、劍法清楚、身械協調。第八路太極拳較此前幾路的動作相對複雜一些,陳楊武吳孫各派特色均有體現,因而也更加豐富。七至九路每路打一趟需時三分鍾,高中生心智基本成熟了,刀劍等器械可由學校統一購買並保管。
九路太極在創編過程中,也會遇到一些紛擾,比如,社會上太極行家很多,有民間的,有院校的,有專職體育教練、老師,也有收徒弟傳秘笈的師父。這就難免有人說好,有人說不好,有人說有意思,有人說變了味。還有人向創編組反映要求,希望把自己的風格或自己的門派特色多加些進去等等。
麵對這些情況,創編組在一定要適合中小學生生理心理特點的總原則下,規定了四項創編基本原則。一是必須按國家規定的內容創編;二是必須遵循太極的基本核心內容創編,如“十三基本式”;三是各取精華,循序漸進,由易到難;四是創編的套路可以借規則進行比賽,但不能編成舞蹈或其他拳類。統一在這四項基本原則框架下,創編工作得以專心致誌地進行。創編組把人員作了分工,有的創編小學生套路,有的創編初中生套路,有的創編高中生套路。有時又可以把各人想的套路拆散糅合,另成一個套路。大家各自去思考、揣摩、查資料,拿出成套動作。再聚到一起,把自己想的套路打出來,並講清楚為什麼要這樣打,合理性在哪裏,難點在什麼地方等等,互相提意見,接受就修改。
經過充分調研分析,創編小組決定,為中小學生創編的太極套路共九路,稱為“九路太極”。針對中小學生不同年級,分為:小學生,習練一至三路;初中生,習練四至六路;高中生,習練七至九路。
小學生的一至三路,吸收了各式太極拳的部分拳法,由太極拳的基本動作和套路兩部分組成。運動特點是動作舒展、輕鬆自然、協調完整、剛柔相濟。每路打一趟下來,用時一分半到兩分鍾,動作簡單,數量合理,內容充實,易學易練,適合在小學生中推廣普及,既可單人練習,也可集體練習。尤其有特色的是,不僅體現楊式太極舒緩均衡的特點,還針對小學生好動的特性,加入了陳式太極講究發力發聲的元素,以氣發力、以聲助力。
初中學生習練的四至六路,第四路是太極短棍,根據太極拳、太極劍、棍術等各種用法綜合創編而成,兼有太極拳係列和棍的風格。棍法變化多端,接打換勢,輕靈沉著,棍法清晰,身棍協調。第五路和第六路太極拳,都在第一至三路的基礎上增加了動作組合。每路打一趟需時兩分鍾。有趣的是,安全方麵有規定,棍棒等硬器、銳器,一律不準帶進學校。創編組由氣排球受到啟發,把習練的木棍做成了氣棍,不僅安全、方便攜帶,練起來還能發出“砰”“砰”的聲效,造出很好的氣氛。各學校都在氣棍上印上“蓉武門”的標誌,是成都市武協受“精武門”啟發統一設計的LOGO.
高中學生的七至九路,第七路和第九路是太極劍。太極劍屬於太極拳器械的一種,主要劍法有劈、刺、點、撩、掛、截等,運動特點是輕靈沉著、剛柔相濟、連貫圓活、綿綿不斷、劍法清楚、身械協調。第八路太極拳較此前幾路的動作相對複雜一些,陳楊武吳孫各派特色均有體現,因而也更加豐富。七至九路每路打一趟需時三分鍾,高中生心智基本成熟了,刀劍等器械可由學校統一購買並保管。