假如說重生對於劉曜而言是他生活的巨大轉變，那麼有這樣的一個外公，並且能夠拜入外公的門下，那就相當於給他開了一個金手指。
在見到外公出手，輕輕鬆鬆地搞定三個村痞之後，劉曜已經被外公所折服，而在他腦海中，已經開始憧憬起未來絕世高手的美好生活來。
“醒握殺人劍，醉臥美人膝。”男兒生活當如斯！
當然，理想是美好的，但是現實卻不簡單，在到達外公家之後，尤其是外公和他的一番談話，並讓他看到了外公專門為他製定的特訓表之後，劉曜才發現，這對他而言簡直就是噩夢的開始。
早上4點半起床，劈柴，打水，美其名曰：打熬力氣；
6點半吃早餐，然後浸泡外公特製的藥水兩小時；
8點半站木樁兩小時，訓練耐力和平衡性；
10點半－12點半是讀書時間，由外公親自指導。
然後是午飯時間
午飯過後午睡一小時，下午由外公帶到“絕崖”打坐修煉吐息直到18點
回來吃晚餐之後是基礎知識學習——整個計劃這個時間是劉曜最期待的，因為隻有這個時間才是他和周蕙敏相處的時間。
然後9點半依然是浸泡藥水——劉曜此時仍然不知道這個浸泡藥水對他而言意味著什麼。不過每泡一次要一個小時，看起來很不簡單。泡完藥水就意味著一天結束了。
假如不是重生，劉曜很難想象，一個五歲的兒童能夠受得了這樣的特訓，他還不知道特訓的強度和痛苦，但是對於一個兒童來說，這個年齡段應該是和小夥伴快樂玩耍的階段，可他的時間已經被占得滿滿的了。
倒是周蕙敏在看到這張特訓作息表的時候，反應很激烈地向劉曜外公發出了抗議。但是外公隻一句：“你不是我劉家人，沒有資格幹涉我劉家的事，做好你的本分就行！”就將她噎了回來。她倒還是想強硬一下，因為在她心目中，這麼做簡直就是虐待兒童，但是劉曜外公突然冷著臉瞪了她一眼，讓她激靈靈地打了一個顫，硬生生將話吞了回去。
倒是劉曜安慰她說自己能忍受，讓她不要擔心。
劉曜說能忍受，那是因為他還沒有嚐試過，真正的訓練一開始，他才知道什麼叫做人類忍耐力的極限。
且不說4點半就被趕起床，天還黑就要跟著外公上山砍柴，鄉下燒柴，但是也不可能用很多，但是外公說了，砍的柴不僅僅是自家用，還要提供給周圍的鄰居。
砍柴看似簡單，但是真正做起來並不容易，不說別的，單是深入茅草從中去砍枯枝，就將細皮嫩肉的劉曜弄得是遍體鱗傷。剛開始的一個月，劉曜幾乎每天下山回來都是一身傷，盡管都不是什麼大傷，但是密密麻麻的割傷口子讓周蕙敏心痛不已，少女好幾次都忍不住，找劉曜外公交涉未果之下都想辭了這份工作了，還是劉曜將她勸了下來。
不過後來，劉曜慢慢地觀察到一個情況，就是外公砍柴時根本就不會被割傷，不是說他的皮厚茅草割不傷，而是他總能避開那些鋒利的茅草，堪稱是“萬木叢中過，片葉不沾身。”
觀察到這點之後，他立刻向外公請教，外公首次讚賞地看了他一眼，然後傳了四個字：“觀察，投入！”
話雖然簡單，但是劉曜的確是領悟了，他開始集中注意力，在行走的時候更加關注周圍的事物，並且模仿起外公的步伐，果然，這一天下來，被割傷的次數比之前大大減少。而他也得到了外公的讚揚。
比起砍柴，打水這門功課更加難，原本以為不就是個體力活嗎？但是真正做起來完全不是這樣，因為外公要求一桶水要是潑出一公分就要重打，而且打水的時候一桶水要打滿。
劉曜如今就隻能打一捅，滿滿的一桶水，從小河打回家約摸有一裏路，隻能潑出一公分，對一個五歲孩童而言，實在是太難了！更重要的是，還要求速度，不能慢慢磨。而劉擎（劉曜外公的名字）給劉曜的指導同樣是四個字：觀察，投入！
砍柴需要觀察，但是打水為什麼也需要觀察呢？
劉曜這回用了十五天，終於成功地將完成了任務，同時明白了這四個字的含義，觀察是要觀察路況，而不是時時刻刻觀察桶裏的水，不能因為害怕水濺出而分了心，這個道理聽起來簡單，真正去做的時候卻不容易。所以看見劉曜能夠在15天就能掌握了這一點，劉擎還是很開心的，畢竟在他眼裏，劉曜還是個五歲的孩童啊！能夠做到這些，在老頭心目中，劉曜已經得到一個“悟性奇高”的評價了！