“接下來，我教你二十四節氣的養生法。”
秦老張口道。
“好。”
杜仲立刻點頭。
二十四節氣，那就相當於一整年的時間。
隻要學會二十四節氣的養生法，就相當於學會了一生的養生。
“要學習二十四節氣養生法，首先要學習二十四節氣歌。”
秦老微微一笑，張口道：“春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，東雪雪冬小大寒。”
“每月兩節日期定，最多相差一兩天，上半年來六廿一，下半年是八廿三。”
秦老一念。
杜仲也呢喃著念了一遍。
將二十四節氣歌，完全的記憶下來。
“這個是氣候學上的常識，前麵的四句，每一句都是一個季節。”
“第一句就是春季，六個節氣在其中，第二句是夏季的六個節氣，第三句第四句是秋、冬各六個節氣，後麵的每月兩節提期定，日期主要指的是陽曆的日期，以陽曆的日期來算，這個節氣就相對固定，農曆因為有閏月，所以會有所變化。”
“每個節氣都是十五天左右，所以每個月一般會有兩個節氣，上下相差都不是很大，每年都差不多。”
“上半年基本是六號和二十一號，下半年是八號和二十三號，最多相差一兩天。”
秦老說著。
杜仲仔細的聽著，不時的點點頭。
“除此之外，二十四還有四個要點。”
“第一是節氣的養生實質，所謂養生實質，就是指順應天地運行規律，以養人身的陽氣。”
“第二是什麼是陽氣，你應該明白，我就不多說了。”
“第三是二十四節氣的節是指什麼，節就像竹子上一個個的節一樣，指的是阻塞，每遇到一個節氣，就表示一種阻塞狀態，也就是陽氣的變化，它要從當前的狀態轉變到另外一種狀態，中間就會有一個節，度過這個節陽氣才能實現轉變。”
“第四個是藥師法門的生活應用法，也就是古人所說的：道也者，不可須臾離也，可離，非道也。”
“能聽懂嗎？”
說著，秦老轉頭看向杜仲，笑問道。
“能。”
杜仲點點頭。
秦老的話，簡單來說，就是如果遊離於生活之外，花就會變成紙花、塑料花，盡管看起來很鮮豔，但它卻沒有生命力。
同樣的，如果普通老百姓在日常生活之中不能夠運用的法門，不管他理論多麼玄妙，也容易變成文化的塑料花，文化的化石，對於大眾生活方式的提升沒有幫助，對大眾提高生活質量、優化生活方式、提升生命品質沒有實質性的幫助。
要學會應用生活的法門，來提升自己的身體質量，才是最佳的養生之道。
“好。”
秦老滿意的點點頭，張口道：“接下來的養生之法，就由你自己來學習，我就不多說了。”
說著，又找來一本書，交給杜仲。
書名《二十四節氣養生法。》
接過書，杜仲立刻轉身走到門口，獨自研讀起來。
“二十四節氣所反映的物候特征說明了自然界的一切生活，都與節氣密切相關，人也不能脫離天地氣息生存，人體的五髒六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動，也無不受節氣變化的影響。”
“陰陽四時者，萬物之終始也，生死之本也，逆之災害生，從之則苛疾不起，是謂道也。”
“人在養生中，要顧應司機陰陽之根本。”