“起跑！”
“伸手！”
“接棒！”
“好，不錯！停下來休息一下，等會咱們再來一次。”
國家田徑隊訓練中心，劉指導示意李同光回到助跑區休息一下。
李同光稍稍補充水分，聽著劉指導講解理論知識：“4x100米當中，接棒是最關鍵的，接棒的節奏主要由交棒人掌握。”
“你和其他人默契比較差，但衝刺能力是最強的，所以我安排你跑第四棒，隻需聽第三棒的指令就可以。”
“他讓你伸手，你就伸手，他讓你接棒，你就攥緊了接力棒往前衝。”
“這很簡單。”
跑第三棒的隊友笑道：“你學的很快，比我們當初快多了。”
說笑了一會，李同光休息的差不多，開始了第二輪訓練。
“起跑！”
“伸手！”
“接棒！”
賽道上，第三棒伸手，李同光接過，然後開始衝刺，銜接的很完美。
劉指導情不自禁的喊了一聲好。
這訓練速度，可比他以前接手的運動員要強多了，讓他輕鬆不少還很有成就感。
不愧是全國狀元，智商高就是省心。
最基礎的銜接已經做好，接下來又多練了幾種接棒。
接力賽的接棒主要有三種方式。
第一種是推入式傳接棒。
這種接棒方法需要兩名選手非常近距離才能完成交棒，但不能有效的減少跑動距離，基本的都是從未進行過專業訓練的業餘選手使用的。
第二種是上傳式傳接棒。
接棒人手向後伸，虎口向下，傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人手中。
這種方法比較容易掌握，不過缺點是第四棒隊員接棒時，隻能握住棒的前端，易掉棒或影響持棒跑進速度。
第三種是下壓式傳接棒。
接棒人手向後伸，掌心向上，拇指與其他四指張開，虎口朝後。
傳棒人將棒的前端由上向下傳人接棒人手中。這種方法便於持棒快跑，傳接棒過程較為準確。
缺點為接棒人手臂後伸動作不舒服。而且這也是對技術要求最高的一種接棒方式，職業運動員都會采取這種方式進行接棒。
李同光之前從沒有接受過接力訓練，所以之前訓練都是用第二種。
時間太緊迫了，他打算把任務重擔交給第三棒。
但現在既然訓練進度這麼順利，那就可以用更職業的第三種接棒方法。
半天時間掌握了之後，四名接力運動員再進行一至兩天的合練，到時候就差不多可以報道去了。
接下來數日，李同光除了練習短跑和力量訓練，就是和其他隊友合練。
雖然要分神操縱李同光2號，但提高效率丸增幅的腦力足夠他迅速掌握接棒技巧，短短幾天技巧已經能在四個人當中脫穎而出。
這速度前所未見，但想到李同光其他領域的成就，他們也不奇怪。
隨著大賽臨近，為了讓運動員儲存體力，也為了避免受傷，李同光的訓練量開始減小。
等到了八月初，李同光隨著國家隊登上了前往釜山的飛機。
說起來，亞運會是李同光第一次直觀感受到平行世界。
原來時空釜山亞運會是在2002年09月29日開始，但這個世界卻是八月，時間線的微妙。
釜山亞運會主體育場位於釜山市蓮堤區巨堤洞，占地麵積332200平方米，觀眾席近60000個。
晚上六點開幕式舉行，參加演出人員約5200名。
李同光看的井井有味，感覺比未來東京陰間開幕式要好不少。
開幕式之後，很快就輪到了李同光的100米比賽。
他在亞洲範圍沒有名氣，被安排在第一組初賽。
李同光插著腰站在賽道上，好奇的看著周圍各國運動員。
他印象中的百米比賽，都是一個個肌肉健壯好似頭牛的黑人或者白人。