盡管劉莽說不定一場比賽就隻有一次兩次持球進攻機會，一場比賽可能有那麼一兩次需要他持球擋拆甚至一次都不會出現，劉莽還是很認真的在聯係，穆罕穆德也陪著劉莽練得很認真。
擋拆這東西看似簡單，但是是要靠天分的，不管是擋拆的持球人還是擋拆者，像是未來的超級中鋒霍華德，從菜鳥到巔峰到沒落，永遠都學不會擋拆，而穆罕穆德天賦遠不如霍華德，但擋拆就是完成得很不錯。
而持球者能否很好的借住擋拆也是一種天賦，需要很好的對時機的把握能力，這種事情可以學，但很難，NBA曆史上做得最好的是斯托克頓。
劉莽的擋拆意識……真心一般，要完全製造出擋拆機會有點難度，哪怕是兩個訓練師防守，他都不一定能借住擋拆做出太好的過人。
速度上勉強還行，84的速度在NBA控衛裏麵來說真的很一般，像加內特這樣的大前鋒都差不多是這個速度。
最主要還是對抗，力量太弱了，劉莽詢問了一下自己的力量才53點，怪不得連艾弗森都能把自己撞開。
直接從球迷變成活生生的在場上打球的那個人，劉莽終於感受到了NBA的對抗有多激烈，他的力量或許在大學還夠用，打業餘球員甚至可以碾壓很多人，但在NBA，實在是太差了，連個訓練師都擠不開，盡管那個訓練師有點胖……
“呼……累死了。”
練了三四組之後，差不多兩個小時過去了，快到午飯時間了，劉莽和穆罕穆德準備休息一下去食堂吃營養餐，那玩意兒難吃歸難吃，但不要錢！而且營養絕對是頂尖的！
看到劉莽如一灘爛泥，穆罕穆德大笑道：“哈哈，艾斯你體能太差了，夏天得多練練肌肉，現在就不用了，免得把你的手感給練沒了，怎麼樣，下午繼續還是休息？”
“繼續，我就不信了！我會晃不開莫隆這個老頭子！”劉莽分明聽出嘲笑。
“唔……呼……我莫隆-威利雖然是個老頭子，但要對付艾斯你這個菜鳥還是沒問題的！”胖子訓練師一邊大喘氣一邊說道。
莫隆-威利，在NBA不是什麼有名的人物，隻是80、90年代的一個很小很小的角色，甚至一整個職業生涯七八年，賺的錢還沒有劉莽這份新秀合同加起來大，但好歹是能在NBA混那麼久的次輪秀，還是有兩把刷子的，哪怕退役五六年成了胖子，也是個靈活的胖子。
由於當年莫隆-威利“巔峰期”能夠拿到5分3助攻的那兩年是在老鷹打替補度過的，退役後在老鷹隊找到了一份工作，擔任訓練師，負責指導球員的訓練。
在穆罕穆德和莫隆-威利的調侃聲中，劉莽和兩人外加另一個職業訓練師一起去洗澡把汗水衝一下，然後去吃午餐，休息一下之後下午繼續訓練，由於明天有比賽，又剛打了個背靠背，球隊是沒有安排訓練的，不是每個人都和穆罕穆德這樣有著無限的動力，也不是每個球員都和劉莽這個菜鳥一樣年輕身體棒。
當然，去年老鷹隊的首輪6號秀德瑪爾-約翰遜……穆罕穆德還提了下他，說是叫了他訓練結果最終他沒來。
看到連穆罕穆德這個老好人都有些不爽德瑪爾-約翰遜放鴿子，劉莽更覺得自己要多重視隊友情緒這方麵，不能太自我，自己可是個80後！不是上個世界的那個90後！不能任性！
其實最主要……自己也沒那個資本去任性，起碼現在，自己沒有那個任性的資格……要是某一天成了巨星，劉莽表示要從早上任性到晚上！